Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе - Прихожан Анна Михайловна (лучшие книги читать онлайн .txt) 📗
д) не обращаете внимания, вам все равно.
8. Вы ищете какое–то место в чужом городе, зная только адрес:
а) предпочитаете взять такси;
б) будете расспрашивать прохожих;
в) предварительно выясните у знакомых, как лучше всего добраться;
г) попытаетесь найти сами;
д) все время будете бояться, что не сможете найти.
9. С какими мыслями вы начинаете учебный день, идете в школу:
а) надеетесь, что день будет успешным;
б) ждете, чтобы уроки скорее кончились;
в) в школе всегда приятно поболтать с приятелями;
г) надеетесь, что в этот день вас не подстерегают какие–то проблемы, неприятности.
10. Вы проигрываете в какую–нибудь игру:
а) это вас расстраивает, вы думаете: «Видимо, для меня это плохой день»;
б) будете играть и дальше, пока не начнете выигрывать;
в) считаете, что игра есть игра, – кто–то ведь должен проигрывать, так почему не вы;
г) пытаетесь придумать способ выиграть.
11. Когда вы сидите за столом и вам подают небольшую порцию чего–то особенно вкусного:
а) набрасываетесь на нее с аппетитом;
б) боитесь, как бы не поправиться;
в) съедаете все, но с угрызениями совести;
г) боитесь, что «даст сбой» ваш желудок.
12. Когда вы ссоритесь с кем–то, кто вам симпатичен, то:
а) боитесь, как бы не поругаться с ним окончательно;
б) относитесь к этому спокойно: во всем есть свой смысл;
в) считаете, что наверняка быстро помиритесь и все будет в порядке;
г) слишком гладкие отношения скучны.
13. Когда в ванной смотрите на свою фигуру, вы думаете:
а) «в общем, впечатление хорошее, хотя для совершенства нет пределов»;
б) «надо сбросить лишний вес: но для этого надо столько трудиться»;
в) «неплохо бы накачать мускулы, но это требует слишком много усилий»;
г) «фигура как фигура, как у всех, ничего особенного»;
д) сразу же решаете, что надо заняться гимнастикой.
14. Когда вы влюблены:
а) полностью отдаетесь увлечению, даже кратковременному;
б) ловите себя на мысли, приятно ли проявление ваших чувств партнеру;
в) вас все время что–то угнетает, вы постоянно настороже, встревожены, обеспокоены;
г) все время думаете об отсутствии взаимности;
д) ни о чем не беспокоитесь, чувствуете себя хорошо.
15. Вы прошли медицинский осмотр и пока ждете результатов:
а) боитесь, как бы у вас не нашли чего–то серьезного;
б) знаете, что врач вам все равно не скажет правду;
в) думаете, что раз у вас ничего нет, то чего же вам бояться;
г) думаете, что каждому лучше вовремя узнать всю правду.
16. Каждый день, общаясь с людьми, вы:
а) держитесь приветливо или прохладно – в зависимости от обстоятельств;
б) часто чувствуете себя неловко, не знаете, как себя вести с незнакомыми людьми;
в) внимательно следите за тем, как вас оценят, что скажут о вас, о вашем поведении другие;
г) нередко вам кажется, что вы лучше других;
д) зачастую вы думаете, что хуже других.
17. Вам предстоит длительное путешествие, как вы готовитесь к нему:
а) тщательно планируете;
б) не сомневаетесь, что наверняка произойдет какой–нибудь сбой, что–нибудь обязательно будет не так;
в) считаете, что все утрясется как–то само собой, поэтому к поездке особенно не готовитесь;
г) до самого отъезда находитесь в сильном возбуждении и только потом успокаиваетесь.
18. Какой из перечисленных цветов вы предпочитаете:
а) красный;
б) серый;
в) зеленый;
г) синий.
19. Когда вы принимаете решение, на что рассчитываете:
а) уповаете на везение, счастье, удачу;
б) только на самого себя;
в) вы в состоянии объективно оценить свои шансы;
г) обращаете внимание на предметы и предзнаменования (встречу с черной кошкой и т. п.);
д) считаете, что у каждого своя судьба.
20. У вас есть возможность выбора, что вы предпочтете:
а) получить небольшое наследство;
б) достичь устойчивых успехов в профессии;
в) создать что–то значительное в искусстве, науке;
г) встретить большую любовь;
д) заиметь хорошего, настоящего друга. Теперь по таблице подсчитайте очки.
Этот тест носит название «Оптимистли вы?». Вот какую оценку результатам дают его авторы.
♦ 24–35 очков. Вы неизлечимый, болезненный пессимист. Вам надо что–то делать! Так ли уж плох оптимизм?
♦ 36–47 очков. Хотя у вас время от времени и появляются какие–то проблески оптимизма, пессимизм чаще всего берет верх. Постарайтесь порадостнее смотреть на мир, сделайте что–то приятное самому себе.
♦ 48–60 очков. У вас очень трезвый взгляд на мир, но вы не можете отказаться от пессимистических настроений.
♦ 61–75 очков. У вас четкие, реалистические взгляды на жизнь, обычно в любой ситуации вы сохраняете оптимизм.
♦ 76–90 очков. Вы оптимист от рождения. И вы правы! Но это ваше качество в известной мере мешает вам исправлять свои ошибки. А жаль!
♦ 91–100 очков. Это уже не оптимизм, а необузданное легкомыслие.
Тебе понравилось твое изображение в зеркале? Нет? Результат кажется тебе неправильным? Считаешь, что для тебя этот тест не подходит? Возможно.
Как уже говорилось, популярные тесты – это во многом игра, хотя, если человек искренен сам с собой, они дают возможность многое узнать. Ведь зеркало можно держать пыльным и мутным и трактовать, как тебе нравится, то неясное изображение, которое там едва видно. А если зеркало чистое, там можно увидеть много неприятного, зато и исправить можно кое–что до того, как этот недостаток причинит тебе много неприятностей и на него будут указывать все кому не лень. Конечно, иногда после того, как увидишь результаты таких тестов, хочется вслед за французским режиссером Жаном Кокто воскликнуть: «Зеркалам следовало бы хорошенько подумать, прежде чем отображать что–либо». Но мы ведь понимаем: чистота и прозрачность «бумажного зеркала» зависят от искренности, а еще от того, насколько ты знаешь себя, есть ли у тебя желание и привычка анализировать свои отношения, поведение, поступки. Часто оно позволяет увидеть то, о чем мы редко задумываемся в сутолоке буден.
Вот, например, этот последний тест дает возможность подумать об очень серьезной вещи – об общем позитивном или негативном отношении к жизни. Об этом очень хорошо написал американский социолог Поль Вайнцвайг в своей интересной книге «Десять заповедей творческой личности», и я позволю себе привести довольно длинную цитату из нее:
«Отношение – это предрасположение к мысли, чувству или действию, направленное в определенное русло. Отношение (английское – attitude) происходит от латинского ареге, что означает прикреплять или присоединять. Действительно, наше отношение и является тем фактором, который привязывает нас к нашей судьбе – к каким–то конкретным людям, идеям, ситуациям и последствиям…» [4]
Прервем цитату и обратимся к родному языку. По словарю В. Даля одно из значений русского слова «отношение» – причинная связь, а одно из значений слова «относиться», от которого происходит «отношение», – «приписывать, находить причину, повод, связь», а также «принадлежать, состоять в связи, в ведении, зависимости». [5]
Таким образом, отношение для нас – это одновременно и выражение связи, и объяснение, и приписывание причин. И отсюда понятно психологическое определение отношения как субъективного, избирательного, оценочного, пристрастного подхода к действительности. Относясь к чему–то, мы выражаем свои пристрастия и таким образом объясняем причины событий, того, что с нами происходит. Так что и в русском языке «отношение» во многом схоже с английским.
Но вернемся к Полю Вайнцвайгу:
