Понимание и взаимопонимание - Семенова Вера Валерьевна (читать хорошую книгу txt) 📗
Жестокость – оборотная сторона страха.
К сожалению, человек сейчас воспринимает злодейство абстрактно, если оно не имеет к нему прямого отношения. Детей к этому приучают фильмы-боевики, компьютерные игры, где множество людей убивают «просто так», между прочим. Ф. Достоевский считал, что убийство даже одного человека – это страшное преступление.
Шотландские психологи считают, что у человека в результате эмоционального возбуждения, вызванного грубостью и хамством, ухудшается способность к концентрации памяти, реакция. В свою очередь, это приводит к нарушению работоспособности и внимания.
Хорошее настроение способствует увеличению широты зрения глаза, плохое – сужает кругозор. Человек видит все как бы через трубки.
Мужчины, которые враждебно относятся к окружающим, прибавляют в весе быстрее своих добродушных товарищей. Это связано с их склонностью к аутизму, депрессии.
К неадекватной реакции приводит недооценка или переоценка своих возможностей, неуважение к ближнему.
Одна из форм гена (МАО – А) свойственна людям агрессивным. Он вырабатывает фермент моноаминоксидазу, разрушающий серотонин, адреналин, дофамин.
Интересным представляется следующий факт. Волки, живущие в заповеднике без волчиц, являются крайне миролюбивыми. Агрессивными они становятся с появлением в стае волчиц.
2.2.4. Последствия стресса. Депрессия
Депрессия характеризуется безысходно-тоскливым состоянием, снижением аппетита, нарушениями сна. Обычно депрессия проявляется в течение недели и не проходит сама собой. Поэтому важно как можно раньше установить причины депрессии и устранить их. Такое состояние может быть связано с перенесенными психическими травмами, переутомлением, неврозами. Если все это имеет место, не следует пренебрегать консультацией психотерапевта. Его рекомендации помогут разрешить многие болезненные вопросы. Если депрессия длится более трех лет, надо обследоваться у психиатра. Тяжелая длительная депрессия может привести к суициду.
В религиозной практике уныние относят к тяжким грехам, ибо человек в такой ситуации бездеятелен и перестает уповать на Бога. У человека, находящегося в состоянии физической и психической заторможенности, отсутствует активное желание добиться чего-либо в жизни, он не видит смысла чем-то заниматься. Всему этому в той или иной степени соответствуют уныние, тоска, депрессия, скука, хандра, апатия, хроническая усталость.
Длительная скука вызывает серьезные нарушения функции сердечно-сосудистой системы, укорачивает жизнь.
Для человека, находящегося в состоянии депрессии, характерна невосприимчивость к чужим проблемам. Апатичность, отгороженность даже от близких людей может быть неправильно истолкована окружающими и принята за равнодушие.
В состоянии депрессии у человека превалирует чувство жалости к себе либо сострадание к кому-либо. Но жалость к себе обычно оказывает разрушающее воздействие на здоровье человека, а сострадание является конструктивным, созидательным фактором. Жалеть себя – значит признаться в своей слабости. Такой человек зависим от других людей, всегда ждет чьей-либо помощи. По сути, слабых людей не бывает, но есть – считающие себя таковыми.
При депрессии у человека затормаживаются умственные процессы, нередко появляется немотивированное чувство опасности. Следует помнить, что снижение физической активности обычно усугубляет депрессию, тогда как умственное и физическое напряжение оказывает несомненное положительное воздействие на человека, находящегося в депрессивном состоянии.
Зачастую стрессы провоцируют возникновение сезонных депрессий, которые связаны с изменением погодных условий, солнечными и магнитными бурями, скачками атмосферного давления. Сезонные депрессии являются следствием стресса, который в дальнейшем приводит к астении. Осенью число обращений по поводу заболевания депрессией увеличивается на 20%.
Депрессия нередко появляется при выходе человека из стресса, чаще всего продолжительного по времени. Возникновение апатии в этом случае является защитной реакцией организма: он чередует возбуждение (стресс) с расслаблением.
Депрессия – это подавленное состояние психической деятельности, потеря интереса к жизни. Согласно проведенным исследованиям, депрессия присутствует у 38—50 % населения. Медики из США прогнозируют, что главными болезнями будущего станут депрессия, аутизм, герпес, болезнь Альцгеймера, а также разновидности вируса гриппа.
Т. Голикова считает, что в России к 2020 году депрессия выйдет на первое место среди всех видов заболеваний, опередив сердечно-сосудистые заболевания. З. Кекелидзе (главный специалист – психиатр Минздрава) предполагает, что число заболеваний депрессией может выйти на второе место после сердечно-сосудистых заболеваний. В стране в настоящее время прогрессирует эпидемия депрессии. Вполне вероятно, что в дальнейшем она станет главной причиной инвалидности. В России страдает депрессией около 10 миллионов человек, и это явление характерно для всей Европы.
Каждый третий россиянин считает, что страдает депрессией (то есть физической и психической заторможенностью), 73% населения находятся в состоянии уныния и пассивности. Каждый пятый человек в мире страдает «синдромом хронической усталости». В большинстве случаев упадок сил связан не столько с тем, что человек слишком много работает, сколько с хроническим вирусоносительством. При обострении вирусного заболевания «синдром хронической усталости» может проявляться гиподинамией, депрессией, отсутствием аппетита. Не исключается и вероятность присутствия у человека суперинфекции, то есть заражения новым видом инфекции. Это особенно проявляется при хроническом вирусоносительстве: при инфекциях верхних дыхательных путей, кишок, герпесе.
Одной из причин возникновения массовой депрессии у россиян психологи считают неблагоприятные климатические условия. Так, 10% жителей Санкт-Петербурга являются метеозависимыми.
Невозможность прогнозирования выработала у русских людей склонность к риску и беспечности, отваге и авантюризму. Суть русской души основывается на рефлексии и меланхолии. Эти черты являются характерными для жителей центра России, и усугубляется к Северу. Отсюда депрессии и тревожность, свойственные русскому человеку. Их усиливают неправильное питание, недостаток витамина В 6. Существует связь между балансом витаминов в организме и наличием депрессии. Все вместе это снижает работоспособность и качество жизни человека.
Интересно, что утрата зубов сказывается негативно не только на общем восприятии жизни и самооценке человека, но и на качестве его памяти, что подтверждается томографическим контролем головного мозга (МРТ).
Быстрые изменения обстановки, нестабильность жизни и отсутствие правильного воспитания приводят к стрессам и депрессиям, со всеми вытекающими последствиями. Так, депрессивное состояние провоцирует у молодых людей желание погрузиться в Интернет, алкогольную или наркотическую зависимость, что фактически является уходом от действительности. Иногда появляется желание уехать за рубеж.
Нередко у человека возникает депрессивное состояние, когда он не видит способа для решения какой-либо жизненно важной проблемы, например, не может найти для себя подходящую работу. Иногда жилищная проблема представляется совершенно нерешаемой. В такой ситуации отсутствие личного пространства действует особенно угнетающе. Человек считает, что у него нет шансов приобрести собственное жилье, а ведь чтобы ощущать себя полноценно, количество комнат должно быть равно количеству живущих в квартире людей плюс одна комната.
К сожалению, сейчас многие взрослые люди из-за своей инфантильности нуждаются в человеке, который бы руководил их жизнью. Им трудно принять самостоятельное решение, они ждут толчка извне, чтобы выйти из состояния пассивности. Такие люди как будто спят наяву: вяло ходят на работу, кое-как занимаются необходимыми делами, объясняя такое поведение отсутствием энергии. Нередко у них имеется склонность оправдывать собственную бездеятельность тем, что им что-то недодали в жизни, что было тяжелое детство.
