Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев - Кейв Симона (читать онлайн полную книгу .TXT) 📗
Некоторые антропологи выдвигают теорию, что продолжительные фазы быстрого сна у детей – это своего рода защитный механизм, чтобы ребенок не умер от голода или воздействий внешней среды в течение ночи. Дети запрограммированы часто просыпаться и плакать, если им что-нибудь нужно. Все это, конечно, очень хорошо, но часто младенцы просыпаются безо всякой причины, поэтому важно научить ребенка не просыпаться во время фазы быстрого сна полностью. В конце концов он перестанет пробуждаться, даже чтобы поесть, и тогда, как и взрослые, будет несколько раз за ночь ненадолго пробуждаться и сразу же снова засыпать, а наутро даже не помнить, что просыпался.
1. Пусть в спальне будет темно, потому что во время фазы быстрого сна ваш ребенок может на несколько секунд открыть глаза.
2. Не торопитесь сразу брать малыша на руки, если он зашевелится, потому что так вы гарантированно разбудите его окончательно. Для детей нормально немного постанывать и плакать и даже открывать глаза в полусне. Так что подождите несколько минут, чтобы решить, стоит ли кормить или укачивать его, потому что есть вероятность, что он снова уснет сам.
3. Не шумите: большинство шумов будит чувствительных детей во время фазы быстрого сна. Другие дети могут спать на фоне знакомых шумов, но будут вздрагивать и просыпаться от чего-то необычного, например звука противопожарной сигнализации. Когда ребенок дышит тихо и не двигается, он находится в фазе глубокого медленного сна, так что вы можете спокойно шуметь, не разбудив его. Но если он шевелится в своей кроватке, вероятно, он в фазе быстрого сна, поэтому соблюдайте тишину. Некоторые родители решают не ходить на цыпочках вокруг ребенка, когда он спит, чтобы он привык спать в любой обстановке. Если вы решите делать так, то знайте, что непременно разбудите ребенка несколько раз, прежде чем он привыкнет к шуму, но это стоит потраченных усилий, потому что потом он станет менее чувствителен к звукам.
Плач
Сколько ребенок может плакать в сутки: 30 минут – 3 часа
Отучение ребенка от пустышки
Если ваш ребенок сосет пустышку, хорошо бы попытаться отучить его от нее, прежде чем он слишком привыкнет к ней. Труднее ломать привычки после того, как ребенку исполнится три месяца, так что, если можете, постарайтесь убрать пустышку сейчас. В первый раз вы дали ее малышу, вероятно, когда ему было около месяца и, несомненно, собирались попользоваться ею всего пару недель, и то только в тех случаях, когда ребенок сильно плачет и нужно успокоить его перед сном. Возможно, вы даже намеревались убирать ее перед тем, как он уснет, чтобы пустышка не превратилась в единственное средство для засыпания, с которым придется бороться позже. Если вам удалось придерживаться этих ограничений, то ваш ребенок не сосет пустышку слишком часто, и когда вы совсем перестанете ею пользоваться, он не особенно расстроится. Но более вероятно, что вашему малышу пустышка нужна, чтобы уснуть, и мысль об отучении от нее внушает вам страх, потому что вы понятия не имеете, как сумеете заставить ребенка перестать плакать и засыпать без нее.
Есть хорошая новость: исследования показали, что пустышка снижает риск синдрома внезапной смерти младенца, потому что с ней ребенок не спит слишком крепко. Ученые даже предполагают, что если вы «забудете» дать малышу пустышку, то это повысит риск внезапной смерти больше, чем если бы он вообще никогда не пользовался пустышкой. Так что у вас есть отличный предлог, чтобы отложить полный запрет. В то же время вы могли бы ограничить ее использование только тем временем, когда надо спать, и не брать ее с собой, когда вы выходите на улицу. Да, он будет громко плакать в супермаркете, и вы должны будете стать более организованной в плане кормлений, потому что не сможете «купить» пять минут тишины пустышкой, но зато скоро он научится засыпать в коляске без нее. Это не должно занять больше недели, ведь пока он еще очень мал, к тому же движение коляски само по себе компенсирует отсутствие пустышки.
Когда вы все-таки решите полностью отказаться от пустышки, самый лучший способ – сделать это резко и решительно. Ваш малыш будет в смятении примерно неделю, и первые три ночи станут особенно тяжелыми. Но вы также можете отучать его от пустышки постепенно, возможно, вынимая ее изо рта, как только ребенок заснет, и не используя ее в течение дня – только ночью. Хорошее время, чтобы прекратить пользоваться пустышкой совсем, – между шестью месяцами (когда риск синдрома внезапной смерти минимален) и годом (в год ваш ребенок станет намного более сознательным и требовательным). Но не откладывайте отучение от пустышки до двух лет, иначе вам действительно придется вести с ребенком войну.
Кормление
Общее количество молока в сутки: 720–1080 мл (до 210 мл за один раз)
График: 5–8 раз в сутки
Неважно, кормите ли вы грудью или из бутылочки, – теперь вы уже не беспокоитесь о том, делаете ли вы это правильно и достаточно ли съедает ребенок. Поэтому сейчас самое время подумать о том, чтобы стать организованнее и сделать вашу жизнь удобнее. Если вы кормите грудью, подумайте о том, чтобы замораживать сцеженное молоко, а если из бутылочки – решите, как можно упаковывать сухую смесь порциями и брать ее с собой, когда вы с ребенком куда-то выходите. И то и другое заставляет повозиться, поэтому и не стоило беспокоиться об этом раньше.
Грудное вскармливание
Возможно, вы планируете делать запасы молока, если собираетесь вернуться на работу и не хотите, чтобы ребенок переходил на смесь. Лучшее время для сцеживания – утром, когда молока у вас больше всего, но старайтесь сцеживаться после кормления, чтобы ребенок не оставался голодным. Вы можете сцеживаться так часто, как захотите, но помните, что тем самым вы за несколько дней увеличите выработку молока, и у вас больше не будет точного баланса между его количеством и потребностью ребенка. По этой причине имеет смысл создавать запас молока постепенно, что вполне возможно, потому что в замороженном состоянии оно хранится два месяца.
Вам понадобятся молокоотсос и формы для льда, в которых вы будете замораживать молоко. Разливайте его в простерилизованные формы, а затем перекладывайте замороженные кубики в пластиковые пакетики. Чтобы разморозить молоко, положите необходимое количество в простерилизованную бутылочку и поставьте ее в миску с горячей водой, чтобы кубики растаяли. Не замораживайте молоко повторно. Если будете сцеживаться вне дома, то надо будет убирать молоко в холодильник и затем нести его домой в сумке-холодильнике. Если вы считаете, что вся эта возня со сцеживанием того не стоит, не чувствуйте себя виноватой, потому что при замораживании молоко теряет большинство питательных веществ. Так что особой разницы между смесью и замороженным грудным молоком нет.
Искусственное вскармливание
Когда вы выходите куда-то с ребенком, у вас есть несколько вариантов, как покормить его вне дома. Вы можете приготовить бутылочки заранее и носить их в сумке-холодильнике. Недостаток такого варианта в том, что все это лишняя тяжесть.
Другой вариант – использовать готовую жидкую смесь, что дорого и опять же тяжело. Или же можете использовать сухую смесь, которая продается в пакетиках специально для путешествий, что избавляет вас от необходимости насыпать порошок в специальный контейнер. Смесь в пакетиках, однако, стоит дороже, чем в банке.
Самый дешевый вариант – использовать сухую смесь из большой банки: надо будет измерить точное количество порошка, которое вам понадобится, и положить его в контейнер с крышкой. Вы можете купить специальные контейнеры, у которых есть три отделения (т. е. для трех кормлений) и у каждого отделения своя крышечка, что позволяет легко насыпать порошок в бутылочку. Затем вы просто добавляете воду. Это требует некоторой предварительной подготовки, но зато это самый экономичный вариант. (Такие контейнеры делает фирма Аvent, и их можно купить в крупных аптеках.)
