РАЗУМНЫЙ МИР или КАК ЖИТЬ БЕЗ ЛИШНИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ - Свияш Александр Григорьевич (книга регистрации .txt) 📗
Заранее проигрывайте нужную ситуацию. Теперь, когда вы полностью оценили свои достоинства и недостатки, смело можете переходить к отработке упражнений, помогающих вам выработать у себя так необходимые вам качества личности. Но упражнения эти будут в духе всей нашей методики — в основном это будут упражнения на построение и использование различного рода мысленных моделей.
Чтобы достичь своей цели, вам наверняка придется вступать во множество контактов с другими людьми, и будет очень хорошо, если во время этих контактов вы будете добиваться успеха для себя.
В принципе, искусству ведения переговоров и другим способам достижения своей цели учат на курсах менеджмента (управления). Но наша книга — не учебник для менеджеров, хотя и они с успехом могут использовать наши приемы. Наша методика рассчитана на людей любых профессий, должностей, званий и возраста, поэтому мы используем специфические приемы, связанные с построением мысленных образов.
Один из таких приемов — использовать для воздействия на собеседника образ нужного вам животного. Чтобы научиться это делать, предлагаем вам несколько раз выполнить упражнение «Образ животного».
Сначала нужно четко определить, каких качеств личности вам не хватает для достижения выбранной цепи. Допустим, вы уже выявили эти качества в предыдущем упражнении. Возможно, вам не хватает решительности, целеустремленности, уверенности в себе, обаяния или чего-нибудь подобного.
После того как вы определили у себя два-три таких главных недостающих качества, вам надо найти животное, которое, как вам кажется, этими качествами обладает. Это может быть лев (смелость, сила, благородство), тигр (сила, коварство), соловей (красноречивость, порода) и т. д.
Представьте себе это животное со всем набором требуемых качеств. Затем мысленно «наденьте» на себя образ этого животного и почувствуйте, как вместе с ним к вам переходят его качества. Вы становитесь бесстрашным как лев или мудрым как змея. Не стесняйтесь, порычите, побейте хвостом по полу или помяукайте с удовольствием. Вы буквально ощутите, как новые качества переполняют вас и требуют выхода.
После этого представьте себе ситуацию, в которой могли бы проявиться ваши вновь приобретенные качества. Например, вы встречаетесь с партнерами и проводите переговоры по нужному вам вопросу. Но вместо обычной скромности вы ведете себя как тигр, наступая на партнеров и силой и хитростью буквально заставляя их принять нужные вам условия.
Повторите это упражнение 5—10 раз, выбрав и мысленно проиграв различные ситуации, которые могут вам встретиться на пути к достижению цели.
Животные и ситуации могут быть самыми различными, важно сохранять принцип: выбрать животное с требуемыми качествами, ощутить себя обладателем этих качеств, несколько раз мысленно «прокрутить» сцены, в которых вы с помощью животного достигаете нужных вам целей.
Это нужно для того, чтобы потом, в реальной жизненной ситуации вы могли почувствовать себя столь же уверенно, как и в мысленных сценах. Для повышения эффективности ваших действий в реальном мире можно использовать образ животного прямо во время тех или иных действий. Например, непосредственно перед встречей с девушкой (юношей), походом к начальству или беседой с деловым партнером «наденьте» на себя образ животного, почувствуйте себя в его шкуре и смело отправляйтесь выполнять намеченное, не снимав себя образа животного. Поддерживайте образ животного какой-то небольшой частью своего сознания.
Используйте метку. Чтобы в ходе встречи этот образ не был оттеснен более насущными мыслями и делами, попробуйте на каком-то видном месте сделать понятную вам одному метку. Это может быть вырезанная из журнала маленькая картинка животного, наклеенная на обложку вашей деловой тетради, на портфель или прямо на руку. Как только ваш занятый делами взор попадет на эту метку, вы моментально вспомните про животного и про то, что вы обладаете его качествами. Успех в любых делах вам будет обеспечен. Если вас не очень устраивает прием по «надеванию» на себя образа животного, вы можете примерить образ человека, обладающего набором нужных вам качеств.
Из результатов выполнения упражнения «Качества моей личности» выберите два-три самых важных качества, которые обязательно нужны вам для достижения поставленной цели.
Теперь попробуйте представить себе человека, в полной или даже чрезмерной степени обладающего набором нужных вам качеств. Может быть, это будет образ вашего знакомого, известного киноактера, политика и т. д.
Если знакомых с подобным набором качеств нет, то придумайте себе такого ИДЕАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА, обладающего нужными вам качествами.
Представьте себе его жизнь, манеру одеваться, ходить, разговаривать, смеяться и т. д. Теперь представьте, что этот человек занялся решением вашей проблемы. Несколько раз мысленно «проиграйте» развитие необходимого вам события с участием этого человека. У него все получается очень хорошо и успешно.
Теперь представьте себе, что вы надеваете на себя образ этого человека и становитесь им. Почувствуйте себя в его «шкуре», походите по комнате, как он, посмейтесь, как он. Попробуйте хотя бы полчаса побыть этим идеальным человеком — смелым, напористым, обаятельным и еще каким вам нужно.
Это упражнение очень близко к тому, что делают актеры, перевоплощаясь в заданную им роль. Ваше отличие от актера состоит в том, что вы должны не только перевоплотиться в этого идеального человека, но и должны сами придумать сценарий развития события. Актер, режиссер, зритель — и все это вы в одном лице.
Выполняйте это упражнение (в одиночестве) до тех пор, пока вы не научитесь полностью перевоплощаться в созданный вами образ идеального для ваших целей человека. Не исключено, что вам потребуется образ нахала, скандалиста или бюрократа — такое тоже может быть, цели ведь у людей могут быть самые разные, а путей достижения обычно бывает еще больше.
После того как вы научились перевоплощаться в идеального человека, вы можете смело приступать к исполнению задуманного вами. Как только события потребуют от вас демонстрации недостающих у вас качеств, вы извлекаете и надеваете на себя образ вашего идеала.
Дальше уже должен действовать он, а вы должны только исполнять его волю и решения. Ответственность за все будет нести именно он, поэтому вы смело можете позволить ему поступать так, как он сочтет необходимым.
И так каждый раз, когда вы будете предпринимать какие-то шаги к достижению вашей цели. Конечно, при этом все равно нельзя нарушать христианские заповеди и уголовный кодекс, иначе потом трудно будет доказать следственным органам, что все это сделали не вы, а ваш «идеальный человек».
Если вас не устраивает или вызывает затруднения и этот прием, то вы можете использовать самый легкий из этого набора — прием по получению поддержки в виде потока энергии нужного вам цвета.
Выберите, какие качества личности вам необходимы, чтобы вы легко смогли достичь поставленной цели. Теперь попробуйте для себя определить, какой цвет имеют эти качества.
У каждого человека могут возникнуть свои, отличные от других ассоциации качеств личности и цвета. Например, красный цвет может обозначать агрессивность, напор, энергию, подвижность, эмоциональность и т. д. Синий цвет может означать уверенность в себе, достоинство, доброжелательность. Черный — агрессивность, скандальность или, наоборот, благородство и породу. Какое соответствие цвета и качества личности вы выберете, не имеет значения. Важно только, чтобы вы сами точно запомнили это соответствие.
Теперь вы должны представить себе развитие необходимого вам события. Одновременно представьте себе, что откуда-то сверху на вас опускается высокоэнергетический столб света, имеющий определенную окраску. Окраска столба совпадает с тем качеством, которое вам нужно проявить во время развития события. Цветной столб несет с собой это качество, и вы наполняетесь им. Вы ведете себя так, будто вы всегда обладали этим качеством. Соответственно, события в вашей мысленной картине развиваются нужным для вас образом. Когда событие заканчивается, цветной столб опять исчезает.
