Супермышление - Бьюзен Тони (читать бесплатно книги без сокращений .TXT) 📗
• Настройте себя на создание красивых интеллект-карт
Это естественно, что ваш мозг настроен на красоту. Поэтому чем красивее созданная вами интеллект-карта, тем более созидательно вы используете ее и тем лучше вспомнится информация, содержащаяся в ней. (Подробнее о силе образов см. главу 7.)
2. Подготовьте материалы и принадлежности, с которыми вам предстоит работать
На подсознательном уровне мы склонны воспринимать сенсорный импульс позитивно или негативно в зависимости от того, насколько тот или иной объект субъективно привлекателен для нас. Бумага, на которой собираетесь писать, ручки, карандаши, фломастеры, а также принадлежности для организации и хранения документов – все должно быть самого высокого качества, радовать глаз и, самое главное, обеспечивать вам желание работать.
3. Подготовьте свое рабочее место
Подобно письменным принадлежностям, ваше рабочее место и окружающее его пространство могут вызывать у вас отрицательную, нейтральную или положительную реакцию.
Поэтому окружающая вас обстановка должна радовать глаз и доставлять ощущение комфорта.
• Следите за тем, чтобы в комнате, в которой вы работаете, была нормальная температура
Если в комнате слишком низкая или слишком высокая температура, вам не удастся как следует настроиться на работу. При температуре, близкой к нормальной, вы без труда обеспечите себе оптимальный комфорт, одевшись, если необходимо, чуть теплее или, наоборот, легче.
• Отдавайте предпочтение естественному освещению
При естественном освещении менее всего напрягаются глаза и более точным является восприятие таких визуальных параметров, как цвет, форма, толщина линий и относительные размеры изображаемых объектов.
• Следите за тем, чтобы комната, в которой вы работаете, хорошо проветривалась
Кислород является одним из важнейших компонентов, из которых складывается система жизнеобеспечения мозга. Свежий воздух обеспечивает оптимальное количество кислорода для питания вашего мозга, в результате чего улучшается острота восприятия и производительность мыслительной работы.
• Обставьте комнату так, чтобы она отвечала вашим представлениям об идеальном месте для интеллектуальной работы
Следите за тем, чтобы ваши стул и стол были самого высокого качества, а их конструкция позволяла занимать удобную позу за столом. Правильная поза обеспечивает оптимальный приток крови в мозг, что ведет к более острому восприятию и более высокой производительности умственного труда. Кроме того, хороший дизайн и эстетическая привлекательность используемой вами мебели доставляют вам желание работать.
• Следите, чтобы окружающие вас предметы обстановки доставляли вам эстетическое наслаждение
Как высококачественные письменные принадлежности и мебель, так и радующая глаз обстановка стимулирует в вас желание работать. Поскольку учеба нередко ассоциируется с наказанием, многие подсознательно превращают свое рабочее место в тюремную камеру. Создайте себе место для работы, к которому вы бы стремились, даже если никакой конкретной цели его использовать у вас в данный момент нет. Пара любимых репродукций на стенах, оригинальный коврик на полу – даже столь малые штрихи способны придать вашей комнате гостеприимный и желанный вид.
• Работайте под приятную музыку или в тишине – как предпочитаете
Мы по-разному реагируем на музыку. Некоторым нравится строить свои интеллект-карты под музыку, другие предпочитают работать в тишине. Важно поэкспериментировать что для вас предпочтительней, а, работая под музыку, важно подобрать стиль – классику, джаз, поп, рок или какой-нибудь другой, – который наиболее отвечает вашему настроению на тот момент, когда вы приступили к работе.
Для любого начинающего майндмапера наиболее типичными являются четыре следующие ошибки:
1. Составление интеллект-карт, которые на поверку таковыми не являются;
2. Убеждение, что фразой можно сказать больше, чем одним словом;
3. Убеждение, что «беспорядочные» интеллект-карты не несут в себе никакой пользы;
4. Болезненное восприятие неудач при составлении интеллект-карт.
Всех этих ошибок можно с успехом избежать, если следовать изложенным ниже принципам.
1. Составление интеллект-карт, которые на поверку таковыми не являются
Изображенные ниже рисунки представляют собой примеры структурных шаблонов, которых придерживаются начинающие майндмаперы, не до конца усвоившие все законы интеллект-карт или не вполне научившиеся их применять.
На первый взгляд, показанные диаграммы напоминают интеллект-карты, и создается впечатление, будто они подчиняются базовым принципам интеллект-карты. Имеется, однако, целый ряд отличий. По мере расширения обеих диаграмм их структура становится все более «случайной» и монотонной. Кроме того, идеи оказываются все более склонными занимать один и тот же иерархический уровень и все в большей степени теряют связь между собой.
Поскольку законы ясности, эмфазы и ассоциирования не получили должного применения, то вместо порядка и структурной целостности получилась путаница, скучная монотонность и хаос.
Интеллект-карты, которые на поверку не являются таковыми.
Подобные структуры, часто именуемые паутинными диаграммами, если используются в качестве интеллект-карт, ведут к путаному, монотонному и хаотичному выражению мыслей. Проверьте сами, использование скольких кортикальных способностей они предполагают и, что более важно, скольких не предполагают.
2. Убеждение, что фразой можно сказать больше, чем одним словом
Наилучшим способом прокомментировать данную ошибку можно с помощью одного примера.
Представим, что у кого-то день сложился неудачно, и этот человек захотел составить по этому поводу интеллект-карту, сделав что-то вроде записи в своем дневнике, как показано на рис. 1 и puc 2.
На первый взгляд, на рис. 1 адекватно зафиксирован факт, о котором идет речь, и информация говорит, что день выдался в самом деле «весьма неудачный». Однако при более пристальном рассмотрении можно заметить целый ряд недостатков. Прежде всего, подобная констатация факта делает практически невозможным воспроизведение впоследствии всей картины обстоятельств, связанных с этим фактом. Фраза выражает фиксированную идею и не оставляет места для каких-либо вариантов изложения рассматриваемого факта.
В противоположность рис. 1 на рис. 2 фраза оказывается разбитой на отдельные слова, составляющие ее, и дает возможность каждому из них обзавестись пучком собственных уникальных ассоциаций. Значение такой возможности еще лучше проиллюстрировано на рис. 3, где правило одного слова доведено до логического завершения, к тому же добавлены графика и цвет. Можно видеть, что одной из характеристик рассматриваемого дня является идея радости (о чем мы можем судить по настроению на стилизованном личике), при этом основной упор все же делается на антоним, т. е. слово «нерадостный» (мы видим личико с соответствующим выражением на нем). Причиной отсутствия радости могли стать недомогание, неудача в чем-либо или сообщенная кем-то нерадостная весть. Могло быть и так, что в этот же день вы пережили нечто положительное (солнце могло светить за окном, хотя и недолго!), при этом правило одного слова/образа позволяет правдиво зафиксировать и сей факт. Рассматриваемое правило интеллект-карты позволяет более ясно и правдиво выражать собственное настроение и внешние факторы и быть, таким образом, более правдивыми с самими собой.
