Эриксоновский гипноз: систематический курс - Яковлева Евгения Леонидовна (читать лучшие читаемые книги txt) 📗
И по мере того, как проходит время, может прийти эмоция ... чувство... то приятное чувство, которое приходит в этот приятный момент ... оно может быть той же интенсивности или другой... неважно... и когда это хорошее чувство придет, голова кивнет ,чтобы дать об этом знать. И есть все необходимое время, чтобы пришло это чувство ...
Это чувство – это ресурс... ресурс, который поможет разрешать проблемы, преодолевать препятствия, приближаться к цели...
И сейчас нет необходимости слушать то, что я говорю, потому что меня слышит ваше бессознательное, и из всего того, что я говорю, оно может выбрать и использовать именно то, что необходимо, и отбросить и забыть все остальное. Так что мой голос может изменяться и превращаться в другие звуки, в звуки вашей грезы. И можно оставаться в этом воспоминании, а можно перейти к другому или просто скользить от одного приятного воспоминания к другому, от одного приятного образа к другому, от одной приятной грезы к другой...
И сейчас совершенно неважно, чем занимается сознательный разум . Он может заниматься чем угодно... в то время как бессознательное... может найти оптимальные пути использования этого ресурса... и использовать его... применительно к нынешним и будущим ситуациям вашей жизни...
И эта очень важная и очень нужная работа может продолжаться... и в обычном бодрствующем состоянии... и во сне... часы, дни, недели, может быть больше... столько, сколько необходимо... чтобы можно было воспользоваться... результатами... этой работы.
И есть какая-то часть этой работы, которая должна быть выполнена именно здесь и сейчас... и когда эта часть работы будет выполнена, бессознательное позволит вам сделать глубокий вдох, слегка потянуться, и открыть глаза, и вернуться в обычное состояние... и когда вы вернетесь в обычное состояние, я надеюсь, что вы будете чувствовать себя хорошо, бодрым, отдохнувшим... и мы сможем, поговорить.
2.5. Релятивизация
«Вспомни» – ассоциированная формулировка. «Приходит воспоминание» – диссоциированная. Так лучше. Но именно в этот момент оно может не прийти; терапевт говорит: «Приходит воспоминание», а его нет. Его слова расходятся с субъективным опытом клиента, возникла инконгруэнтность. Это произошло из-за того, что высказывание было абсолютным. Его следует сделать относительным – ввести для клиента определенную степень свободы: «Может прийти воспоминание». Теперь что бы ни произошло – терапевт конгруэнтен. Пришло воспоминание – хорошо, об этом сказано. Не пришло – тоже хорошо, такая возможность тоже предусмотрена.
Техника заключается в том, чтобы абсолютные высказывания превращать в относительные. Это «релятивизация» (от «релятивность» – относительность).
Релятивизация осуществляется с помощью слов «можете», «возможно», «может быть», «я не знаю».
Превращение прямых высказываний в косвенные, ассоциирующих и абсолютных – в диссоциирующие и относительные требует определенного навыка, определенной тренировки.
Тренироваться можно следующим образом. Подумать: «Чего я от него хочу? Я хочу, чтобы он закрыл глаза».
«Закрой глаза».
Это неудачно. Это ассоциированно, это не дает выбора, это авторитарно. Это приказ. Скорее всего, такая формулировка вызовет сопротивление.
Вводится диссоциация: «Глаза закрываются».
Уже лучше. Это диссоциированно, но по-прежнему авторитарно, нет возможности выбора, нет диапазона свободы.
Вводится релятивизация: «Если глаза захотят закрыться, можно позволить им закрыться».
Это уже косвенное внушение. Цель – все та же: чтобы человек закрыл глаза, но принимается оно намного легче. Ассоциирующее и абсолютное предложение превратили в диссоциирующее и относительное.
2.6. Пальцевый идеомоторный сигналинг
Идеомоторные реакции используются давно и в самых различных областях.
На одном из семинаров по гипнозу в 1952 году, где тренерами были Эриксон и Ле Крон, Ле Крон предложил использовать идеомоторные движения пальцами для общения с человеком, находящимся в трансе. Это привилось, и сейчас это основной способ общения с человеком, находящимся в трансе, который используется очень широко. Называется он «пальцевый идеомоторный сигналинг», или просто «сигналинг».
Ле Крон предлагал ставить четыре сигнала на разные пальцы: «да», «нет», «не знаю», «не хочу говорить» (это бессознательное отвечает: «не знаю», «не хочу говорить»). Это достаточно неудобно; на практике, как правило, используются два сигнала: «да» и «нет». «Да» обычно ставится на указательный палец правой руки, «нет» – на указательный палец левой; у левшей – наоборот. Можно предоставить выбор клиенту, сказав: «Пусть поднимется палец, означающий "да"»; а затем: «Пусть поднимется палец, означающий "нет"». Но тогда может оказаться, что «да» будет на мизинце левой руки, а «нет» – на большом пальце той же руки. Придется запоминать.
Идеомоторный сигналинг исключительно удобен.
Во-первых, он позволяет все время общаться с клиентом, находящимся в трансе, отслеживать, что происходит; это страхует от инконгруэнтности.
«Ты все еще в этом воспоминании?»
Поднимается указательный палец правой руки – «да».
«Очень хорошо. Можешь продолжать...»
«Ты все еще в этом воспоминании?»
Поднимается указательный палец левой руки – «нет».
«Очень хорошо, можешь скользить от одного воспоминания к другому, от одного образа к другому...»
Во-вторых, он дает возможность мягко «вести» клиента, предлагая ему что-то, что он может принять или не принять. Например, клиент находится на морском берегу.
«Ты хочешь искупаться ?»
Поднимается указательный палец правой руки – «да».
«Очень хорошо, ты можешь подойти к воде, начать входить в нее...»
«Ты хочешь искупаться?»
Поднимается указательный палец левой руки – «нет».
«Очень хорошо, можешь оставаться на берегу...»
В-третьих, одновременно с наведением с помощью сигналинга можно исследовать репрезентативные системы. Например:
«Ты уже видишь то, что тебя окружает?»
Поднимается указательный палец правой руки – «да».
«Ты слышишь звуки этого места?»
Поднимается указательный палец левой руки – «нет».
«К телу приходят ощущения этого момента?»
Поднимается указательный палец правой руки – «да».
«Есть ли запахи?»
Поднимается указательный палец правой руки – «да».
«Есть ли вкус?»
Поднимается указательный палец левой руки – «нет».
Итак, есть зрительные образы, кинестетические ощущения и запахи.
В-четвертых, – и это очень важно в терапевтическом плане – идеомоторный пальцевый сигналинг позволяет получить доступ к неосознаваемой человеком информации, к той информации, которая хранится в бессознательном («вытесненной»), причем очень быстро, например:
«Этот симптом связан с сексуальными проблемами?»
Поднимается указательный палец левой руки – «нет».
«Он связан с отношениями с людьми?»
Поднимается указательный палец правой руки – «да».
«С близкими людьми?»
«Да».
«С матерью?»
«Нет».
«С отцом?»
«Да».
Одна минута – и мы знаем, с чем связан симптом. Но дальше начинаются непредвиденные осложнения.
«Нужно ли заниматься отношениями с отцом?»
«Нет».
И здесь открывается пятая возможностьиспользования идеомоторного сигналинга – возможность заключать «сепаратные договоры» с бессознательным (используя технику «неопределенные слова»).
Терапевт благодарит бессознательное за сотрудничество (к бессознательному вообще надо обращаться очень вежливо). Благодарит его за то, что оно дает возможность выразить то, что должно быть выражено (неопределенные слова). Объясняет, что используемый способ выражения (то есть симптом) причиняет клиенту неудобства в определенных сферах его жизни. Так что:
