Где взять силы для успеха в любых делах и личной жизни - Раков Павел (читать полные книги онлайн бесплатно txt) 📗
С комсомольских времен я работаю с людьми, тренерской деятельностью стал заниматься с 1998 года. У меня было немало потрясающих учителей, и я им очень благодарен. Со мной никто не нянчился, учили жестко, но быстро. Поначалу со многими я был не согласен, но то, что они делали, я сделать не мог, и это меня заставляло дерзать. Сейчас я понимаю, что учился у лучших, а ведь раньше с ними спорил лишь потому, что не понимал или не получалось. Иногда, чтобы пообщаться с теми, с кем я хотел, мне приходилось работать несколько лет без выходных с утра до ночи. Возможно, мне помогала настойчивость, пусть она поможет и вам. Люди любят делать две вещи: лечить и учить, поэтому внимательнее выбирайте себе наставника. Этому вопросу нужно придавать особое значение, если вы хотите научиться действительно эффективным вещам.
Составьте список людей, у которых вы сегодня учитесь.
Если у вас нет наставника, то вы можете начать деградировать. Чем успешнее учителя во всех сферах собственной жизни, тем быстрее вы будете двигаться в сторону цели.
Глава 40. Как перестать себя жалеть?
Человек жалеет себя, когда считает, что ему что-то должны, кто-то недодал внимания, недолюбил, недоплатил. Повторяю: вам никто ничего не должен! Возможно, в детстве, когда вы плакали, вас жалели. И вы запомнили: чтобы что-то получить, надо изобразить обиженную, недовольную жертву, и тогда вам что-нибудь дадут! Например, такой диалог:
— Чем недоволен?
— Еда невкусная!
— На тебе конфетку!
В дальнейшем школьник, чтобы не учиться, стал изображать, что болен, и пока он был ребенком, это сходило ему с рук. Повзрослевший человек принес эту модель в семью, возникли конфликты. Особенно если у обоих супругов сформирован шаблон жертвы. Мужу не нравится, когда жена недовольна. Единственный способ мотивировать мужчину — быть счастливой с ним всегда, даже когда кажется, что он неправ! В противном случае он быстро найдет другую, которая будет им восхищаться.
Супруге не нравится, что мужчина сам не может решить вопросы и только жалуется, у него всегда виноват кто-то другой. Не мужик, а тряпка, им управляют обстоятельства. Такие семьи распадаются, и супруги ищут новую жертву. Их дети зачастую обречены на «венец безбрачия», хотя иногда вырастают и самостоятельными.
Я, как ваш учитель, не буду утирать вам слезы. На тренингах я создаю нестандартные, провокационные ситуации, которые проявляют ваши истинные реакции. Как только вы впадаете в состояние жертвы, я начинаю «изгонять из вас дьявола», которым является шаблон неудачника. И сразу объясняю, как поступать конструктивно. Предупреждаю сразу: бывает больно. Это как операция по извлечению инородного тела из вас. Жертву нужно выдворить из себя один раз, чтобы взять судьбу в собственные руки и дарить людям то, что уже есть внутри вас — любовь и вдохновение. Как только вы перестанете жалеть себя, мотивация извне не понадобится, вы смело будете ставить новые цели и достигать их с радостью!
Глава 41. Чувство вины и обида
Чувство вины нужно, чтобы избежать наказания. Оно возникает от страха перед ошибками, активными действиями. К примеру, проказничающему ребенку говорят: «Как тебе не стыдно?» Малыш испытывал чувство вины, его прощали. И тем самым формировали шаблон деструктивного поведения. Вина — это память: что надо делать и что не надо. Это чип, вживленный вам в голову, чтобы манипулировать вами. Вина — это чувство стыда перед самим собой. Оно возникает из-за сравнения с идеалом. Только вдумайтесь, вы виноваты перед сравнением, созданным кем-то когда-то внутри вас, в вашей голове.
Ошибаться можно, нужно и даже полезно, так как собственный опыт получают через ошибки.
Еще чувство вины возникает, когда родители ругают за двойки, которые ставятся за ошибки. Теперь оценок нет, вы работаете на результат, поэтому ошибайтесь, действуйте! Никто не поставит в ваш дневник неуд. Сейчас вы идете к цели и сами решаете, насколько она вас устраивает. Главное — берите на себя ответственность за происходящее. Вы ни перед кем не должны выглядеть идеально. Вы уникальны! Есть специальное упражнение, которое можно выполнить в домашних условиях. Попробуйте рассказать как можно большему количеству людей про ваши промахи: как вы делали плохо, обманывали, боялись… Покайтесь хотя бы десяти людям. Поначалу будет сложно, потом вы начнете вспоминать детали многих событий, когда вас постигла неудача. Через некоторое время вам станет спокойно, потом — все равно, затем — неинтересно. Отважиться на такое может не каждый, а только человек, сильный духом. Если вы действительно хотите принять себя таким, какой вы есть, начните прямо сегодня! Поверьте, вы — великий человек!
Обида — защита от повторной ошибки и перенос ответственности за владение ситуацией, настроение, поведение, результат с себя на кого-то другого. Это неконструктивное поведение, шаблон неуспешного человека. Обида — зацикленность на обстоятельствах, попытка повлиять на мир вокруг себя не через свое поведение, а через поведение мира.
Представьте: вы подходите к зеркалу, а оно вдруг показывает язык, и вы обижаетесь. Зеркало не дразнится, это вы показали язык.
Обида дает внутреннюю энергию. Научитесь трансформировать ее в то, что вам нужно. На тренинге я рассказываю об этой технологии. В результате вы сможете влиять на людей, выражать себя (Вишудха — в районе горла), научитесь любить (Анахата — солнечное сплетение), получите силу, желание действовать (Манипура — верхняя часть живота), что поможет построить карьеру, самоутвердиться, развивать чувственность, сексуальность (Свадхистана — верхняя часть лобка).
Одним из эффективных способов опустить энергию во вторую и третью чакры могут стать занятия танцем живота. Танцуя, вы усиливаете свои флюиды, и их шлейф будет распространяться все дальше, притягивая противоположный пол.
Конечно, эту энергию можно трансформировать не только из обид. Вы научитесь получать энергию из всего, особенно от того, что вас беспокоит, и сможете развить те стороны жизни, которые пожелаете.
Многим из нас не хватает искренности. Некоторые восхищаются добрыми делами, а если эти добрые дела прекращаются, реакция меняется на резко негативную. Это происходит из-за чувства вины, ущербности, заниженной самооценки, закомплексованности… Такому человеку нужно постоянно подпитываться чужим вниманием. Ему самому с собой очень сложно. Страхи овладевают им.
Надо перестать ожидать от людей благодарности. Просто делать что-то, дарить им добро, не ожидая ничего взамен, даже улыбки. И тогда ситуация изменится в вашу пользу, вполне возможно, что не от этих, а от других людей вы получите блага, улыбки или любую другую выгоду.
Мир людей напоминает человеческое тело. Если вы погладили палец, то стало приятно всему телу. Если палец попал под циркулярную пилу — мягко говоря, системе обеспечен дискомфорт. Просто люди перестали чувствовать друг друга. Им это выгодно, потому что они не знают, как можно использовать энергию для собственного блага. А вы знаете. Значит, вы эффективнее и успешнее.
Глава 42. Кундалини
Кундалини — санскритский термин, означающий мощный потенциал внутри человека, который может проявляться в случае необходимости в крайней степени напряжения, в экстремальной ситуации.
Эта сила имеет невероятный энергетический заряд, и она есть в каждом из нас. Она пробуждается, когда человеку необходимо приложить сверхусилия. И тогда внутри человека как будто включается мощный турбоускоритель и тело, душа и разум становятся в сотню раз эффективнее. Эта сила, как второе дыхание, вырывается наружу и проявляется по-разному. В такие моменты спортсмены ставят невероятные рекорды. У предпринимателей, ученых обостряются интуиция и видение. Творческое озарение настигает художников, певцов, музыкантов. Вспышка любви и глубокий экстаз приходит к близким людям. У верующих наступает прозрение. Невероятные мощные скрытые резервы организма высвобождаются наружу. В эти мгновения человек испытывает состояние драйва, куража. В религиозных учениях данная сила известна под разными именами. В раннехристианской традиции энергия кундалини описывается как сошествие Духа Святого. Спортсмены это называют вторым дыханием, внутренними резервами. Творческие люди — озарением. Различные школы саморазвития говорят о просветленном состоянии сознания. На Востоке эту энергию обожествляют. Считается, что человек, который открыл в себе энергию кундалини, находится под покровительством высших божественных сил.
