Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день - Козлов Николай Иванович (книги бесплатно без TXT) 📗
Он любит все, что с его телом связано: ему нравится дрыгать ногой и пукать, он с удовольствием играет своей пиписей и с интересом нюхает свои какашки. Ему нравится свое тело – любое, потому что оно его и хорошее, Пройдут годы, пока ребенка в этом разубедят и отучат любить телесное. Ему внушат, что просто так дрыгать ногой глупо, а какашки – это отвратительно.
Он долго не верит этому и не может этого понять, но постепенно подчиняется обману.
Ведь то, что телесные выделения "грязны" – обман. Нормальный пот – это нормально и хорошо. Здоровая моча – стерильна. Менструация – это не "плохая" кровь, а такая же, как и при порезе пальца. Вагинальные запахи при возбуждении женщины не отталкивают, а возбуждают мужчину.
А кого не возбуждают – задумайтесь, насколько уже изуродовано ваше обоняние. В природе течка у самок для того и существует, чтобы привлекать самцов.
Но варварское табу уже прозвучало" не трогать" не прикасаться! Сначала не трогай себя, потом – других. Более того, ребенку внушается запрет даже на "смотрение" на другого человека! Взглянуть – можно. Смотреть – нельзя.
Одно из самых интересных и трудных для новичков упражнений в клубе это, сидя друг напротив друга, спокойно и не отвлекаясь смотреть друг на друга.
Молча. Просто смотреть. Это действительно очень трудно, потому что с детства нам наложили на это запрет.
Но человеческое тело – прекрасно. Все. На прекрасном теле нет стыдных мест, если ваши глаза не изуродованы. Понять это – значит принять себя и свое тело.
Да, так в какой из ваших комнат стоит зеркало в ваш полный рост?
Послесловие
Книга ограничена не объемом, а личностью автора. Именно поэтому наша встреча завершается.
Вместе со мной ответственность за эту книгу несут те, кому я выражаю за их помощь и участие искреннюю благодарность:
В первую очередь – моя родная жена, а также В.Ларин, Е.Королев, С.Дубинкина. Т.Максимова, Е.Охотникова, О.Поселянина. А.Прутченков, А.Романов, А.Кац, О.Новиков, О.Новикова и все-все-все, кто эту книгу читал и критиковал.
Уверен, что далеко не все в этой книге вы приняли. Правильно. Будем считать, что мы просто встретились и поговорили.
Книгу завершенной не считаю, поэтому, если кто-то включится в сотворчество (хотя бы в форме конструктивной критики), благодарен заранее.
Пишите письма. Единственная просьба – не ждите от меня готовых рецептов.
Общие – даны в книге, а индивидуальные случаи в письмах не решаются.
Будьте счастливы.
До свидания.
Приложение
Вопросник "Семейный договор"
Подробные разъяснения того, что такое вопросник и зачем он нужен, даны в книге в главе "На пороге семьи", Как обсуждать вопросник? Творчески! Поставленные в нем вопросы – только помощь вам, только повод для вас спокойно, глубоко и искренне поговорить о волнующих вас вещах.
Какие-то вопросы покажутся вам непонятными и неинтересными – пропустите их. Если вам придет в голову что-то по ходу обсуждения, а в вопроснике этого нет – обсудите все, что считаете для себя важным.
Ваша задача – не просто "поставить галочки" ("есть", "понятно", "договорились", "проехали"), а постараться как можно глубже погрузиться в море будущих проблем, нащупать болевые точки. Идите на обострение, ищите проблемы даже там, где их пока не видно: лучше решить несколько несуществующих проблем, чем споткнуться потом об одну неожиданную.
И еще раз: конкретность, конкретность!
Вопросы для обсуждения
Примечание: для экономии места все формулировки даются в мужском роде: например, вместо "нужен/нужна" пишется просто "нужен", вместо "супруг/супруга" – просто "супруг". Правильную по смыслу формулировку вопроса делайте сами.
1. Степень взаимного доверия и принятия друг друга. Представьте, что вся ваша жизнь фиксируется видеофильмом. В нем заснято все, что с вами происходит или происходило, все ваши чувства и мысли, в том числе – друг о друге.
– Согласны ли вы показать свой фильм супругу? Весь?
– Хотите ли посмотреть его фильм? Весь?
– Насколько, вы считаете, супруги должны быть открыты и искренни друг с другом? Отчего это зависит? Ваши пожелания друг другу?
2. Погадайте…
Каждый отдельно друг от друга допишите незаконченные предложения:
"Я больше всего ценю в тебе …." (5-10 пунктов, к примеру: порядочность, чувство юмора, здоровье, надежность, любовь ко мне, терпимость… что у вас?) "Меня часто раздражает в тебе ……."
"Я хочу, чтобы ты ….."
"Ты больше всего ценишь во мне ………" (не спрашивайте у него, а пишите как думаете, как кажется) "Тебя часто раздражает во мне ……"
"Ты хочешь, чтобы я …….."
"Ты думаешь, что я хочу от тебя ………"
Теперь обменяйтесь бумажками, прочитайте и обсудите то, что вас заинтересовало.
3. Мы и семья.
– Какая семья была у моих родителей, мое отношение к ней?
– Какую я хочу семью? Что для меня в семье самое главное?
– Мне нужен ты как возможность создать семью или создание семьи – способ быть вместе с тобой? Что для вас важнее?
– Очень ли мне нужна семья? Много ли я собираюсь в нее "вкладывать" времени и сил? Кому из нас семья важнее?
– Что я больше всего ценю в тебе? Для чего ты мне нужен?
– (А теперь попробуйте доказать другому, что ему нужны именно вы.) Зачем я тебе нужен? Почему тебе стоит жениться (выходить за меня замуж)? Кроме того, что мы любим друг друга, какой нам в этом смысл?
– Если любовь пройдет – что дальше?
4. Работа.
– Какое место в вашей жизни занимает работа?
– Возможно ли для вас поменять работу? Почему? На что? При каких условиях?
– Как вы будете относиться к большой занятости мужа (жены) на работе? К его (ее) увлеченности работой или желанию продвинуться по службе? К нежеланию?
5. Образование.
– Насколько вас устраивает ваше образование? Собираетесь ли продолжить его, где, как? А если это войдет в противоречие с интересами семьи? Какую помощь ждете от супруга?
– Насколько вас устраивает образование супруга? Хотите ли вы, чтобы супруг продолжил образование? Какую помощь, поддержку в этом вы согласны оказать?
6. Деньги.
– Ваши заработки? Ваши запасы? Ваши перспективы? Помощь со стороны родственников?
– Какая зарплата мужа будет для жены недостаточной? Что может позволить себе жена, если не удовлетворена зарплатой мужа?
– Будем ли принимать помощь от родителей? А если они в ответ присваивают себе право вмешиваться в наши дела?
– Как и где хранить деньги? Свои у каждого, или муж отдает деньги жене, или у каждого на карманные расходы (сколько?), а общие лежат на полочке?
Другие варианты?
– Премии и левые приработки мужа – мужу? или в общи? котел?
– Незапланированные покупки: можно ли, какие, как реагировать тому, кто недоволен? А тому, кем недовольны?
7. Квартира и вещи.
– У кого будем жить, на каких условиях? Как к этому отнесутся родители?
Прописка? Какие перспективы на будущее?
– Как вы собираетесь обставлять квартиру? Вашстиль спортивно-функциональный, уютный, дорогой-изысканный? престижный? Ваш выбор: стенка, ковры, цветной TV. видик… или: вместо ковров – маты, стенка не чешская, "шведская", вместо телевизора – палатки, на стене – вися велосипеды… А деньги будем тратить на книги.
– Из-за порчи каких вещей вы можете устроить другом скандал? А что для вас в квартире нежелательно? Что вы не потерпите?
8. Хозяйство.
Кухня:
– Кто делает покупки: какие, кто носит тяжелое, кто стоит в очередях и пр.?
– Кто готовит, должен ли другой помогать и в чем?
