С чего начинается НЛП - Бакиров Анвар (электронные книги без регистрации TXT) 📗
— По три!!
— И по три брали — забыли замполита…
— Тогда по три и чекушку!!!
— По три с чекушкой брали в прошлый раз и забыли автобус!
Командир:
— Все, я решил: берем по четыре, удочки и замполита не брать, из автобуса не выходить!
Кстати, совет на случай, если препятствий оказалось так много, что вы перепугались, не зная как дотащить до цели такую кучу необходимых ресурсов. Вернитесь к шестому пункту и слегка умерьте свои аппетиты. Сделайте цель такой, чтобы она оказалась вам «по зубам».
9. Намечены первые шаги
Когда вы сделаете свой первый шаг по направлению к цели? Назовите день и час. Если легче ориентироваться по событиям, то — после чего? Что это будет за шаг? Что вы сделаете в первую очередь? Как вы поймете, что уже начали двигаться?
Вовочка после просмотра рекламной паузы бросается с ревом к матери:
— Мама! Мамочка! Я тоже хочу играть в теннис, ездить на лошади и купаться в бассейне. Купи мне, пожалуйста «Тампакс»!
Первые шаги — это гораздо более важная процедура, нежели просто посидеть на вещах перед дальней дорогой. Она скорее сродни покупке билетов на поезд или самолет. Теперь уже не отвертеться. Теперь уже нужно отправляться в путь. Иначе столько трудов пропадут…
Древние китайцы говорили: «Дорога в тысячу ли начинается с первого шага». И ведь были правы! Любое дело с чего-то начинается. Пусть раньше вы только планировали и мечтали, как это будет. Кончилось время слов — пришло время действий.
Вперед!
Общим взглядом
1. Цель заявлена утвердительно
Общее направление — ориентация на позитив. Вы должны говорить о том, чего вы хотите. В формулировке не должно быть даже намеков на отрицание, отказ или избегание. Исключите любое напоминание о нежелательных моментах. Говорите о достижениях и ресурсах. Пусть вас буквально тянет к цели.
— Я не хочу постоянно ссориться с родителями!
— Я тоже. А чего вы хотите?
— Хочу мира и взаимопонимания.
— Мне надоели эти депрессивные мысли.
— А какие мысли вы предпочитаете?
— По крайней мере, конструктивные.
— Хочу бросить курить.
— Бросить? А зачем?
— Пора уже развивать силу воли.
2. Достижение цели зависит от вас
Убедитесь, что цель находится под вашим контролем. Проясните, от каких ваших действий зависит ее приближение. Что вы можете сделать для этого? Сможете ли вы взять на себя ответственность за нее? Переформулируйте результат относительно себя.
— Хочу, чтобы родители понимали мои заботы.
— А что лично вы можете сделать для этого?
— Наверное, стоит поговорить с ними об этом.
— Вот если бы постоянно была весна, я бы была счастлива!
— Так чего вы хотите — быть счастливой или чтобы была весна?
— Конечно, быть счастливой!
— Главное, чтобы окружающие создали подходящую атмосферу.
— И как вы собираетесь это сделать?
— Кажется, проще научиться действовать в любой…
3. Цель подтверждаема с помощью органов чувств
Главный мотив — не пропустите своего счастья! Пусть оно будет реально ощутимо и измеримо. Чем конкретнее цель, тем легче ее заметить.
— Мне надо научиться дипломатично разговаривать.
— А что вам скажет, что уже умеете это делать?
— Когда смогу в течение месяца ладить с близкими.
— Я буду учиться поддерживать у себя хорошее настроение.
— Как вы поймете, что уже получили это?
— Если в ответ на ругань я смогу ответить тепло.
— Стать видной личностью — это по мне.
— Сможете ли вы сами это заметить?
— Я это увижу по тому, что другие будут брать с меня пример.
4. Цель находится в нужном контексте
Где, когда и с кем вы этого хотите? Оценка событий во многом зависит от того, в каких обстоятельствах они произошли. В каких контекстах ваша цель желательна, а в каких — нет. Убедитесь, что вы получите ее именно там, где вам это нужно.
— Мне надо научиться дипломатично разговаривать.
— С кем и при каких обстоятельствах?
— С родителями, особенно, когда они ворчат.
— Я буду учиться поддерживать у себя хорошее настроение.
— Всегда ли оно уместно?
— Когда будет нужно сострадание, я его сумею обеспечить.
— Стать видной личностью — это по мне.
— «Светить всегда, светить везде»?
— Ну, иногда лучше уйти в тень, но в работе и личной жизни я этого хочу.
5. Цель сохраняет все преимущества настоящего положения
Соблюдайте экологию! Мир — достаточно сложная штука, чтобы этот факт начать уважать. В нем все взаимосвязано. Поэтому внимательно отнеситесь к своему заказу. Ничего ли вы не потеряете, если вдруг ваше желание исполнится? Не пропадет ли чего на пути к заветной цели? Сохраните ли вы все выгоды текущего положения? Все ли мнения учтены?
Учтите все заранее — потом расплачиваться придется совсем по другим счетам. Зато хорошо продуманная цель получает всеобщую поддержку и благоприятную атмосферу.
— Мне надо научиться дипломатично разговаривать.
— А что дает нынешний стиль общения?
— Сейчас на меня боятся особо «наезжать».
— Я буду учиться поддерживать у себя хорошее настроение.
— Ничего не боитесь потерять?
— Да. Иногда приятно потосковать, пожалеть себя, но пора учиться быть взрослой.
— Стать видной личностью — это по мне.
— Хорошо обдумали все последствия?
— Я готов к большей ответственности и новым нагрузкам.
6. Цель имеет подходящие размеры
Слишком маленькая цель не стоит столь тщательного планирования. Пусть у нее за спиной встанет действительно значительное начинание. За слишком большую цель неясно с какой стороны взяться. Убедитесь, что ее можно добиться в обозримом будущем. Выделите первый, начальный этап и работайте с ней. На оставшуюся часть задачи у вас еще будет время.
— Мне надо научиться дипломатично разговаривать.
— Чему бы вы хотели научиться в первую очередь?
— Для начала, я бы хотел научиться просто выслушивать собеседника.
— Что вам это даст?
— Тогда и к моему мнению станут больше прислушиваться.
— Я буду учиться поддерживать у себя хорошее настроение.
— Какая будет ваша первая задача?
— Научиться принимать в себя только хорошее.
— А зачем?
— Я рассчитываю прожить на этом свете подольше.
— Стать видной личностью — это по мне.
— С чего вы собираетесь начать?
— Полагаю, мне нужно овладеть ораторским искусством.
— А какая вам от этого польза?
— Тогда меня будут больше уважать.
7. Подобраны ресурсы для достижения цели
Что вам поможет в этом начинании? Какие у вас есть средства и возможности для реализации собственных замыслов? Что даст вам силы дойти до конца? Какие у вас есть варианты приближения к цели? Сфокусируйтесь на собственных возможностях, и вы удивитесь, насколько они огромны.
— Мне надо научиться дипломатично разговаривать.
— У вас уже есть примеры таких разговоров?
— Да. Однажды мне удалось помирить двух своих друзей…
— Я буду учиться поддерживать у себя хорошее настроение.
