Гипсосознание - Бейнс Джон (читать полную версию книги .TXT) 📗
3. Не стремиться всегда побеждать
Умение проигрывать чрезвычайно важно для человека. Мы имеем в виду не восточный фатализм, а разумное осознание того, что невозможно всегда побеждать. Любой проигрыш способен многому научить. Полезно пытаться определить, в чем была ошибка, приведшая к поражению. Анализ поражения даёт нам орудие для будущей победы. Есть люди, которые изо всех сил стремятся к какой-либо цели, и если они её не достигают, то приходят в отчаяние. Человек, умеющий проигрывать, не тратит своё время, оплакивая поражение, а наоборот, немедленно приступает к новой попытке. Тот, кому незнакомо искусство проигрывать, растрачивает своё время и энергию на бесполезные жалобы и часто сам себе ставит ментальные барьеры, не позволяющие ему действовать.
4. Не изолировать себя от людей и заботиться о других
Человек, живущий в изоляции, «варится» лишь в собственных мыслях и эмоциях, закрываясь от прогресса и эволюции, которые несут общение с людьми. Ментальная жизнь интроверта очень ограниченна, потому что он не получает от других новых идей и лишается преимуществ общения. Для эмоциональной стабильности человеку необходимо общение с себе подобными. Поэтому мы не должны ждать, когда к нам придут другие, а сами должны идти к ним.
Необходимо сломать наш круг эгоистических интересов, перестать думать только о своей выгоде и начать думать о других. Все цивилизованные люди должны заботиться о благополучии общества, в котором они живут, но часто коллективное благо забывается из-за личных эгоистических интересов. Жизнь многих людей перестаёт быть скучной и бессмысленной, когда они начинают работать во имя всеобщего блага и заботиться об отдельных людях.
5. Не критиковать людей, а пытаться понять их
Привычка постоянно критиковать говорит о склонности к поглощению и доминированию, о желании подчинить людей своему образу бытия. Критика - это всегда стремление изменить людей в соответствии с тем, что критикующий считает правильным. Это превращается в опасную и вредную привычку, поскольку в конце концов приводит к ложной оценке других, когда человек видит в других только недостатки и совсем не видит достоинств. Кто-то сказал: «Я ни разу не встречал человека, который бы не превосходил меня в чем-либо». Призыв не критиковать имеет более глубокий смысл, чем это может показаться, поскольку означает необходимость понимать других. Некоторые говорят, что их никто не понимает. Но почему мир должен понимать именно их? Гораздо логичнее было бы, если человек сам делал бы усилия для понимания других, а не наоборот.
6. Избегать праздности и сна наяву
Когда блуждание воображения превращается в привычку, это серьёзно вредит человеку, поскольку он привыкает жить в нереальном мире, созданном '«по своей мерке». Это бегство от реальности постепенно уничтожает личную инициативу и способность человека к адаптации, в результате человек начинает жить в мире фантазий. Если мы признаем, что проблемы нервной системы вызваны неспособностью встретиться с реальностью, то поймём, что, избегая реальности, человек усугубляет свои внутренние конфликты.
7. Быть терпеливым и терпимым
Терпение - это главное качество, способствующее ментальной концентрации. При изучении или наблюдении чего-либо всегда требуется постоянное внимание и терпение. Нетерпеливость, наоборот, увеличивает нервное напряжение, поскольку человек проецирует себя в будущее. Нетерпеливый совершенно не способен жить в настоящем и, если бы это было возможным, прожил бы всю свою жизнь за один день. Неуверенность в будущем во многом вызвана именно этой нетерпеливостью, поскольку человек постоянно тратит силы на то, чтобы предугадать будущее.
8. Быть организованным
Порядок позволяет достичь гораздо большей эффективности в работе и значительно сэкономить энергию. Обычно человек, организованный в физическом плане, также организован и в плане ментальном. Ментальный порядок крайне важен для ясного мышления и увеличения производительности интеллекта. Дисциплина и поддержание порядка даёт человеку большую внутреннюю стабильность. Порядок - это интеграция. Беспорядок - дезинтеграция.
9. Уметь «выпускать пар»
Интроверт, никогда не «выпускающий пар», находится в менее выгодном положении по сравнению с экстравертом. Подавление эмоций постепенно увеличивает эмоциональное и нервное напряжение, пока не произойдёт «взрыв». Выпускать пар означает сбрасывать напряжение, что позволяет достичь мускульного, ментального и эмоционального расслабления. Однако мы не советуем «выпускать пар», давая волю негативным эмоциям, например гневу. Напряжение лучше направлять на конструктивную деятельность, такую, как спорт, учёбу или хобби.
10. Иметь собственную жизненную философию
Когда у человека нет собственной глубокой жизненной философии, он легко теряет стабильность и внутреннее равновесие. Люди с твёрдыми и глубокими убеждениями гораздо стабильнее и легче переносят конфликтные и неприятные ситуации.
Представление человека о чем-либо может быть абсолютно ошибочным, но если оно твёрдое, то это даёт ему эмоциональную стабильность. Наиболее ценно, когда собственные идеи сформировались на основе высшего понимания, а не веры.
11. Иметь чувство юмора
Человек без чувства юмора часто воспринимает жизнь слишком серьёзно, что делает её малопривлекательной. Необходимо уметь понимать юмор и видеть его даже в самых трудных ситуациях. Не следует относиться к себе и к жизни слишком серьёзно.
12. Уметь радоваться простым вещам в жизни
Большинство людей всю жизнь ожидает какого-то события, которое приведёт их к желанному счастью. Это не позволяет им радоваться тому, что у них есть. У людей есть плохая привычка думать о том, чего им не хватает, а не о том, что уже есть. Поэтому они не могут наслаждаться достигнутым. Счастье - это способность человека жить в настоящем моменте. Рутина, грусть и скука присущи только тем людям, которые не умеют видеть красоту настоящего. Необходимо научиться открывать ценность простых вещей в жизни и наслаждаться ими.
Эти 12 пунктов представляют кодекс ментального здоровья, нервного и эмоционального равновесия, который позволяет жить лучше, достичь счастья и успешно преодолевать естественные трудности.
Глава 18. ОБОБЩЕНИЕ МЕТОДА ГИПСОСОЗНАНИЯ И УКАЗАНИЯ ПО ЕГО ПРИМЕНЕНИЮ
Кратко обобщим некоторые идеи, которые представляют собой ядро гипсосознания, чтобы напомнить о них и извлечь максимальную пользу.
Есть два основных состояния человеческого сознания: сон и бодрствование. Так же как существуют различные степени глубины сна, существуют и степени пробуждённости. Обычному состоянию человека свойственна низкая пробуждённость. Существуют высокие и низкие уровни сознания. Самый низкий уровень сознания соответствует состоянию глубокого сна, а самый высокий достигается в результате суперсознательного обучения. Обычно, даже если человек пробужден, в его психике присутствует большое количество онейрической энергии, которая влияет на его интеллектуальные способности, не позволяя правильно воспринимать реальность. Такое мышление - нечто вроде сна наяву, хотя человек об этом не знает.
Говоря о латентных способностях, нужно упомянуть, что по своей природе и в силу недостаточной эволюции человек представляет собой хотя и разумное, но гипосознательное животное. Гипсосознание позволяет благодаря различным упражнениям поднять уровень сознания и таким образом достичь самоконтроля, равновесия, стабильности, спокойствия и высших интеллектуальных способностей. Другими словами, гипсосознание позволяет достичь нового состояния сознания, более высокого, гуманного и реального.
