Как избавиться от Эгоизма. Любовь в Действии. - Светомиров Алексей (читать книги бесплатно полностью TXT) 📗
Обычно мы обращаем внимание только на людей и вещи, которые находятся там. Этот же эксперимент помогает нам увидеть то, что так очевидно дано (и что так легко не заметить) прямо Здесь. Его не нужно понимать, думать, анализировать. Это просто есть. Наблюдайте то, что есть. Смотрите из себя.
Вариант 2. Одеваем пустоту
Держите лист перед собой и смотрите на отверстие. Заметьте, что отверстие пустое, совершенно прозрачное. Внимательно наблюдая за отверстием, медленно приближайте картонку и поместите лицо в отверстие, как будто вы надеваете маску. Пропустите через отверстие голову и наденьте картонку на шею. Обращайте внимание на то, что происходит: отверстие становится больше и больше, пока границы не исчезнут и оно не станет безграничным. Вы надели пустое пространство. Вы и есть это пустое пространство. Сначала вы смотрели на него, теперь смотрите из него.
Пустота стала божественной! Произошло полнейшее изменение – Пустота в моей сердцевине, та огромная зияющая дыра, которая не могла быть заполненной, стала тем, чем была всегда: фонтаном Вселенной. И, более того, я и был этой Пустотой и всем, что Она создала! Я более не был ничтожным, я был «всемогущим», способным на все! Тот, за кого я себя принимал, это тело-ум под названием «я», на самом деле находился внутри этой Пустоты, а не наоборот. А я настоящий был прозрачным. Я был пространством, осознающим Свое создание, и все творение было внутри Меня.
Б: (Нагибается и достает из-под письменного стола прямоугольный кусок тонкого картона, из середины которого вырезали круглое отверстие размером с голову и дает его А). Держите картонку на расстоянии вытянутой руки и направляйте свое внимание к отверстию в центре. Как бы вы его описали?
А. Ну, оно пустое, свободное от помех. Ведь это же отверстие!
Б: Я тоже это вижу. Но я также вижу, что пустое пространство полностью заполнено тем, что находится дальше – в вашем случае, наверное, это будет письменный стол, радио, часть пишущей машинки…
А: Ах да! Я это вижу. Это вроде как часть этой пустоты.
Б: Верно. Теперь медленно поднесите картонку ближе и наблюдайте за тем, что происходит.
А: Хорошо… Я уже вижу большую часть комнаты. Я вижу, что пустое пространство в картонке увеличивается, и в этом пространстве я вижу все большую и большую часть комнаты.
Б: Совершенно верно. Теперь – медленно – поднесите картонку совсем близко к лицу и наденьте ее, внимательно наблюдая за пространством.
А: (Медленно придвигает картонку, пока наконец его лицо не проходит в отверстие.) Как странно! Я видел пространство и все большую и большую часть комнаты в нем, и вдруг как будто бы я надел это пространство на себя, а заодно и всю комнату!
Б: Поэтому вы не просто пустота, а до отказа заполнены всем, что находится и происходит вокруг. Есть знаменитая буддийская сутра, описывающая пустоту как форму и форму как пустоту, и теперь вы на собственном опыте знаете, что это такое. Это то, что вы есть, – пробужденное вместилище для мира, а также, когда вы смотрите вниз, и для этого тела, внутри которого, как вы думали, вы находитесь.
А: (Снимает картонку и смотрит вниз.) О Боже, оно во мне! (Смеется.)
Б: Да! Так же, как и комната. Так же, как и все остальное! Вы – пустое пространство для всей Вселенной, которая – Ваше проявление.
А: Пустота-Наполненность. Пустота, которая есть форма, и форма, которая есть пустота.
Б: Да. Давайте просто скажем, что это Осознавание.
Джей Амбершелл
МАЛЕНЬКИЙ Я
Есть словно двое нас. Я маленький, которого видят все – с руками и ногами. Человек начинает верить, что этот маленький “я” – я и есть. Он начинает верить в то, как люди видят его со стороны. Но из себя-то я вижу себя по-другому! Я ясно вижу, что у меня нет головы, а на ее месте пустота. И эта пустота наполняется всем, на что я обращаю внимание. C кем здесь спорить и чего хотеть? Потому что это уже внутри меня.
Кто-то говорит мне неприятные вещи? Он говорит внутри меня – он я и есть. C кем здесь не соглашаться и что отстаивать? Я уже вся Вселенная. Куда идти, к чему стремиться? Все это уже и есть Я! У меня уже есть все. Куда ни посмотрю – это наполняет меня.
Я – Никто, наполненный до отказа всей Вселенной.
Но когда вы начинаете верить, что вы маленький, всего лишь тело – то начинаете видеть себя лишь как вещь в мире вещей. Один из предметов. Вы в это верите потому, что поверили людям вне вас и их взгляду на вас. Но из себя ясно чувствуете пустоту.
Эта пустота наполнена всем, даже эгоизмом – если я обращаю на него внимание. Даже пороки – всего лишь контент, лишь одна из множества вещей, которые могут наполнять нашу пустоту. Когда в упражнениях у вас получалось чувствовать пустоту – что вы ощущали в этом состоянии? Чувствовали ли вы боль, грусть, радость, отсутствие смысла? Или вы чувствовали тотальный покой, здесь и сейчас. Вот это и есть вы.
Что можно сделать с пустотой? Назвать ее Дураком, например. И что сделает пустота? Ничего, это будет лишь часть из ее содержимого. В пустоту все и уйдет. Кого можно задеть и что защищать, когда я и есть вся Вселенная – она внутри меня.
Мы ищем разум на других планетах. Но ведь если я смотрю из себя, то единственное места во Вселенной, где я вижу сознание – это здесь, в том месте, где мне сказали у меня голова. В другом месте Вселенной я его не вижу. Вас я вижу как форму, как вещь в мире вещей. Вы для меня объект – Маша, Петя, телевизор, стол. Объекты внешнего мира, которые внутри меня. И если я смотрю и слышу вас сейчас – вы наполняете весь мой мир. Куда мне спешить? Приходя домой, весь мой мир наполняют мама, папа, родные. Это же Чудо!
Каждый раз, когда мы на что-то смотрим,
обращаем внимание – это замещает нас.
Наполняет пустоту собой. Закрыли глаза – и полетели мысли. Они так же наполняют собой меня, но моя основа, пустота, как была, так и есть неизменна. Меняется содержимое, но не основа. Даже мысли и чувства – лишь содержимое. Я могу в любое время показать пальцем на то место, откуда смотрю на мир и увидеть там пустоту. На своем конце я пуст. И только на своем конце я вижу сознание. Куда я ни отправлюсь – оно всегда будет здесь.
Мы не часть жизни.
Мы и есть жизнь.
Каждую секунду мы исчезаем в пользу другого – он заполняет нас. Это и есть Любовь. Мы растворяемся в нем. Если кто-то говорит с вами – он говорит внутри вас. Это же так классно – узнать какой я еще и с этой стороны! И просто слушать, чувствовать его. На вас кто-то орет? Он внутри меня. И так же здорово узнать, какой я и с этой стороны. Депрессии, болезни, обиды, прошлое – это тоже всего лишь контент. А вы можете выбрать любое содержимое!
Проблемы начинаются, когда вы перестаете верить себе и тому, что видите. И начинаете верить другим. Запираете всю вселенную со всем ее многообразием до рамок одной маленькой формы – тела человека. И верите, что вы лишь облачко на небе, но не сам небосвод. И приводите аргументы, вроде “я же вижу себя в зеркале”. А вы отойдите от зеркала на 2 метра и посмотрите. В зеркале вы уменьшились! А с вашей стороны “окна” – все осталось таким же. Вы не уменьшились. И вы это ясно видите. Все настолько очевидно. Но мы ищем сложных теорий.
