Марс и Венера вместе навсегда. Как сберечь любовь - Грэй Джон (книги бесплатно без регистрации txt) 📗
Наши родители никогда не говорили, что это будет так
Если женщина во взаимоотношениях с мужем пользуется старыми поведенческими клише, он никогда не догадается, какого рода поддержка ей необходима. Мужчина попросту не знает, что в действительности нужно женщине на эмоциональном уровне, и слишком озабочен тем, как стать лучшим добытчиком. Когда женщина жалуется, ему кажется, что она хочет чего-то большего и что он ей чего-то недодает. В результате, не зная, что делать, он попросту уходит в себя. Не чувствуя ответной признательности, мужчина, пользующийся старыми методами построения взаимоотношений, зачастую начинает делать меньше, чем прежде. По его разумению, раз уж того, что он делает сейчас, недостаточно, значит, незачем беспокоиться о том, чтобы сделать больше.
Новые методы оздоровления отношений обязательны для современных женщин, если они хотят получить от мужчин то, что им необходимо.
Не удивительно, почему столь многие современные женщины доведены до отчаяния.
Женщинам прежних поколений достаточно было быть нежными, услужливыми и ничего не требовать от мужчин, так как те и так хорошо знали свое дело. Женщинам не приходилось просить о помощи, им было незачем учиться говорить о собственных потребностях мужчинам, которые получали четкое представление о своих обязанностях от отцов.
Больше поддерживать, делая меньше
Когда женщина рассказывает мужчине о своих повседневных проблемах, ему кажется, что она просит его решить их. Ее слова о том, что нужно что-то сделать, он расценивает как упрек. Следует иметь в виду следующее: если мужчина не чувствует, что его ценят, ему тяжело найти в себе силы и мотивацию, чтобы делать больше, чем прежде. Когда же он понимает, что от него требуется лишь выслушать женщину, которой хочется поговорить, и оказать ей эмоциональную поддержку, он расслабляется и учится внимательно слушать.
Если женщина растолкует мужчине, что, выслушав ее, он тем самым окажет ей поддержку, у него появится больше сил и спустя какое-то время он начнет предлагать свою помощь автоматически. Когда мужчина и впрямь понимает, в чем суть проблемы, в нем просыпается внутренняя энергия, необходимая для ее решения. Но стоит ему услышать, что проблема – в нем самом и он должен делать больше, у него опускаются руки и он начинает пассивно сопротивляться.
В то время как женщины хотят, чтобы мужчины делали больше, мужчинам важно ощущать, что уже сделанного ими достаточно. В отношениях женщине следует в первую очередь быть толерантной, чтобы мужчина почувствовал: его заботу, сочувствие и понимание ценят. Когда мужчина, учась слушать, видит, что это оценено по достоинству, он, как по волшебству, начинает делать больше.
Женщина, которая хочет получить от мужчины то, что ей необходимо, должна научиться говорить о своих потребностях и желаниях, ничего не требуя и не навязывая. В большинстве случаев, как мы убедимся, женщину может сделать счастливой партнер, который, на первый взгляд, и впрямь делает не так уж и много, однако поддерживает ее, руководствуясь новыми, более эффективными правилами. Когда мужчина понимает эту истину, его мотивация действовать иначе, чем прежде, ощутимо возрастает.
Мужчина может расстроиться, ошибочно полагая, что раз уж женщина хочет чего-то большего, он должен делать все, чего она требует. Ему невдомек, что, понемногу помогая ей в домашних заботах и чаще разговаривая с ней, он делает ее намного счастливее.
Когда оба партнера начинают успешно оказывать друг другу необходимую им поддержку, оказывается, что они взаимно дают больше, чем ожидали. Мужчина будет отдавать партнерше даже больше того, в чем нуждается и о чем мечтает современная женщина. То же касается и самих женщин.
В нынешнем поколении наметился определенный сдвиг от четко определенных разделенных обязанностей партнеров к целостности отношений.
Немного о давних временах
Чтобы понять, как нам следует заботиться о женском и мужском началах, давайте еще раз на миг вернемся в мир, где мужчины были кормильцами семьи, а женщины – домохозяйками. Религия и социальные обычаи поощряли различия между мужчинами и женщинами, в частности приписывая им определенные роли. Разделение ролей существовало тысячелетия, вплоть до появления на свет поколения наших родителей.
Охотнику ежедневно приходилось сталкиваться с опасностями и рисковать. Его главной задачей было защитить свой дом и принести добычу. Жизнь семьи зависела от способностей, уверенности, агрессивности и навыков мужчины. И он умел по-своему освобождаться от груза «мужской работы».
Женщина день за днем выполняла одни и те же обязанности – она поддерживала детей, семью и общество. Жизнь семьи зависела от ее способности общаться, договариваться, улаживать споры и сотрудничать. Женщины, подобно мужчинам, умели справляться со стрессами «женской работы».
Сейчас грани между мужской и женской работой почти стерлись. В результате мужчины и женщины получили больше свободы и в то же время столкнулись с новыми стрессами. Поняв, как справлялись со стрессом наши предки, мы сможем надежно поддержать друг друга в нынешний переходный период.
Как справлялись со стрессом наши предки
На протяжении тысячелетий мозг и тело человека, вынужденные справляться с напряжением, порождаемым традиционной мужской и женской работой, на элементарном уровне развивались в определенном направлении. В современном мире грани между женскими и мужскими обязанностями стираются, но эволюция еще не выработала новые механизмы снятия стресса.
Главный традиционный женский способ отдыха – общение. В прошлом, чтобы обрести душевное спокойствие и чувство безопасности, а также поддерживать общественные связи, женщинам было необходимо общаться, причем без особой цели; именно это позволяло им оказывать поддержку и получать ее. До того момента, как женщины получили равные права с мужчинами и появились правительственные программы социального обеспечения, они были намного уязвимее. Если муж оставлял женщину или умирал, она всецело зависела от своих родственников и общины, поэтому ей изначально приходилось налаживать хорошие отношения с окружающими. Общение, связывая женщину с теми, кто поддерживал ее, позволяло ей чувствовать себя в безопасности. Подобным же образом обретает освященное веками чувство безопасности и нервничающая современная женщина.
Почему женщинам нужно говорить о своих проблемах
Традиционно женщины делились друг с другом своими проблемами не для того, чтобы прямо попросить о помощи, но чтобы ощутить сочувствие и поддержку. На первом месте стоял дух сотрудничества, и только потом – физическое решение проблемы.
Женщины поддерживали друг друга, ничего не требуя взамен. Такое взаимное участие укрепляло отношения внутри общины и гарантировало женщинам и их детям выживание на случай потери кормильца.
Говорить вслух о своих проблемах, чувствах и желаниях стало женским ритуалом. Сейчас, когда женщина идет к психологу, она стремится к тому же. Важно отметить, что большинство современных психологов в большей степени обучены не решать проблему, а внимательно слушать. Посему психотерапевтический процесс дает женщине огромную поддержку, позволяющую ей справиться с повседневными стрессовыми ситуациями.
Выговариваясь и чувствуя, что ее слушают, женщина испытывает облегчение и прилив энергии. Научившись расслабляться и действовать спокойно, она может решать свои проблемы.
Когда мужчины дают советы
Мужчины, в отличие от профессиональных психологов не обученные эффективно заботиться о чувствах женщин, по большей части не понимают этого. Когда женщина говорит о своих переживаниях, мужчина полагает, что она хочет решить стоящие перед ней проблемы, и начинает давать советы или же предлагать помощь.
