Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать- «тигрицу» - Канг Шими (читать онлайн полную книгу .txt) 📗
Если вы до сих пор не уверены в том, что человек – абсолютно социальное существо, попробуйте провести время в компании с подростками. Вы увидите, какое значение имеет для них социальное поведение – их развивающийся мозг просто зациклен на этом. С наступлением пубертатного периода они буквально одержимы социальным поведением: им важно, кто чем и с кем занимается. Для мозга молодого человека социальное взаимодействие – это мощный усилитель биологической системы вознаграждения. Взаимодействие с ровесниками увеличивает выработку дофамина. Вспомните, как чувствует себя подросток, когда его приглашают на вечеринку и когда он остается в стороне от общей тусовки. Некоторые научные исследования доказывают, что головной мозг молодого человека реагирует на исключение из группы ровесников так же, как на угрозы физического насилия или на голод. Другими словами, молодые люди воспринимают исключение из группы как угрозу своей жизни. Это помогает нам понять, почему подростки так реагируют на социальные взлеты и падения, происходят ли они в реальной жизни, в Интернете или в воображении.
Для ощущения счастья социальные связи важнее, чем удовлетворение основных жизненных потребностей, – это научно доказанный факт. В результате исследования, которое проводилось Университетом штата Иллинойс с 2005 по 2010 год в 155 странах мира, обнаружилось, что высокий уровень самореализации и хорошее самочувствие не обязательно зависят от удовлетворения базовых потребностей, но всегда – от крепких, позитивных взаимоотношений с другими людьми. Даже на войне, когда человек не может удовлетворить свои базовые потребности и не чувствует себя в безопасности, он тем не менее способен испытывать чувство счастья, и оно коррелирует с позитивными социальными связями. Ученые выяснили, что в экстремальных ситуациях, когда человек стоит перед лицом опасности, социальные связи становятся только крепче. Именно поэтому те, кто пережил тяжелый опыт, например участвовал в военных действиях, описывают это время как одно из лучших в своей жизни.
В этом же исследовании говорится, что люди чувствуют себя счастливее, если знают, что другие члены общества в полной мере удовлетворяют свои потребности. Иными словами, чувство удовлетворения индивидуума зависит не только от его или ее качества жизни, но и от качества жизни других людей. Да, несомненно, мы рождены для того, чтобы сражаться за свою личную безопасность и охранять ее, но также мы рождаемся для того, чтобы взаимодействовать с другими людьми и заботиться о своей общине. Современная наука доказывает: чем больше ты даешь, тем больше получаешь взамен. В 2008 году профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Нортон и его коллеги выяснили: когда человек отдает деньги другому, он чувствует себя счастливее, чем когда тратит их на самого себя. Исследование, проведенное в 2006 году, доказывает, что мысль о том, чтобы помочь другому человеку, стимулирует те же отделы головного мозга, что и секс и принятие пищи. Исследования с помощью МРТ показывают, что пожертвование на благотворительность активирует систему вознаграждений головного мозга, которая, как мы знаем, отвечает за выработку дофамина, а следовательно, за хорошее самочувствие и состояние радости.
Помогая другим людям, мы продлеваем себе жизнь. Исследование с участием пожилых испытуемых показало: у тех из них, кто оказывает эмоциональную поддержку супругам или помогает другим членам своей общины (друзьям, родным, соседям), риск умереть в ближайшие пять лет ниже, чем у тех, кто не делает этого. Кроме того, риск умереть в ближайшие пять лет на 44 % ниже у тех пожилых людей, которые работают волонтерами в двух и более организациях. Это показало другое исследование, проводившееся Калифорнийским университетом. Итак, если вы протянете руку помощи, это не убьет вас, но вы можете умереть, если не протянете ее!
Развиваем CQ благодаря социальному взаимодействию и помощи ближним
Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик были одними из многих ученых, пытавшихся в 1950-е разгадать точное строение человеческой ДНК. В 1953 году они вошли в историю науки, первыми открыв структуру двойной спирали ДНК. Это открытие стало прорывом в генетике и молекулярной биологии. Самое интересное, что Крик был физиком, а Уотсон зоологом, что, как вы понимаете, далеко от химии и биологии человека. Но эти двое спорили друг с другом, ссорились, соревновались, устраивали научные дебаты, пытались донести друг до друга то, в чем были убеждены сами, и в конечном итоге пришли к поистине историческому выводу. Работая в одиночку, намного сложнее искать новые решения и опробовать уже найденные. Работа в команде, споры между людьми с разным опытом приводят к рождению прорывных идей. В своих мемуарах Крик писал, что он никогда бы не открыл двойную спираль ДНК, если бы действовал самостоятельно.
Две составляющих CQ – это навыки сотрудничества и коммуникабельность. Для того чтобы сотрудничать и общаться, необходимы социальные навыки – способность ладить с окружающими, эффективно выражать свои мысли и воздействовать на людей, умение работать с ними, в том числе и с теми, к кому вы не испытываете симпатии. От социальных навыков во многом зависит успешность и неудачливость – как в школьные годы, так и во взрослой жизни. Ребенка, который хорошо ладит с детьми в школе, скорее всего, ждет успех и в будущем. А социально пассивному ребенку, вероятнее всего, будет тяжелее знакомиться с новыми людьми, заводить друзей, поддерживать отношения с ними и работать над проектами с сокурсниками. Исследования показывают, что у дошкольников способность заводить новых друзей и степень принятия их другими детьми в группе детского сада являются показателями того, как их будут принимать в классе и даже насколько независимо они будут работать над школьными заданиями. Другими словами, чем лучше ребенок владеет социальными навыками, тем более он способен учиться самостоятельно.
Решая социальные задачи, ребенок учится непосредственности, уверенности в себе, гибкости, умению договариваться. Социальное взаимодействие дает возможность обсуждать сложные эмоциональные ситуации и находить выход из них. Все эти навыки стимулируют творческое и критическое мышление, еще две составляющие CQ. Когда ребенок пользуется одним и тем же ограниченным набором навыков или получает всю информацию о предмете своих занятий от учителя или тренера, он не приобретает жизненных навыков, которые можно получить только в реальной ситуации. Как-то я слышала, как одна мама жаловалась на то, что все соседские дети младше ее десятилетнего сына: «У него нет выбора, он вынужден играть с детьми младше себя, и я беспокоюсь, чему он может научиться у них? Ничему. Я бы предпочла, чтобы он играл с детьми своего возраста или постарше, тогда он по крайней мере смог бы научиться чему-то новому». Как же не права она была! Да, ребенок, который играет с детьми старше себя, может приобрести новые навыки, например, обогатить словарный запас, научиться более метко кидать мяч. Однако дети, которые играют с ребятами помладше, приобретают множество социальных навыков. Они учатся состраданию и эмпатии, основным составляющим эмоционального развития и успешности в жизни. Старший ребенок должен научиться читать невербальный язык младшего, помогать ему справляться с трудностями. Также очень важно, чтобы старший умел эффективно доносить до младшего, у которого уровень вербального понимания ниже, новые понятия. Ничто так не укрепляет его собственные знания и не выявляет области, которым требуется дополнительное развитие, как необходимость объяснять что-то тем, кто младше.
Взаимодействие с людьми разных возрастов внутри общины также повышает наш уровень CQ. Приобретая соответствующие навыки, мы учимся ценить ответственность и обязанности, держать слово, завоевывать уважение и любовь других людей (а заодно узнаем, как быстро человек может потерять уважение, почет и любовь остальных из-за беспринципного и аморального поведения). Дети с высоким уровнем CQ ценят свою принадлежность к обществу и понимают важность помощи ближним и сопричастности общине.
