Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жи - Климчук Виталий Александрович

«Я свободен!» Это тип мотивации, при котором существует иллюзия «все могут короли». Кажется, что вот там, выше, можно будет все. А здесь — ничего. Тут рамки — там их нет. Идя на поводу у этой мотивации, есть риск понять, что степень несвободы тем выше, чем выше поднимаешься по карьерной лестнице.

«Мне много не надо — всего лишь власти над миром». Мотивация владеть, руководить, приказывать, контролировать… В какой-то мере она есть у каждого, ведь так приятно контролировать свою жизнь. А жизнь других — часто еще приятнее. Беда в том, что не получается: работа в режиме контроля других обречена на чувство неудовлетворения. Ведь ну никто ничего не может сделать правильно!

Я сознательно не делил эти мотивы на продуктивные и непродуктивные, полезные и бесполезные и т. д. Я уверен, что каждый мотив имеет право существовать при условии осознания и понимания его плюсов и минусов. Тогда ваша мотивация будет вашим выбором и шансов на сгорание в пути будет намного меньше.

Оглядывайтесь по сторонам. Вы не одни, вокруг вас тоже люди, со своими мотивациями, правилами, бзиками и тараканами, счастьями и несчастьями. Моя жена, проработав несколько лет психологом в одном из крупнейших банков страны, сказала: «Знаешь, что я поняла после этих лет работы? Что все, даже самые высокие начальники, все-все — люди». И это правда. Что вы знаете о тех, кто рядом с вами? Чем они живут, чем интересуются? Что читают и смотрят? Это очень интересно и очень помогает от первой болезни начинающих карьеристов, которая называется «А-я-пойду-по-головам».

Каждый шаг по чьей-то голове — это изменение в вашей личности, в мировоззрении, в поведении. Каждая ложь, подстава — все сохраняется в вашей личной истории, опыте. Если хотите, то в гиппокампе, структуре мозга, отвечающей за долговременную память. И рано или поздно оно всплывает.

Следует отличать также ходьбу по головам и здоровую конкуренцию, когда каждый делает по максимуму, а результат определяет лидера. Тут уж каждый волен винить только себя, и никого другого.

Помните о здоровье. Вторая болезнь начинающего карьериста — гипертония. Связана она с постоянным пребыванием в ситуации перенапряжения, «переусталости», «недоотдыха». Подумайте, кому нужна будет ваша должность, если вы не сможете на ней работать из-за инфаркта? Поэтому (в который раз повторюсь) помним, что главное — забота о себе, чередование работы и отдыха, физическая активность, регулярные медитации-релаксации, а также уделяем время простому человеческому общению с людьми, не связанными с работой.

Как дома не думать о работе, а на работе не думать о доме?

Определите ваш стиль «жизне-работы». Решайте рабочие проблемы вовремя. Решайте домашние проблемы. Будьте открыты. Как выровнять баланс? Управляйте вниманием.

Как же все-таки это иногда бывает сложно — жить жизнью и работать работу. Чаще мы работаем жизнь и живем работой, или живем для работы, или работаем для жизни. В каждом из этих случаев может происходить что-то, что не очень нравится, — во время работы нас терзают мысли и чувства о жизни за ее границами, а после работы наваливаются мысли о ней же.

Что же с этим делать?

Раз уж вы читаете эту главу, то либо чувствуете, что она как-то связана с вашей жизнью, либо есть рядом кто-то, кому эта глава была бы полезной. Давайте определим ваш тип «жизне-работы», чтобы дальше вы смогли уделять внимание тем подсказкам, которые касаются именно вас.

Живу, чтобы работать. В этом случае вы, как правило, дома проводите не так уж много времени. Жизнь вне работы — пуста и бессмысленна. Вы не понимаете, как так можно: что-то не сделать, не думать об успехе предприятия, не беспокоиться о качестве товара. Возможно, дома у вас — только самое необходимое, чтобы выжить: одна ложка, одна вилка и чайник. Вы встаете рано утром и приходите на работу раньше всех. Вы уходите позже всех, а если бы разрешили — то и ночевали бы там же.

Вам, конечно, может быть до жути интересно то, что вы делаете. Вы постоянно в «чувстве потока», не замечаете, что вокруг происходит, не следите за новостями, забываете поесть или поспать.

И если вы хотите сейчас, прочитав эти строки, сказать: «Ну и что в этом такого? Мне так нравится!», то я спрошу в ответ: «А зачем вы читаете эту главу? Наверное, все же есть что-то, что “не так”?»

Работаю, чтобы работать. В данном случае вы уже переступили черту и на работе все-таки остаетесь ночевать. Это следующая ступень «нелеченого» трудоголизма. Сфера «жизни без работы» стремится к нулю. Если раньше у вас была семья, отношения, то теперь их нет. И вы особо не жалеете, ведь у вас есть высшая цель! Работа!

«От чего убегаете?» — спрошу я вас.

Работаю, чтобы жить. В этом случае работа есть, негативных чувств она особо не вызывает, но и позитивных — тоже. Она просто данность вашей жизни и даже больше не нравится, чем нравится. Вы в меру исполнительны и не очень инициативны. У вас есть, конечно, идеи, но если вы видите, что они приведут только к росту объемов работы, то вы о них никому и ничего не скажете. Основное в вашей жизни происходит за границами рабочего времени. Там — самое интересное, там — особая жизнь, о которой сотрудники даже не догадываются. И работаете вы, чтобы были деньги для этой самой важной части вашей жизни.

Поэтому на работе вы частенько думаете о той, второй жизни. И работа тогда становится особенно скучной и неинтересной.

Живу, чтобы жить. Это тоже крайний вариант, когда в какой-то момент вы вдруг осознали, что работа мешает вам жить, и перестали на нее обращать внимание. Вы либо вообще ее бросили, либо вы на ней как зомби, автомат. Вы особо не переживаете о финансах — либо их кто-то вам дает, либо есть накопленные сбережения, либо хватает того, что зарабатываете.

Любой из этих способов «жизне-работы» на самом деле нормальный! Может быть так, что это этапы в развитии наших отношений с работой и жизнью. Я точно проходил этап «живу, чтобы работать», и тогда работа была всем; потом пришел этап «работаю, чтобы жить», и даже был момент «живу, чтобы жить». Сейчас — этап «живу и работаю». Получаю удовольствие и от работы, и от жизни. Работая — живу, живя — работаю. И мне нравится.