Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая... - Либина Алена (читать книги без сокращений TXT) 📗
В школе было много интересного, но и много неприятностей. В первом классе случилось так, что меня избили девочки из третьего класса. Я не чувствовала себя в школе защищенной. Уже повзрослев, при встрече с ними желала им огромных несчастий. Естественно, не решалась высказывать свои мысли вслух. Продленку в школе ненавидела из-за случая, когда меня, раздетую, выставили в коридор за то, что якобы начала разговаривать во время послеобеденного сна. Это наказание было незаслуженным! Ведь первой начала шептаться со мной моя подруга… Помню, что потом не очень хотела дружить с девочками. От них одни неприятности!
Воспитателей и всевозможные летние лагеря я терпеть не могла. Оказавшись без мамы, всегда расстраивалась и беспокоилась о ней. Мне казалось, что она умрет без меня… С младшей сестрой мы часто ругались. Мама уделяла ей больше внимания, по малейшему ее капризу покупала игрушки… Даже появление брата, которого я так ждала, меня не обрадовало… После его рождения внимания мне стало доставаться еще меньше…
В семье я чувствовала себя одинокой и никому не нужной… Чтобы чем-то занять себя, стала читать книги и журналы, смотреть телевизор… Настоящих близких друзей у меня тоже не было. Была одна подруга, с которой мы попали в неприятную историю. Однажды мы с ней забрались в чужой сад за цветами и яблоками. Нас поймали и отобрали наши школьные вещи. Подруга очень переживала и сказала, что если ее мама узнает об этом, то не разрешит ей со мной дружить… Я не хотела лишаться своей единственной подруги… Вместо того, чтобы попросить помощи у своей мамы, сама решила попытаться тайно забрать вещи. Но меня опять поймали, и мужчинаударил по лицу так сильно, что искры из глаз посыпались… Я была напугана… долго плакала от обиды и боли…
В конце концов все обошлось. Все как-то разрешилось. И каково же было мое удивление, когда 1 сентября лучшая подруга вдруг не села со мной за парту, как обычно. Она перестала со мной дружить. Я была ужасно этим расстроена… Готова была ради нашей дружбы на все, а подруга меня предала…
К 9-10 классу школа стала ассоциироваться у меня с чем-то очень неприятным. Когда я собиралась в школу или вспоминала об уроках, у меня возникала тошнота, в глазах темнело… Школу просто ненавидела… Мне все говорили: "Ты не поступишь в институт! У тебя ничего не выйдет! У тебя ничего не получится…" Тем не менее в институт я поступила и успешно его закончила. Только вот интересную работу для себя не нашла… В отношениях с другими людьми стараюсь вести себя пассивно, не вступаю в конфликты, иду на уступки, даже если мне это не нравится. К тому же, общаться мне не с кем… Знакомые, которые меня окружают, ничем, кроме телевизионных программ, не интересуются. Работа у меня неинтересная, однообразная. Каждый день кажется длинным и скучным…
Алена: Стиль взаимоотношений в семье и стиль взаимоотношений с окружающими взаимосвязаны. Обратная связь с окружающими, их мнения и оценки, слова поддержки и поощрения оказывают огромное влияние на формирование самооценки в детском и подростковом возрасте. В случае, когда обратная связь с ребенком поддерживается лишь в негативной форме, в виде наказаний и угроз, критических замечаний и слов осуждения, у него возникают сомнения по поводу своей ценности:
"Являюсь ли я значимой личностью? Стою я чего-то сама по себе или нет? Достойна ли я уважения? Добьюсь ли признания со стороны других?"
Сомнения в себе становятся постоянными спутниками взрослеющей личности. Потеря ощущения миролюбивости ближайшего окружения тормозит развитие любознательности ребенка. Он гораздо меньше стремится осваивать окружающий мир и тем самым так и не приобретает необходимых навыков общения, активного познания окружающей действительности.
Вместе с утратой доверия к людям возникает настороженность, страх отвержения, стиль общения становится защитным. Ожидание негативного отношения со стороны других вызывает страх в общении, который препятствует установлению доброжелательных взаимоотношений с другими.
Ирина: Как утрата доверия к людям в детском возрасте отражается во взрослой жизни человека?
Алена: Во взрослой жизни это проявляется в заниженной самооценке, непринятии себя, антипатии к своей личности, в защитном поведении по отношению к другим.
Даша: Мне все время кажется, что я для других неинтересна… В общении явственно ощущаю свою роль Обузы и не ожидаю от него ничего хорошего… Может быть, такое состояние возникло у меня с детства… Я не ощущала своей желанности…
Алена: Без ощущения своей желанности в мире взрослых ребенку сложно поверить в собственную значимость, поверить в свою «хорошесть». У него формируется четкое представление о себе как о «незначимом», "недостойном уважения", "нехорошем".
Нелли: Как это отражается во взрослой жизни?
Алена: Во взрослой жизни детский негативный сценарий взаимоотношений лишает человека возможности свободно изучать действительность.
Вера: Как это происходит?
Алена: Прошлый негативный опыт непрошеным гостем вмешивается в реальность, влияет на оценку настоящих событий, нарушает самовосприятие, искажает объективную картину реальных взаимоотношений.
Юлия: Как этот негативный сценарий восприятия и самовосприятия формируется?
Алена: Дети, лишенные родительской поддержки, а значит, и столь необходимого ощущения безопасности, став взрослыми, крайне болезненно реагируют на любое воздействие из внешнего мира. Они ожидают от окружающих лишь неприятностей! Исследование окружающего мира подменяется «выискиванием» сигналов неудачи, провала, недоброжелательности окружающих.
Даша: Как это понять?
Алена: Вместо того, чтобы акцентировать внимание на своих успехах и руководствоваться ими, ребенок обучается уделять внимание лишь своим промахам и игнорировать результаты. Следовательно, начинает панически боятся осуждения, наказания, критических оценок. Страх осуждения усиливает сигнал: "Стоп! Взрослый мир опасен! Без особой надобности инициативы не проявлять! Инициатива – наказуема! Усилия – бесплодны!" Даша: Именно так я и ощущаю…
Алена: Это не удивительно! Таким образом и возникает ощущение замкнутого круга проблем!
Дашину проблему усугубляет еще и то, что в книге под заголовком "Все, что было позитивного в моей жизни…" в графе «плюс» у нее не оказалось никаких записей, за исключением двух первых строк, говорящих о положительных событиях и приятных переживаниях в ее жизни. Следуя своей детской установке, Даша все еще воспринимает мир через прошлые негативные эмоции. Она все еще зависит от прошлого негативного опыта.
Марина: Чем оборачивается продолжающаяся зависимость от прошлого негативного опыта?
Алена: Негативный прошлый опыт искажает объективное восприятие происходящих в настоящем событий, искажает саму действительность, сужает поле зрения. В этом случае восприятие становится односторонним, а не многосторонним.
Ольга: Что имеется в виду?
Алена: Восприятие действительности может быть двояким. Как оптимистичным, так и пессимистичным. Человека с оптимистичной установкой отличает: широкий кругозор, исследовательская ориентация, объективность оценок, вера в свои возможности, вера в успех.
Галина: Что отличает пессимистов?
Алена: Пессимистов отличает: узкий кругозор, панический страх освоения окружающей действительности, зависимость от негативных оценок со стороны, хроническая неуверенность в себе, сомнения в успехе.
Рита: Когда мы можем говорить о пессимистической установке, а когда – об оптимистичной?
Алена: Когда внимание человека фокусируется лишь на негативных сторонах действительности, на ограничениях и препятствиях, уместно говорить о пессимистической установке. Оценка действительности с точки зрения преимуществ и перспектив свидетельствует об оптимистичной установке.
Вы, конечно же, слышали забавные шутки о различной оценке пессимистами и оптимистами одних и тех же фактов. Эти шутки довольно точно передают разницу между пессимистичной и оптимистичной жизненными установками. Пораженческая установка является визитной карточкой пессимиста. Оптимиста же отличает вера в успех!
