Эпоха выгорающих супергероев: Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас - Соловьев Алексей

Не является ли подобное самопринуждение к постоянной изматывающей сверхзанятости способом снижения личной эффективности? Не создает ли такой человек, практикующий сверхусилие ради достижения больших результатов, бесполезную суету (бесконечно пересаживает цветы, например), никоим образом не улучшая желанные показатели продуктивности? Нейрофизиология человеческого организма такова, что чередование активности и отдыха необходимо мозгу и телу, чтобы нормально функционировать, не говоря уже о том состоянии, когда человек просто наслаждается жизнью.

Проведенный Deloitte & Workplace Intelligence в 2022 году опрос с участием 2100 сотрудников и руководителей компаний показал, что 79 % руководителей высшего звена подумывают сменить свою работу на ту, которая будет лучше способствовать их личному и семейному благополучию, более 40 % сотрудников находятся в состоянии хронического переутомления и на грани выгорания, а 30 % из тех, кто стремится к постоянному росту, ощущают себя одинокими. При этом половина всех опрошенных жаловалась на проблемы с ментальным здоровьем и усталость от такой жизни. Все это свидетельствует о том, что культура суеты приносит больше вреда, чем пользы, как конкретным людям, так и бизнесу.

В итоге стремление к личной эффективности и созданию суперпопулярного бренда, которое кажется необходимым условием достижения желанного результата, приводит не только к снижению работоспособности, но и к утрате какой-либо мотивации. Стремление к саморазвитию и карьерным достижениям в совокупности играет злую шутку с достигаторами в корпоративном мире или в личной экономической деятельности и превращает их в «выгоревших супергероев». Хронический стресс, ведущий к выгоранию и проблемам с ментальным здоровьем, становится неизбежным результатом столь высокого психологического напряжения.

Стремление к успеху, популярности и высокому финансовому статусу само по себе естественно, но все, что касается достигаторской идеологии с ее одержимостью личной эффективностью и необходимостью жить на пределе, противоречит нейрофизиологии среднестатистического человека. Советы Илона Маска о сокращении сна, рекомендации амбассадоров хастл-культуры отказаться от посредственной жизни и стать настоящими «предпринимателями самих себя», красивые картинки модных блогеров подстегивают людей стремиться к этой прекрасной жизни и верить в мечту. Но ограниченная рациональность большинства, отсутствие предпринимательских способностей, критического мышления и просто понимания того, как выстроить алгоритм достижения поставленных целей, приводят к совершенно иному результату. «Тихие увольнения», дауншифтинг, ментальные расстройства, проблемы с физическим здоровьем и куча долгов – вот неполный набор того, с чем сталкиваются люди, втянувшиеся в авантюру по наращиванию продуктивности, прокачке личного бренда и реализации амбициозных целей без понимания, чем все это может обернуться.

Дилемма личной эффективности состоит в том, что для ее роста необходимо постоянно предпринимать сверхусилия, но длительное существование на пределе превращает проактивную личность с высокой мотивацией в «выгоревшего супергероя». Уставший человек застревает между увольнением и продолжением попыток восстановить силы, так как не видит выхода, барахтаясь в прокрастинации и пытаясь найти хоть какую-то отдушину в «тихом увольнении», точно не решающем проблему.

Однако это лишь одна грань той сложной ситуации, в которой оказался современный человек, постоянно сталкивающийся в повседневной жизни с новыми вызовами и трудностями.

Ставшая культом «одержимость эффективностью» охватила самых разных людей. Это не только те, кто по доброй воле выбрал путь наращивания показателей личной продуктивности в бизнесе и построении корпоративной карьеры, но и попавшие в водоворот бесконечного достигаторства айтишники, курьеры и многие другие. Жизнь на пределе, работа на износ и стирание границ между трудом и отдыхом стали источниками хронической усталости для множества людей. Естественное и здоровое стремление к саморазвитию и достижению поставленных целей превратилось в «культуру суеты». Бессмысленные действия стали вытеснять саму идею саморазвития, заменяя ее наращиванием количественных показателей продуктивности и выжимая из человека все соки.

Гонка достижений в изнуряющей конкурентной борьбе за внимание, лайки и увеличение доходов обесценивает все, что выходит за рамки экономической деятельности. Одержимый эффективностью достигатор неизбежно скатывается в состояние «выгоревшего супергероя», постоянная жизнь на пределе обрекает его на непрерывную войну с самим собой без возможности насладиться результатом и испытать вкус к жизни.

Глава 3

Тирания счастья: от эйфории к депрессии

В Лос-Анджелесе есть особое место, которое в последние годы стало объектом паломничества огромного количества людей. И это не «фабрика грез», не другие экзотические достопримечательности, а розовая стена, фасад магазина дизайнерской одежды. Люди со всего мира приезжают сюда, чтобы сделать селфи. Для «паломников» это событие почти религиозное, похоже на то, как в другие эпохи христиане отправлялись в Иерусалим, а мусульмане в Мекку. Улыбающаяся девушка на фоне розовой стены – символ счастливой жизни. Быть позитивным на фотографии и сообщать другим о своем прекрасном настроении стало важным для современного человека.

Однако позитивные селфи успешных людей, сделанные во многих уголках мира, – это не единственная форма демонстрации счастья. Счастье стало настоящим мегабрендом и превратилось в огромную индустрию. В рекламе любых товаров и услуг мы видим исключительно счастливых людей. Будь то реклама ипотеки, пенсионных накоплений, лекарственных препаратов или популярного газированного напитка, везде нас атакуют счастливые люди, жизнь которых якобы стала такой замечательной благодаря рекламируемому продукту. Блогеры-инфлюэнсеры, популярные персоны из мира шоу-бизнеса, селебрити и обычные люди осознанно или безотчетно стремятся показать, что они счастливы.

Тони Шей, один из основателей Zappos – первых крупных компаний, занимающихся доставкой, назвал свою книгу «Доставляя счастье». В одной из глав он рассказывает, что не прибыль, а желание сделать людей счастливыми является его миссией и жизненной целью. И что только такой взгляд на счастье является самым верным. Его позиция не является оригинальной, потому как бизнес самого разного формата включен в глобальную экономику, сделавшую счастье главной целью.

Тема счастья стала настолько значимой, что в развитых государствах оно включено в список основных целей внутренней и международной политики. Появились Международный день счастья, утвержденный ООН, министерства счастья, индекс счастья, который считается с некоторых пор не менее важным показателем уровня жизни в стране, чем экономическое развитие. Вокруг счастья выстраивают свои маркетинговые кампании различные бренды и организации.

Недавно я наткнулся на опрос, проведенный одним психологом. Она спрашивала своих подписчиков, что такое, по их мнению, счастье. Ответы были разные. Кто-то называл богатство, кто-то – сбывшиеся мечты, кто-то – достижение поставленных целей. Несмотря на то что у каждого человека свое понимание счастья, согласно современным исследованиям, есть два противоположных взгляда на его природу.

В традиционном представлении счастье – это внешнее событие, нечто не зависящее от человека и больше похожее на удачу, везение. В другой трактовке, доминирующей в современных развитых обществах, счастье зависит в основном от личных усилий человека. То есть мы достигаем счастья так же, как успеха, повышения по карьерной лестнице, улучшения финансового статуса. И поскольку в этом контексте рассматривается модель человека, которую принято называть self-made man, в развитых странах воплощающая индивидуалистический идеал жителя большого города, то получается, что счастье – результат персональных усилий и каждый имеющий мотивацию человек может стать счастливым, если будет настойчиво идти к своей цели.