Я дарю вам птицу счастья! - Правдина Наталия (книга бесплатный формат txt) 📗
Ну и разумеется, при каждом успехе, пусть даже небольшом, надо обязательно поблагодарить себя, отпраздновать это событие, сделать себе что-то приятное. Не стоит ждать, пока произойдет нечто действительно значительное.
Любое достижение – это ваше достижение, и вы достойны того, чтобы порадовать себя здесь и сейчас.
Открой для себя ворота рая
Наверное, мои массажисты могут подтвердить, какой горячей поклонницей массажа я являюсь. При первой возможности, в любом городе, в любое время, я отдаюсь на волю их умелых рук. Мало что может сравниться с массажем по благотворному воздействию на весь организм, одновременно связанному с чувственным удовольствием, которое получаешь, вдыхая чудесный аромат натуральных масел.
Наша кожа – это ворота, которые связывают нас с окружающим миром. Это страж нашего физического и душевного здоровья. Считается, что из всех чувств, осязание – самое глубокое. Множество чувствительных точек нашей кожи воспринимают информацию об окружающей среде, и поэтому, чтобы вызвать у человека ощущение покоя и умиротворения, порой достаточно ласково его погладить. Чем доброжелательней мы настроены, прикасаясь к другому человеку, тем больше пользы принесет массаж.
В этом и заключен основной секрет успешного массажа. В это время руки говорят на естественном языке тела. Поэтому хороший комплексный массаж помогает восстановить силы и наполняет каждую клеточку нашего тела жизненной энергией. Но для успешного сеанса необходима не только доброжелательность.
Очень важно, чтобы глубокий массаж проводил профессиональный массажист. Грамотный специалист хорошо знает строение человеческого тела, помнит расположение биологически активных точек и не нанесет вреда, так как имеет представление о том, какие зоны нужно массировать, а какие трогать не надо. В противном же случае, массаж может вызвать лишь усталость, слабость. Но ласковое, нежное поглаживание, которое можно считать поверхностным массажем, тоже приводит к определенному эффекту и помогает человеку расслабиться, снять усталость.
Поскольку «высокая эффективность каждого момента времени» – это мой жизненный девиз, то во время массажа я не просто расслабляюсь. Если вы подумали, что я медитирую, то вы попали в точку! Когда тело блаженно расслаблено, сознание находится в полусне – это как раз самый лучший момент для созидательной, творческой визуализации! Я представляю себе картины своей прекрасной будущей жизни, к которой я стремлюсь, выстраиваю планы для успешных проектов, представляю их уже реализованными или просто повторяю мысленно аффирмации или мантры.
Можно также говорить вслух. Например, во время принятия ванны с морской водой очень удобно читать мантры, потому что никто тебя не слышит из-за бурлящей воды.
Находчивость и сообразительность – это важные качества позитивно мыслящего человека. Используйте любой момент для работы над собой и улучшения качества своей жизни!
Рекомендую такой текст, который я читаю часто во время водных процедур: «Благодарю тебя, о Всевышний, за те прекрасные блага, которые ты мне даешь. Прямо сейчас я прошу тебя улучшить мое (здоровье, материальное положение, любовную жизнь, и т. д). Прошу тебя, открой для меня двери в мой светлый мир, где все хорошо».
Так или примерно так вы можете настраивать свое сознание и подсознание на реализацию всего самого лучшего для вас. А состояние расслабленного тела очень способствует положительному результату.
Чаще всего применяются два основных типа массажа: расслабляющий, снимающий боль – его делают для восстановления гибкости после сильных физических или нервных нагрузок, и стимулирующий – он настраивает мышцы на работу, тонизирует.
Не всегда можно обратиться к профессиональной помощи массажиста – в этом случае рекомендую освоить самостоятельно стимулирование точек ступни. На ступне расположены точки, связанные с определенными органами нашего тела.
Массируя рефлекторные точки ступни, мы способствуем оздоровлению соответствующих внутренних органов. Можно, конечно, действовать интуитивно, вред вы себе точно не нанесете, но в любом случае вам было бы полезно изучить секреты точечного массажа и узнать расположение этих важных точек.
Специально для женщин – самомассаж лица. Те из вас, дорогие мои читательницы, кто регулярно делает самомассаж, согласятся, что это несложное и приятное занятие приносит массу пользы нашей красоте. К тому же, в этом случае вас касаются руки, которые действительно любят вас больше всех на свете. Есть большая разница между тем, чтобы просто в спешке нанести крем на лицо, или посвятить себе несколько минут и сделать небольшой массаж лица с кремом. Таким образом, вы всегда будете выглядеть так, как будто только что вернулись из салона красоты. Утром массаж помогает убрать отечность, а вечером успокаивает, разглаживает мимические морщинки, подготавливает кожу к ночному отдыху.
Мой «фирменный» совет – во время просмотра телепередач, которые все равно неизбежны в нашей жизни, поставьте рядом с собой блюдечко с оливковым маслом, и втирайте натуральное масло в лицо, шею, руки, массируйте локти, которые особенно страдают от сухости. Если это войдет у вас в привычку, то через месяц вам станут делать комплименты и интересоваться секретом вашей сияющей кожи.
Секс – это великий дар жизни
Готовы ли современные люди непринужденно беседовать между собой на сексуальные темы? К сожалению, большинство из нас бросаются в крайности: они или отказываются говорить о сексе, либо, наоборот, отбрасывая все условности, превращают беседу в шоу, стремясь эпатировать публику. В любом случае, большинство из нас, получивших обычное европейское образование, чувствует неуверенность и неловкость, когда затрагивается такая важная тема, как интимные отношения.
Один известный писатель предложил вообразить планету, где такое же отношение к еде, например: книги, песни, живопись – воспевают вкуснейшие блюда, но когда человек приступает к еде – все замолкают и даже с некоторым презрением отворачиваются.
Цивилизованно говорить о сексе действительно не так-то просто. Зачастую, даже любящие партнеры стесняются поведать друг другу о своих предпочтениях в этой области, годами не решаясь прийти к истинному наслаждению и пониманию в постели.
Пора покончить с этой мнимой стыдливостью, потому что она мешает любящим парам стать действительно близкими людьми.
У вас есть сексуальные фантазии? Желание изменить привычную рутину сексуальных отношений? Так об этом же надо сообщить своему партнеру! И совсем не надо опасаться того, что ваш партнер или партнерша подумает, что вы развращены, или предаетесь неприличным фантазиям день-деньской. Такое опасение как раз и приведет к охлаждению любовных чувств, потому что предполагает недостаточное доверие к любимому человеку.
Как можно ждать от партнера, чтобы он сделал то, чего вы желаете, но не осмеливаетесь ему сказать? Он же не экстрасенс, чтобы угадать ваше желание!
Хорошо, понимаю, что если вы молчали, как партизан, о своих любовных желаниях много лет, довольно сложно стать игривой кошечкой, непринужденно ведущей фривольные разговоры, неожиданно, за один день. Для того, чтобы внятно выразить свои эротические желания любимому человеку, рекомендую для начала записать их.
В этом нет ничего сложного. Возьмите тетрадку и честно напишите туда свои самые «горячие» эротические фантазии. И не надо стесняться или думать, что вы делаете что-то неприличное. Вы делаете это для себя и для своего любимого. Не упускайте детали, обстановку, ваши возможные мысли, чувства, слова и состав участников.
Чем живее вы опишете свои возможные впечатления, тем лучше сможете рассказать о них своему партнеру. Ну как, получается? Вот увидите, сначала вам сложно будет выразить свои мысли, а потом пойдет все легче и легче. Так и до написания эротического бестселлера недолго!
Одна моя знакомая, прожив с мужем более 15 лет, и пройдя весь обычный путь любви от восторга до охлаждения, испробовала этот метод. Ее сексуальной фантазией был секс со связыванием партнера и доведением его до оргазма путем долгих ласк. Она записала эту фантазию, а затем решилась рассказать об этом мужу. Оказалось, что он не только не был против, а наоборот, пришел в восторг от того, что у него такая чувственная подруга. Нечего и говорить, что пара осуществила эту первую фантазию. Затем уже он поделился с женой своей давней мечтой, которую женщина тоже восприняла с волнением и удовольствием. Сейчас эта пара выглядит так, как будто у них повторяется медовый месяц, и от охлаждения не осталось и следа.
