Эриксоновский гипноз: систематический курс - Яковлева Евгения Леонидовна (читать лучшие читаемые книги txt) 📗
Сеанс с использованием множественной встроенной метафоры, в котором все обрамляющие метафоры являются метафорами изменения
Клиент формулирует проблему или ставит цель. «Я забыл , как вас зовут?»(Первое якорение и контекстуальное внушение на амнезию).
Ответ клиента.
«Вы знаете, что сейчас вам ничего не нужно делать. Можно просто устроиться удобно... услышать окружающие звуки... осознать положение своего тела... почувствовать на себе одежду... ощутить свое дыхание... может быть, позволить глазам закрыться...(Рука выводится в каталепсию) и по мере того как рука опускается... медленно... сама по себе... позволить этому трансу углубляться... и когда рука опустится... это будет хороший транс... того уровня, который необходим сейчас для той внутренней работы, которая должна быть проделана сейчас...»
(Рука опустилась).
«И можно подумать о том... что в разные времена, в разных странах, у разных народов... существовали различные способы, которые помогают разрешать проблемы... и достигать своих целей... и один из таких способов... который издавна практикуется на Востоке... заключается в том, чтобы обратится к более старшему и мудрому... к учителю...
А учитель обычно живет вдали от людей... часто – в горах... и для того, чтобы отправиться к учителю... надо на время оставишь позади ... все свои повседневные дела и заботы... и отправиться в путь... и когда ты подходишь к подножью горы и начинаешь подъем... ты оказываешься в лесу... который растет в нижней части горы... и можно продвигаться... постепенно поднимаясь... и видеть все, что тебя окружает... деревья... кусты... траву... и слышать звуки этого места... может быть, хруст сучка под ногой... может быть, шорох ящерки, юркнувшей в траву... И чувствовать... иногда тепло солнечных лучей на своей коже... иногда прохладу тени... может быть, чувствовать запахи... и к телу могут приходить эти специфические ощущения... которые испытываешь при подъеме...
И когда кончается лес, начинаются горные луга... и твой путь лежит среди всего этого многоцветья... разнообразия форм и красок... под высоким небом... с которого доносится птичья трель... и можно продвигаться... в своем собственном темпе... поднимаясь при этом все выше и выше...
И когда заканчиваются луга... там, на границе лугов и скал... живет учитель... и ты обращаешься к нему со своей просьбой.., и он выслушивает тебя... и говорит, что сможет тебе помочь... он говорит, что для того, чтобы помочь тебе, он обучит тебя особой технике медитации.
И он ведет тебя в тихое укрытое место среди скал... и расстилает на земле коврик, сплетенный из стеблей тростника... и предлагает сесть на него в эту особую позу для медитации... и когда ты садишься в эту особую позу, ты видишь, что стебли тростника, из которых сплетен коврик, образуют определенный узор...
И учитель предлагает тебе закрыть глаза... и расслабиться... и он предлагает тебе начать дышать особым образом... всей поверхностью тела... каждой клеточкой своего тела... с каждым, вдохом вдыхая чистую, свежую энергию... которая устремляется к тебе из всего Космоса... со всей Вселенной... и с каждым выдохом выдыхая все лишнее... все ненужное... все то, что мешает... вдох(на вдохе клиента) ... и выдох(на выдохе клиента) ... вдох и выдох... вдох и выдох... всей поверхностью тела.... Каждой клеточкой... и могут происходить интересные изменения... может возникать ощущение тепла... могут изменяться границы тела... тело может растворяться и ты можешь чувствовать себя одним целым со всей Вселенной... со всем космосом... и это может полностью захватить твое внимание... и ты не слушаешь, что говорит учитель...»
Основная терапевтическая метафора:
«А он рассказывает историю о том, как господь создал мир... и создал человека... и решил скрыть от человека самую главную тайну – тайну того, как устроен мир и сам человек... и он обратился к своим помощникам за советом – где спрятать самую главную тайну?
И один помощник сказал:
– Давайте мы спрячем ее на вершине самой высокой горы.
– Нет, – сказал Господь, – человек любопытен и настойчив, он поднимется на вершину самой высокой горы и откроет тайну.
– Тогда, – сказал другой помощник, – давайте спрячем ее в глубине самого глубокого моря.
– Нет, – сказал Господь, – человек любопытен и настойчив, он опустится в глубину самого глубокого моря и откроет тайну. Мы спрячем ее там, где ему никогда не придет в голову искать ее – мы спрячем ее внутри него самого.
И это неважно...»
Метафора изменения (изменился способ дыхания):
«И учитель предлагает тебе изменить способ твоего дыхания. Ты по-прежнему вдыхаешь всем телом, каждой клеточкой, вдыхая чистую, свежую энергию, которая устремляется к тебе из всего Космоса, со всей Вселенной... а на выдохе ты как бы закрываешь поры и выдыхаешь внутрь тела... и энергия накапливается... с каждым вдохом и выдохом(в соответствии с ритмом дыхания клиента) ... с каждым вдохом и выдохом... накапливается все больше и больше энергии... которая позволит... разрешать проблемы... преодолевать трудности... достигать цели...
Вдох – вдыхаешь энергию... выдох – оставляешь ее внутри тела... вдох... и выдох... вдох... и выдох...
И учитель говорит тебе, что ты сможешь использовать... это особое дыхание... когда это будет необходимо... когда тебе надо будет зарядиться энергией...
И когда энергии накопилось достаточно, медитация завершается».
Метафора изменения (изменился узор на коврике):
«И сидя на коврике, сплетенном из тростника, в тихом, укрытом месте среди скал, ты открываешь глаза... и видишь, что узор на коврике изменился...
И ты благодаришь учителя и пройдешься с ним... и отправляешься в обратный путь...»
Метафора изменения (изменились цвета, звуки и т. д.):
«И твой путь лежит среди горных лугов... среди этого многоцветья... разнообразия форм и красок... под высоким небом... с которого доносится птичья трель... и ты продвигаешься в своем собственном темпе... и можно заметить... что цвета стали ярче... и небо выше и чище... и птичья трель доносится звонче... и дышать стало легче...»
Метафора изменения (идти стало легче):
«И когда кончаются луга... начинается лес... и можно продвигаться... в своем темпе... постепенно возвращаясь... и видеть все, что тебя окружает... деревья... кусты... траву... и слышать звуки этого места... может быть, хруст cучка под ногой... может быть, шорох ящерки, юркнувшей в траву... И чувствовать... иногда тепло солнечных лучей на своей коже... иногда прохладу тени... может быть, чувствовать запахи... и к телу могут приходить эти специфические ощущения... которые испытываешь при спуске... и можно заметить... что в лесу стало словно просторнее.. и светлее... и идти стало легче...»
Выведение из транса:
«И когда ты выходишь из леса... полностью спустившись с горы... ты с каждым шагом все больше и больше возвращаешься... к своим повседневным делам... и когда ты будешь полностью готов к тому, чтобы вернуться... чувствуя себя хорошо... можно будет сделать глубокий вдох... чуть-чуть потянуться... и открыть глаза...»
Клиент открывает глаза.
«Я забыл , как вас зовут?»(Второе якорение и контекстуальное внушение на амнезию).
Ответ клиента.
«А кто вы по профессии?»(Отвлечение).
Ответ клиента.
«Впрочем, это неважно».
Глава 9. Гипноанализ
Выше говорилось о том, что эриксоновский гипноз позволяет успешно работать с проблемой, не зная ее причины. Однако иногда бывает нужно выяснить причину. Существует большой раздел техник, которые позволяют в трансе выйти на причины проблем и симптомов. Они объединены под общим названием «Гипноанализ».
