Добавить в Закладки

mybrary.info » Книги » Научно-образовательная » Психология » Аутогенная тренировка для вас - Петров Николай Александрович (книги онлайн без регистрации .TXT) 📗

Аутогенная тренировка для вас - Петров Николай Александрович (книги онлайн без регистрации .TXT) 📗

Тут можно читать бесплатно Аутогенная тренировка для вас - Петров Николай Александрович (книги онлайн без регистрации .TXT) 📗. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.info (MYBRARY) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Назад 1 ... 8 9 10 11 12 ... 28 Вперед

Перейти на страницу:

§ 7. ПОЗА ПОЛУЛЕЖА В КРЕСЛЕ С ВЫСОКОЙ СПИНКОЙ

Расположитесь полулежа в кресле так, чтобы при расслаблении голова откидывалась назад. Положение рук и ног, как в позе «кучера на дрожках» (см. рис. 3).

Осваивая позы для аутогенной тренировки, помните, что они должны быть симметричными. Любой перекос во время занятия будет вызывать напряжение, предупреждающее падение.

Аутогенная тренировка для вас - pic4.jpg

Рис. 3

Аутогенная тренировка для вас - pic5.jpg

Рис. 4

Назад 1 ... 8 9 10 11 12 ... 28 Вперед

Перейти на страницу:

Петров Николай Александрович читать все книги автора по порядку

Петров Николай Александрович

Петров Николай Александрович - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybrary.info.

Аутогенная тренировка для вас отзывы

Отзывы читателей о книге Аутогенная тренировка для вас, автор: Петров Николай Александрович. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор mybrary.info.