Фактор успеха. Новая психология саморазвития - Ключников Сергей Юрьевич (полная версия книги .TXT) 📗
Один мой знакомый еще в советские времена потратил восемь лет жизни, чтобы попасть на работу в институт Академии наук. До перестройки это была просто синекура - огромные зарплаты, посещения раз в неделю, высокий престиж. Человек этот достиг желаемого, однако, вскоре изменения в стране смели все это, полностью переменив ситуацию.
1. Ставя цель, обязательно планируйте сроки, в которые она должна быть достигнута, оптимальные и предельные.
2. Прилагайте усилия к тому, чтобы достигать цель в поставленные сроки, стремясь не доводить дело до крайней точки.
3. Руководствуйтесь советом: «лучше делать меньше, но полностью и вовремя, чем много, но с опозданием и не до конца».
4. Учитесь чувствовать время. Сядьте с закрытыми глазами и поставьте перед собой часы. Сконцентрируйтесь на дыхании. Когда вы закончите, попытайтесь угадать, сколько времени прошло. Чем ближе ваш результат окажется к показаниям циферблата, те более точным чувством времени вы обладаете.
5. Отнеситесь к проблеме опозданий как к чему-то жизненно важному, поставьте себе за цель не опаздывать, подчинить время своей воле, и понаблюдайте, как вы относитесь к собственным целям.
НЕПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ПРОШЛОМУ
Человек, неблагодарный прошлому за то, что оно было таким, каким было, - даже если в нем много дурного, неудачного, - не может извлечь из него положительной энергии. Он лишает себя благодетельного ресурса. С другой стороны, человек, безоговорочно восхваляющий прошлое, не умеющий его критически переосмыслить, также не использует его опыт, не извлекает из прошлого необходимую энергию. Не помнящий прошлого или не склонный размышлять над ним человек также не использует его богатства.
1. Относитесь к прошлому как к ресурсу, но не будьте его пленником. Возьмите оттуда все полезное и двигайтесь вперед.
2. Следите за тем, чтобы не отождествлять себя с прошлым, каким бы оно ни было, но чувствуйте себя в настоящем моменте.
3. Закройте глаза и представьте себе временную ось. Где у вас находятся прошлое, настоящее и будущее? У некоторых людей время течет слева направо, у других прошлое находится сзади, а будущее впереди. Более успешная модель - та, в которой прошлое сзади, так она предусматривает развитие. Старайтесь представлять себе время именно таким образом.
НЕПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К НАСТОЯЩЕМУ И БУДУЩЕМУ
Руководствоваться призывом латинской поговорки «carpe diem» - «срывай миг» и тратить время на наслаждения, не заботясь о завтрашнем дне, конечно, легко и приятно. Для многих такая позиция - следствие ощущения эфемерности жизни: «Быть может, мы завтра умрем, так к чему нам заботиться о будущем?» Однако вероятность того, что мы останемся живы, столь же велика, так что на всякий случай стоит подготовиться и к этому. Беззаботно, без всякой оглядки на будущее растрачивая время, вы рискуете оказаться в положении стрекозы из басни Крылова. Обратная ситуация, также провоцирующая неудачи, - когда человек слишком сконцентрирован на цели, на будущем и не сосредоточивается на настоящем, на процессе. Планы о будущем остаются мечтами, а в настоящем ничего не предпринимается.
Быть здесь и теперь подразумевает не расслабленность мысли и тела, но укорененность в настоящем моменте, осознание своего в нем присутствия, своего спектра возможностей, наиболее вероятные вариации развития настоящего мига. Укрепиться в настоящем - это попытаться соблюсти «памятование и бдение», взять на себя ответственности за совершаемые деяния.
Человек должен искать необходимости каждого мгновения своего развития, соответствующего общему эволюционному потоку, а не прожигания жизни в сиюминутных удовольствиях. Иначе в будущем его ожидает банкротство.
1. Относитесь к будущему как к вашей цели, к объекту стремлений, но не уходите в него фантазиями и мечтами.
2. Надо быть сконцентрированным на настоящем, на которое падают тени вашего будущего, вашего настроя. Вы должны делать его как можно более энергичным, а не расслабленным.
3. Учитесь чувствовать ток необходимости и руководствоваться им в своих действиях. В Агни Йоге это называется «держанием нити необходимости». Ищите в каждый момент наиболее точное и необходимое дело, соответствующее той цели, которая вами движет, и высшей божественной воле.
НЕПРАВИЛЬНОЕ ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ
МНОЖЕСТВЕННОСТЬ И ПРОТИВОРЕЧИВОСТЬ ЖЕЛАНИЙ
Всегда и везде для того, чтобы получить задуманный результат, мы должны вложить определенный запас энергии, пробить некие препятствия.
Человек решил построить дом. Для этого нужно много денег, времени, строительных материалов, рабочих рук. Если денег у него мало, а времени вообще нет, если ему никто не помогает, то, если он точно хочет построить дом, несмотря на все препятствия, ему нужно поднапрячься и выделить необходимые ресурсы. На период постройки дома ему, скорее всего, придется ограничивать себя в других областях: если он будет разбрасываться, то при ограниченном запасе ресурсов, он не сможет достигнуть ничего. Так же и с другими, не столь материальными целями - Цезарей среди нас мало, потому множественность занятий, множественность целей часто приводит к рассеиванию сил. Если цели противоположные, то воз точно никуда не уедет: «и невинность соблюсти, и капитал приобрести» вообще никому не удается, даже Цезарям. Хаос разнонаправленных желаний разрушительно действует на психику, тормозит движение личности. «Если человек берется за два дела, прямо противоположных друг другу, одно из них ему непременно не удастся», - так еще в древние времена сформулировал эту простую мудрость Эзоп.
1. Составьте списки своих основных целей и желаний вообще и на данный период времени. Проанализируйте, не противоречат ли друг другу ваши стратегические планы и ваши цели на сегодня. Оцените, работают ли ваши мелкие цели настоящего на будущее, на ваши главные цели.
2. Если вы хотите достичь чего-либо в разных областях, то будьте готовы к тому, что в каждой из них вы достигнете меньшего, чем если бы сконцентрировались на меньшем количестве главных целей. Это может обернуться дилетантством во всех областях и разбазариванием жизненной силы.
3. Ставьте главной своей целью духовную реализацию, приближение к Богу. Бог - это единство, в котором реализуются очень многие земные цели.
4. Постарайтесь создать некую иерархию целей, где было бы одно самое главное, несколько стратегических второстепенных желаний, которые бы шли в фарватере основного, подобно притокам реки, укрепляющим основной поток, подобно ветвям, растущим из одного ствола.
ОРИЕНТАЦИЯ ТОЛЬКО НА ОДНУ ОБЛАСТЬ
Необходимо поддерживать равновесие разных сфер своей жизни, тратить время и внимание на все области, важные для вас. Слишком большое погружение только в одну область ведет к тому, что другие разрушаются, распадаются без необходимой подпитки. Часто бывает, что человек, с головой увлеченный делом, теряет жену и дружеские контакты, жертвует здоровьем. Подлинный успех подразумевает гармоничное развитие личности, баланс основных сфер ее реализации: духовной и материальной, личной и общественной, профессиональной и семейной. Иначе личность по большому счету становится неполноценной и уязвимой, то есть несчастной.
1. Составьте список тех направлений в вашей жизни, которые вы хотели бы развивать. Работа, творческая самореализация, финансовое положение, семья, здоровье, дружеские контакты, - проанализируйте, все ли сферы вашей жизни развиты равномерно или что-то необходимо подогнать?
