Руководство по исправлению личности - Бендлер Ричард (книги полностью бесплатно txt) 📗

Умение справляться с пассивностью

В нашей жизни бывают моменты, когда хочется поднять руки и сдаться судьбе. Иногда мы устаем от того, что что-то не получается, а порой просто не находим выхода. Иногда нас одолевает скука, мы на что-то отвлекаемся или страдаем от сердечной боли. Какова бы ни была причина, бывают моменты, когда нам не хватает воли продолжать или энергии, чтобы закончить начатое.

Умение справляться с пассивностью — это умение преодолевать трудности и выходить из сложных ситуаций полным сил и уверенности. И снова все зависит от очень важного качества — решимости.

Решимость помогает нам преодолевать трудности, с которыми сталкивается каждый из нас. Решимость помогает переживать тягостные похороны, когда все испытывают жалость к вам. Решимость помогает преодолевать горе и жить дальше. Решимость делает диету эффективной. Планируя свою диету, вы преисполнены решимости придерживаться ее. Решимость заставляет вас возвращаться к диете после каждого нарушения. Только благодаря решимости ребенок учится кататься на велосипеде, ходить, говорить на незнакомом языке.

Количество людей, которые бросили изучение иностранного языка, огромно. Эта индустрия приносит многомиллиардные прибыли. Но большинство из тех, кто слушает специальные диски или занимается на курсах, бросает это занятие. Сложность задачи не вдохновляет их на продолжение усилий.

Вам нужно мысленно создать систему, которая поможет вам преисполниться решимости и быть готовым к трудностям. Большинство людей считает, что задача будет слишком простой. Но вы должны быть готовы к тому, что нарушите диету. Будьте готовы к тому, что заучивать иностранные слова будет нелегко. Вы должны быть готовы после неудачи вернуться к началу и удвоить усилия. Секрет заключается в том, чтобы посмотреть в будущее и сказать: «Наверное, я нарушу эту диету раз десять, но после каждого нарушения моя решимость придерживаться диеты будет только нарастать и я буду возвращаться к диете снова и снова».

Если вы пропустили день упражнений, то должны преисполниться еще большей решимости, чтобы в будущем работать еще напряженнее. Неудача означает остановку и прекращение усилий. Вот что такое неудача по определению. Неудача означает, что вы прекратили действия. Неудача — это искусственное прерывание времени.

Когда люди говорят: «Я не смог закончить свою книгу», это произошло потому, что они остановились, а не потому, что наступил конец света. Им всего лишь нужно вернуться к работе и с решимостью продолжить ее. Повышать степень разочарованности и подавленности не нужно. Нужно забыть об этом. Каждая неудача — это нечто такое, что следует игнорировать. Каждая неудача означает, что вам нужно начать попытки снова.

Чем чаще вы преодолеваете свою пассивность, тем большего успеха добиваетесь. Именно так добились успеха все великие люди. Когда я изучал великих спортсменов, больше всего меня поразили их слова. То же самое говорили мне великие музыканты и концертирующие пианисты. Когда я говорил им: «Ваше мастерство поразительно!» — они всегда отвечали: «Я мог бы выступить лучше!» Эти люди всегда считали, что могли бы выступить лучше, поэтому они не оставляли усилий. Когда им удавалось добиться чуть большего успеха, они стремились к новым достижениям. Они продолжали усилия. Таков был их дух.

Как-то раз я наблюдал за фокусником и увидел одну из лучших стратегий в моей жизни. Когда он изучал карточный трюк, то раскладывал его на движения, чтобы посмотреть, как он будет выглядеть со стороны. Он хотел увидеть все отдельные движения, которые создавали иллюзию.

Потом он мысленно прокручивал «фильм» и помещал себя внутрь этого образа, пытаясь проделать все движения. Пока его движения совпадали с тем, что он видел, он чувствовал себя хорошо. Как только карты падали, он останавливался и начинал снова. Этот человек впал в настоящую зависимость от ощущения успеха. В этом и заключается истинная решимость. Нужно усиливать позитивные ощущения от участия в процессе.

Я не хочу сказать, что вы должны дойти до конца и только тогда почувствовать себя хорошо. Вы должны постоянно чувствовать, что чем дольше движетесь в верном направлении, тем лучше себя ощущаете. Как только вы добьетесь успеха, процесс закончится. Это не значит, что вы должны хорошо себя почувствовать только в самом конце. Если вам тягостно тренироваться, тяжело придерживаться диеты или заниматься физическими упражнениями, значит, вы просто неправильно настроились.

В такой ситуации нужно отступить, вызвать в себе позитивное чувство, раскрутить его в своем теле, а потом продолжить занятия. Чем больше вы будете заниматься, тем сильнее станет раскручиваться ощущение. Контроль над позитивными ощущениями — это важнейшая часть решимости. Именно это помогает вам справляться с трудностями и делает вашу жизнь лучше.

Умение справляться с важными событиями

В нашей жизни бывают большие события, когда нужно все тщательно спланировать и помнить обо всех деталях. Это может быть свадьба, когда нужно подготовить платье, наряды для свидетелей со стороны жениха и невесты и предусмотреть массу мелочей, без которых свадьба немыслима. В таких ситуациях вы зависите от других людей, которые должны вести себя соответственным образом — например, вам нужно сделать так, чтобы свидетель жениха не напился и вел себя достойно. Во многих отношениях подобные события сродни началу любого бизнеса. Вам нужно сделать правильный выбор и подобрать правильных людей.

Самая большая ошибка, какую совершают люди в подобной ситуации, это выбор под давлением. Вместо того чтобы выбрать квалифицированных людей, они выбирают тех, кого им предлагают. И не важно, в чем заключается задача. Если вы собираетесь обратиться в компанию по организации праздников, нужно убедиться в том, что эти люди умеют делать свое дело и сделают все вовремя. Вам нужно поговорить со специалистами, чтобы убедиться в том, что они справятся с работой и не обведут вас вокруг пальца. Вам же не нужен оркестр, который везде опаздывает. Вы должны быть абсолютно уверены во всем. Иначе придется беспокоиться буквально по любому поводу и гадать, как бы избежать неприятностей. Гораздо лучше сидеть спокойно и наблюдать за тем, как все идет по заранее разработанному плану. Нужно все предусмотреть заранее, а не просто надеяться, что все обойдется.

Большая ошибка нанимать кого-то только потому, что это ваш друг. Вы должны быть уверены в том, что этот друг точно знает, что нужно сделать. Вы должны знать, что он не станет спорить с вами по любому поводу. Планируя важные события, люди часто не понимают, что им придется принимать решения о том, чего они хотят. Они должны просмотреть все журналы и поговорить со всеми. А потом нужно принять твердое решение, а не менять свою точку зрения каждые пять минут только потому, что кто-то считает, что следует поступить именно так.

Если хотите справиться с важным событием, вам нужно определиться с распределением времени. Вы решаете: «Столько времени я отведу на планирование, столько уйдет на подготовку, столько уйдет на само событие». Конечно, вы все должны сделать наилучшим образом. Однажды я писал книгу с соавтором, и каждый раз, заканчивая, мы говорили: «Можно было сделать лучше». Конечно, это так. Но после того, как за два года мы переписали нашу книгу шесть или семь раз, она стал совершенно другой. Мы могли написать три тома на эту тему, а вместо того мы переписывали один том в трех вариантах.