В поиске чудесного. Исцеление осознанностью - Дальян Элиза Мада (книги бесплатно без онлайн .txt) 📗

Поиск я начал единственным известным мне способом — чтением. Я проглатывал горы литературы — книги по медитации, духовности, религии, психологии, даже пролистывал естественнонаучные издания. Чтение помогло понять, что восточные мистики и западные психологи описывают одну истину (только одни — изнутри, а другие — с внешней стороны): каждый человек и все сущее во Вселенной едины. Все, что кажется нам прочным и отдельным, — лишь временная иллюзия. Я понял, что страдал из-за своего невежества и неприятия этой истины. Я знал, что все мои раны и страхи лежат на поверхности, а в глубине, под ними со мной все в порядке. И решил, что от депрессии меня сможет исцелить медитация. Мне было не совсем понятно, как именно она действует, но я чувствовал себя так, словно подошел к последней черте. Я страстно желал свободы.

Я записался на десятидневный семинар-ретрит по випассане. Випассана — основной метод медитации, которому учил Будда. Вы наблюдаете за телом, дыханием, мыслями и эмоциями, осознавая, что все, вами переживаемое, — преходяще. Для меня это стало откровением. Я понял, что могу выбраться из плена эмоциональных реакций, — я разорву этот замкнутый круг, просто созерцая и позволяя мысли, эмоции или переживанию быть. В процессе медитации я физически ощущал, как мое тело освобождается от блоков. Я стал лучше спать и меньше тревожиться. Ощутил покой, которого не испытывал никогда прежде. Я понимал, что этот ретрит — только начало, проба, прикосновение, но отныне я твердо знал, что нашел способ избавления от подавленности и депрессии. После ретрита я стал прилежно медитировать каждый день.

По возвращении на Запад мой «кайф» постепенно исчез и на поверхность из подсознания начали всплывать глубинные пласты мыслей и эмоций. Медитировать становилось все сложнее, я тут же оказывался в ловушке ума и эмоциональных переживаний. По неведомой мне причине простое сидение и наблюдение больше не приносило того умиротворения, которое посещало меня в Индии. Я чувствовал, что нуждаюсь в учителе, но не знал, где и как его отыскать. Я подумывал заняться трансперсональной психологией, ключевыми понятиями которой являются осознанность и медитация, и одновременно выучиться на консультанта. Однако после посещения школы, где готовили таких специалистов, я подумал: «Как я собираюсь помогать другим, если не до конца разобрался с собственным бессознательным?» И тогда я принял решение: прежде чем помогать другим, мне нужно помочь себе самому.

Однажды приятель посоветовал мне обратиться к трансперсональному психологу из Ванкувера. Я перебрался в этот город и в течение девяти месяцев работал с этим специалистом. В какой-то момент я понял, что достиг его уровня и он не может вести меня дальше, после чего мы завершили наше сотрудничество. Я был благодарен ему за то, что он довел меня до своего уровня, но знал, что мне нужно идти вперед.

Я стремился к пробуждению, но прекрасно сознавал, что для этого должен очиститься от всех бессознательных мыслей и эмоций, которые постоянно ношу в себе. Правда, с какого-то момента весь накопленный мною «багаж» стал мне только мешать. К этому времени я перепробовал множество различных техник и методов: психотерапию, массаж, рефлексотерапию, мануальную терапию, акупунктуру, ароматерапию, рольфинг, тайцзы, цигун, йогу, песнопения, чистку тела и вдобавок ко всему регулярно медитировал. Как бы то ни было, я поднял на поверхность столько внутреннего мусора, что теперь пелена мыслей и эмоций окутывала меня еще гуще.

Я мечтал найти учителя, который смог бы переправить меня на другой берег, но сомневался, появится ли он в моей жизни. Я понимал, что мне не нужен гуру в обычном понимании этого слова, но и современный психолог- учитель из разряда «помоги-себе-сам» меня тоже не устраивал. Я больше не желал слушать о позитивном мышлении, любви, просветлении и пробуждении. Мне требовалась практическая помощь в работе над собой, чтобы я сам мог найти свою истину Я хотел, чтобы мне помогли очиститься от всех блоков и наслоений, — вот и все.

И вот однажды мне приснился сон. Мне снилась Арктика, край снегов. Ослепительно белый свет заливал все вокруг. Вода была ярко-синей, как море в тропиках. Она так сверкала в лучах солнца, что слепила глаза. В море плавали белые медведи, и я плавал с ними между льдинами. Поначалу я боялся медведей и старался держаться от них подальше. Но потом увидел стоящую на берегу женщину и почувствовал себя спокойнее. Она твердо, но благожелательно указывала мне, куда плыть. Наконец я добрался до берега. Как только я выбрался из воды, она сказала: «Пора отдохнуть» — и предложила мне пойти перекусить. Я был поражен ее силой и бесстрашием, но самое сильное впечатление на меня произвели ее мягкость, теплота и сострадание. Она была похожа одновременно на загадочную храмовую жрицу и на рассудительную мать.

Через два месяца знакомый преподаватель йоги представил меня целительнице и духовному учителю Маде Дальян. С первого же взгляда я узнал в ней женщину, которую видел во сне. Невозможно передать, какое невероятное облегчение я почувствовал! Я сразу понял, что она не такая, как все. Таких людей я прежде не встречал. От нее исходило необыкновенное умиротворение, и я тут же понял, что она — «человек Знания», хотя и не признался в этом даже самому себе. Я боялся об этом думать. Она пережила и испытала то, к чему я так стремился.

Поначалу, усаживаясь рядом, я немного нервничал. Когда она попросила рассказать, что меня к ней привело, я заговорил быстро, без остановок. Я рассказал ей о той «работе», которую уже проделал. Когда я умолк, она попросила меня закрыть глаза и дышать через низ живота. Она тоже прикрыла глаза и начала «рассматривать» мои энергии. После небольшой паузы она произнесла:

— Ты проделал большую работу над собой, попробовал множество техник и поднял на поверхность много материала. Внутри тебя много чего происходит, но все это напоминает облако, закрывающее твою осознанность. Ты упускаешь свой центр. Просто движешься по кругу. Ты занимался этим многие жизни, пытаясь отыскать себя при помощи ума. И он по-прежнему держит тебя в ловушке. Нам нужно пробиться через это облако. Единственный выход — наблюдать за облаком ума. Просто прыгни в центр и наблюдай за тем, что будет происходить. Ты — только свидетель.

Все это она проговорила легко, почти весело, и все же я чувствовал ее сострадание. Еще я видел ее силу и мудрость и знал, что она не просто угадывает или чувствует. Нет, она действительно видит меня и всю мою жизнь. И я знал, что она права. Мне не хотелось оправдываться, я совершенно не переживал из-за того, что попусту потратил время. Наоборот, когда она увидела и объяснила мне причину моей растерянности, мне стало легче. Когда она заговорила опять, я почувствовал, как меня охватывает спокойствие:

— Тебя запутали люди, которые не осознают свой собственный центр. Что значит быть просветленным или пробужденным? Избавиться от иллюзии означает выйти за пределы эго-ума и его желаний. Вот ты думаешь, что именно ты совершаешь какие-то действия, чтобы исцелить себя, — это и есть часть твоей иллюзии. Ты полагаешь, что именно ты делаешь всю эту «работу».

Я чувствовал, что она права. Я настолько отождествил сeбя с напряженной работой по самоисцелению, что она стала неотъемлемой частью моих страданий. На самом деле, через привязанность к саморазвитию я подпитывал свое эго. Я привязался к той своей субличности, которая нуждалась в исцелении. Я думал, что хочу исцелиться, но в действительности боялся принять возможность боли. Пока я переваривал ее слова, она продолжала:

— Ты пребывать в плену иллюзии эго-ума, ибо боишься собственной силы. Жить, используя свою силу, означает брать на себя ответственность за собственную жизнь и жить своей жизнью, следуя своей истине, что бы ни происходило в окружающем мире. Ты боишься своей силы, ибо если ты используешь ее, тебе придется остаться в одиночестве. Только крепко стоя на ногах, можно что-то сделать в этом мире. Чтобы изменить мир и свою жизнь к лучшему, прежде ты должен очиститься от всего фальшивого и наносного, что накопилось в тебе и твоем окружении. Сейчас ты себя контролируешь, чтобы «соответствовать». Вначале тебе приходилось это делать, поскольку так нужно было для выживания, но теперь это излишне. Единственный выход для воина духа — посмотреть правде в глаза. Только так ты обретешь свободу.