СК-метод развития человека - Кандыба Виктор Михайлович (читать книги без регистрации полные TXT) 📗
При "внутреннем подражании" особым интуитивным напряжением (которое можно развить при занятиях драматическим искусством) схватывается внутренняя логика чувств и поведения человека, обладающего нужным в данной ситуации качеством или феноменом, которая и вводится в собственную индивидуальность и становится ее частью. Психический образ другого в данной ситуации, по заданному программой качеству, выражается через себя. Это и есть обретение своего нового «Я». Внешние проявления при "внутреннем подражании", конечно, обычно меняются, но они оказываются своими, естественными и вовсе не обязательно копируют оригинал. Этот способ позволяет вводить в себя сложные психофизиологические состояния сразу, целиком, что составляет его особую ценность. В этом случае образ другого человека становится внутренней опорой, основой, на которой базируется вся психотехника. В дальнейшем нужны систематические тренировки в "искусстве перевоплощаться" в конкретный образ, до полного овладения нужным качеством (или феноменом).
Один из факторов, усиливающих действие СК-метода, требует в обязательном порядке знания учеником на собственном опыте, что предполагаемая программа будет выполнена обязательно и неотвратимо. То есть мы работаем не с верящим в предлагаемый феномен-программу учеником, а с учеником, знающим несомненно, что «Это» с ним произойдет.
Итак, мы остановились на том, что ученик подготовлен для восприятия от меня на курсах в Петербурге особого кода-программы. Эта программа включает несколько этапов, которые на осуществляются только на моих курсах:
1-й этап. Кодирование: "Вы находитесь в состоянии повышенной внушаемости, поэтому, согласно нашей договоренности, все, что я сейчас говорю, прочно и непосредственно входит в ваш мозг…
Вы предельно внимательно воспринимаете каждое мое слово… Ваше «Я» как бы со стороны наблюдает за моим диалогом с вашим мозгом и организмом…
Инструмент вашего «Я» – ваше внимание – устойчиво и предельно сосредоточено на нашем диалоге (большая пауза в течение 1–2 мин.). С сегодняшнего дня вы приобретаете несомненную способность автоматически изменять деятельность головного мозга и подчинять весь свой мозг, а вместе с ним и организм, своему «Я»… Сила вашего «Я»… в организме будет становиться с каждым днем все сильнее и сильнее… Отныне достаточно вашему «Я», то есть вам, сформулировать себе эмоциональный образ желания-команды, хорошо с помощью воображения представить себе результат вашей команды-программы, как организм немедленно автоматически начнет ее выполнять… Вы всегда будете абсолютно уверены, что команда-задание будет выполнена, достаточно лишь погрузиться в это состояние. Вы глубоко верите в неисчерпаемые возможности человека… Вы несомненно знаете, что мозгу человека подвластно все… поэтому он выполнит любую вашу программу-команду – вы это знаете теперь несомненно!..
С каждым занятием сила вашего «Я», то есть ваша воля, будет становиться все сильнее и сильнее… Ваше влияние на свой организм будет расти безмерно…
С каждым новым занятием вы сможете все быстрее и легче вызывать в себе это состояние, оно будет помогать эффективной реализации ваших программ…
В первое время я буду вам помогать, а в дальнейшем вы будете работать полностью самостоятельно.
Занятия аутотренингом безопасны. Вы это знаете, поэтому вы ничего не боитесь и ни в чем не сомневаетесь. Вы абсолютно уверены в успехе наших занятий… (пауза в течение 2–3 мин.).
Итак, внушения глубоко проникли в ваш дремлющий мозг и закрепились прочно, как программа ваших будущих действий и переживаний.
Все эти внушения будут хорошо реализовываться, начиная с сегодняшнего дня и во все последующие дни…
А теперь отдыхайте… погружайтесь глубже… и глубже… и еще глубже-Теперь вы приобрели способность самостоятельно, автоматически входить в глубокое состояние. Для этого теперь вам достаточно мысленно произнести «7» и вы, находясь в любой позе, сможете легко и быстро, автоматически войти в глубокое состояние… (пауза 30 секунд).
А сейчас отдыхайте. Отдыхайте глубоко и спокойно… (пауза 2 минуты, можно больше!).
А теперь я передаю управление организмом вашему мозгу. Вашему «Я». Вы сосчитаете мысленно до 10, и ваши глаза откроются. Вы полностью выйдете из этого легкого состояния оцепенения. У вас будет хорошее настроение и чувство хорошего отдыха. Начинайте считать!"
После того как ученик открыл глаза, ему надо предложить слегка спокойно размяться и привести себя в хорошее психофизиологическое состояние.
2-й этап. Углубление способности управлять уровнем бодрствования.
Дальнейшее совершенствование идет по следующей программе:
1. Углубление уровня саморегуляции.
2. Отработка феноменов высшего порядка.
Золотое правило тренировки по нашей методике выглядит так: "Тренироваться надо ежедневно, регулярно и последовательно соблюдать условия: ни одного слова без мысли, ни одной мысли без ощущения, ни одного ощущения без образа, ни одного образа без эмоционального чувства".
Ключевые положения нашей методики сводятся к следующему:
1. Необходимо предварительно выбрать какой-либо образ, а затем в СК-21 «внедриться» в него для успешного выполнения конкретного феномена. Это создает в организме ученика необходимые психофизиологические условия для достижения конкретного результата.
2. Качество «внедрения» (или "перевоплощения") зависит от глубины и достоверности вхождения в состояние, специальное именно для этого конкретного феномена.
3. Качество внедренного состояния зависит: а) от глубины и качества СК-2; б) от состояния тренированности по этому феномену на момент демонстрации; в) от качества предварительной программы (в ней продумываются образ и техника детальной работы с ним в СК-2).
4. Как вариант можно войти в СК-2, затем, читая заранее составленную глубоко продуманную кратчайшую программу, отражающую целевую сущность феномена-задания, войти в это заданное состояние автоматически.
Рассмотрим подробно для иллюстрации психотехнику демонстрации достижений – поэтапное изменение своего состояния на примере феномена "обезболивание рук".
1. Вхождение в СК-2. Глаза закрыть.
2. Реализация в организме заданной цели. Процесс некоторое время должен осуществляться автоматически – до момента, когда обучающийся начинает четко различать происходящие в нем изменения. – Пауза – ожидание реализации указанного выше момента.
3. На этом этапе необходимо волевое воздействие сознания на происходящие в организме специализированные физиологические изменения с целью их четкого самоощущения и усиления. Усиление достигается за счет «внедрения» (перевоплощения) в центральный и дополнительные образы. Этим достигается полное перевоплощение и заданное состояние.
Словесная формула: "Центральный образ – мои руки полностью в железном панцире… Мои руки очень холодные… Мои руки во льду… Кровь к рукам не подступает… У меня нет рук… Я их абсолютно-не чувствую… Не ощущаю…".
4. Самовнушение формул подготовки к демонстрации достижений и демонстрация феномена.
Самоприказ: "Итак, мои руки полностью потеряли чувствительность… Я узнаю об окончательной готовности организма по моменту автоматического открывания моих глаз… и тогда я, не выходя из глубокого состояния, смогу видеть, слышать, разговаривать и продемонстрировать феномен полной нечувствительности рук. После демонстрации феномена я автоматически выйду из СК с отличным самочувствием и полным возвращением нормальной чувствительности рук" "Пауза!" (пауза следует несколько секунд до тех пор, когда глаза, согласно кода-программы, сами резко открываются).
5. «есть» "Сосредоточился!" "Демонстрирую феномен!" (далее следует демонстрация феномена).
6. «есть» "Феномен выполнен!" "Выхожу из СК!.. Чувствительность рук восстановилась!". "Отдыхаю…"
Вот так, на первых порах, выглядит психотехнология подготовки и выполнения СК-феноменов.
