Как быстро сконцентрировать внимание - Мельников Илья (читать полностью книгу без регистрации txt) 📗
Таблица 4.2
| фо | фи | фа | цо | ци | мя | ну | пы | ту | ну |
| те | ща | щу | то | ра | цы | ще | че | хи | шо |
| ды | ре | тк | се | ху | сю | сы | бя | жо | ке |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
Таблица 4.3
| вм | жд | зн | гл | др | кл | нт | ср | см | тн |
| зг | ев | кб | гд | дв | сч | бк | вд | вт | бл |
| шк | бл | вр | лн | рм | гк | дт | дк | зр | кн |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
Таблица 4.4
| цм | чк | бщ | вз | вх | чш | шт | шн | вш | дл |
| рв | рд | рш | кв | цв | дл | нд | нч | дт | рк |
| дц | дм | жб | жк | жч | лк | лт | дц | тк | хн |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
1. Закройте глаза.
2. Представьте себе слово «МИР».
3. Максимально приблизьте слово «МИР» к себе.
4. Удалите его от себя.
5. Сместите вправо, влево. Если не получается, то посмотрите на графическое изображение слова.
6. Выполните пункты 1–5 упражнения для всех приведенных всех слогов (-ДВА-, -ЕГО-, -ГДЕ-, -ТРИ-, -ДОМ-, -РАЗ-, -ДОМ-, -ПРИ-, -ТУТ-).
7. При необходимости помещайте слова в квадрат.
8. На каждое слово затрачивайте не более шести секунд.
9. Упражнение выполняйте спокойно, не торопясь.
1. Учитесь управлять зрительными образами.
1. Засеките время.
2. Прочтите слова, которые записаны в таблице.
3. Постарайтесь, чтобы время, затраченное на шестую попытку, не превышало одиннадцать секунд.
Таблица 6.1
| уже | нет | его | год | наш | шах | мед | воз | тис | мот |
| все | она | это | как | что | еще | вот | тот | для | так |
| дот | рок | бор | сын | пир | под | кто | мой | сам | или |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
Таблица 6.2
| бар | ток | зря | мир | зов | тур | она | лак | лоб | эхо |
| куб | той | это | кто | бая | бар | ток | зря | мир | зов |
| том | бок | тон | шип | лев | еще | сор | йог | яга | вот |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
Таблица 6.3
| луч | ход | это | мир | оса | еле | бог | лих | щит | сук |
| чая | кол | тис | ого | ухо | вес | меч | сок | чад | наш |
| зло | что | тик | лес | пар | топ | как | мыс | шаг | муж |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
1. Посмотрите на слова, записанные в таблице.
2. Выберите в качестве точки фиксации центральное слово.
3. Периферическим зрением прочитайте все остальные слова.
4. Запишите результаты в специальную таблицу.
Таблица 6.1
| что | она | для |
| кто | два | там |
| хор | сын | душ |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
Таблица 6.2
| под | при | мир |
| пол | лен | муж |
| как | все | тот |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
Таблица 6.3
| вез | бег | где |
| нем | кон | иск |
| это | так | вот |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
Таблица 6.4
| дом | над | раз |
| бак | яма | чай |
| год | уже | еще |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
1. Прочитайте слова, записанные в таблице.
2. Читайте четко и вдумчиво.
3. Если некоторые слова представляют для вас трудность, поместите их в квадрат.
4. Максимально отдалите зрительный образ слова от себя.
5. Максимально приблизьте зрительный образ слова к себе, так, чтобы квадрат не вмещался в поле вашего зрения.
6. Время, затраченное, на чтение таблицы, не должно превышать двенадцать секунд
Таблица 7.1
| этот | весь | свой | мочь | один | себя | кати | люди | рука | надо |
| свой | мочь | мочь | себя | дать | есть | вода | жить | токе | друг |
| день | даже | глаз | ведь | свет | сила | один | душа | тихо | сюда |
| этот | весь | если | дело | лидо | лето | труд | уйти | путь | стол |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
Таблица 7.2
| люди | рука | пока | отец | план | душа | мера | мама | вещь | жена |
| сюда | поле | тихо | пять | цель | мало | твой | мать | корм | куда |
| хотя | союз | если | дело | море | тело | брат | опыт | утро | иной |
| себя | дать | кати | люди | лишь | нога | ночь | хотя | союз | окно |
| № попытки и время: 1__2__3__4__5__6__ |
1. Прочитайте вслух словосочетания, приведенные ниже.
(менеджмент риска; постоянное напряжение; сердечно заботиться; ибо то, что; хороший знакомый; что-то невероятное; держать себя в руках; в то время, как; неуверенный прием; более или менее; так или наоборот; быть на расстоянии; чувство зависимости; осуществление усилий; нежные фибры души; условия престижа; безвольное существо; крик души; именно на основании; вероятно; заботиться о том, чтобы; высказывать мнение; родить текст; блеснуть умом; проявить характер; каким боком; внутреннее напряжение; таким образом; держаться просто; множество чаек; в зависимости от характера; каждый день; как есть, так есть; среди тех, кто; вроде бы как; это лишь.
