Толковый словарь для современных родителей - Шалаева Галина Петровна (серии книг читать бесплатно TXT) 📗
Иногда мать боится, что малыш недополучает молока во время этого периода обучения. Если в каждое кормление он выпивает из чашки в среднем 100 граммов, помимо другой еды, нет причин для беспокойства. Привыкнув к новому опыту, он сам постепенно увеличит свою дозу молока.
Любое насилие, будь то обдуманный отказ в бутылочке или груди или ласковое уговаривание, удлиняет процесс. Переход от груди к соске и чашке должен достигаться постепенно, шаг за шагом, и малыш, которому дают возможность (в разумных пределах) двигаться со своей скоростью, будет в конечном счете более счастлив.
Переход на другую еду
Когда ребенку исполняется два или три месяца, он обычно уже в состоянии начать принимать твердую пищу. Поскольку большинству детей нравится вкус фруктов, легче начинать с яблочного пюре или пюре из спелых бананов, а не с каши. Яблочное пюре для ребенка можно брать непосредственно из консервов с детским питанием, подогрев в кастрюле с теплой водой. Спелый банан младенцу легче разжевать и переварить, если он размягчен и слегка подогрет за счет смешивания с небольшим количеством теплого молока.
Большинство младенцев едят твердую пишу более охотно, если ее предлагают перед бутылочкой, даваемой в полдень, когда они испытывают чувство голода, но еще не слишком устали. Некоторые дети, однако, могут настаивать на том, чтобы получить часть содержимого бутылки или даже все, что в ней имеется, до того, как они захотят попробовать что-то новое. Когда ребенок ест твердую пищу, лучше всего, если мама поддерживает его в полусидячем положении. Мать использует маленькую ложку, наполняет ее только наполовину и кладет пищу на середину языка ребенка. Если пища попадает ближе к кончику языка, он может выплюнуть ее, а если она задвинута слишком далеко, может подавиться.
До тех пор, пока ребенок не привыкнет к новой форме еды, ему надо лишь несколько раз попробовать фруктовое пюре. Постепенно ему можно давать все больше и больше, и через несколько дней он уже полюбит эту еду. Когда ребенок легко принимает фрукты, можно начать давать и кашу. И в этом случае надо начинать с нескольких крохотных ложечек, а затем постепенно увеличивать количество. Большинство врачей предлагают давать кашу утром, но многие матери предпочитают давать ее вечером, так как она делает ребенка сытым и помогает ему спать всю ночь.
После того, как ребенок уже привык есть яблочное пюре, мятые бананы и каши, можно понемногу начинать давать ему другие виды пищи. Продается очень много фруктовых консервов с мякотью. Поскольку овощи пользуются меньшим успехом, врачи обычно советуют приступать к ним только после того, как ребенок научится хорошо есть фрукты и кашу. Мать может начать кормить малыша любым видом овощей из детского питания, но не настаивать на определенном виде, если он продолжает выплевывать или отворачиваться от ложки. Если кажется, что малыш не проявляет интереса к новому виду пищи, но, с другой стороны, и не отказывается от нее, следует продолжать давать ему ее в течение нескольких дней, не увеличивая дозы, пока он не привыкнет к ней окончательно, тогда, может быть, она ему больше понравится. Если какие-то овощи малышу совсем не нравятся, надо удалить их из рациона на месяц или больше, а затем попробовать вновь. Реакция может быть совсем иной.
Иногда в период от семи месяцев до года младенцы могут привыкнуть к рубленой и комковатой еде, которая им полезна. Если они будут продолжать получать процеженную пишу больше года, им будет труднее перейти к другой еде. Некоторым малышам для более легкого перехода от детского питания к еде для детей постарше требуется, чтобы их матери делали это постепенно, почти незаметно. В возрасте от 8 до 11 месяцев почти все дети уже могут есть рубленые овощи и кусочки мяса. Когда же они достигнут 18 месяцев или двух лет, они, как правило, могут есть какую-то еду вместе с родителями, но еще не готовы к полному переходу к взрослой пище. Ребенка надо знакомить с новыми видами еды, давая небольшие порции для пробы. Если ему разрешат, а не будут от него требовать, чтобы он съел предлагаемое, он отведает многое, и это расширит его вкусовые ощущения.
Родителям следует помнить о следующем:
1. Надо медленно вводить новую пищу в рацион ребенка, начинать с небольших доз, пробовать каждый раз только один вид новой еды до тех пор, пока малыш полностью с ней не освоится.
2. Стараться предлагать ребенку большой ассортимент еды, пока он еще мал, ни в чем не принуждая его.
3. Для каждого вида пищи имеется заменитель, содержащий те же ценные свойства. Поэтому не надо расстраиваться, если ребенок отказывается от каких-то продуктов, если в целом ему приятна пища и у него хороший аппетит.
Питание
В наше время все прекрасно понимают, что главное в питании ребенка – это кормить его качественной пищей и следить за количеством принимаемой пищи. Питание ребенка можно назвать плохим, сколько бы он ни ел, если в его пищевом рационе отсутствует хотя бы один необходимый элемент. В этой области было сделано интересное открытие: оказывается, различные питательные вещества зависят друг от друга и находятся в сложном и бесконечном взаимодействии. Если пищевой рацион включает основные элементы, то организм может часто хранить или превращать полученные питательные вещества в те, которых недостает в рационе. Серьезный недостаток витаминов может привести к болезням, вызываемым нехваткой факторов питания, таким, как пеллагра (недостаток витамина РР), рахит (недостаток витамина D) или цинга (недостаток витамина С). Бывает, к сожалению, и так, что болезнь или врожденный химический дефект не дает возможности ребенку усваивать минералы и витамины, которые он получает.
Изучение вопросов питания началось относительно недавно, постоянно проводимые эксперименты позволяют делать все новые открытия. В отношении некоторых питательных веществ до сих пор неизвестно, какова их функция или в каком количестве они требуются организму. Но значение определенных основных питательных веществ уже установлено точно.
Современной хозяйке надо тщательно продумывать рацион питания. Всю еду можно разделить на несколько групп. Если ребенок регулярно получает что-то из каждой группы, то в целом в его организм попадут все нужные вещества. В отдельных случаях, если это требуется, врач может выписать дополнительные витамины.
Для облегчения составления рациона хозяйкам рекомендуется: продумать план питания на неделю, делать небольшие запасы основных продуктов и т. д.
Кроме разумной закупки продуктов необходимо обеспечить их правильное хранение и помнить о том, что многие из них теряют свою питательную ценность, если их неправильно хранить или готовить. Например, при слишком длительной варке не всегда сохраняются питательные вещества, а готовка пищи под давлением, на пару или с использованием малого количества воды делает ее более питательной. Родители должны заботиться о том, чтобы каждый день ребенок получал еду из основных семи групп: лиственные зеленые и желтые овощи; масло и маргарин; хлеб, мука и крупы; цитрусовые, капуста и помидоры; картофель и другие фрукты и овощи; молоко, сыр и мороженое; мясо, рыба, птица, яйца и бобы. Но при всем этом хозяйка должна стараться подавать еду в таком виде, чтобы ребенок получал от нее удовольствие.
Плач
Младенец не умеет говорить, но он умеет улыбаться, агукать и… плакать. Только таким образом он может заявить о своем настроении. Улыбка значит, что он всем доволен, плач – что его что-то огорчает. Плач означает, что малыш голоден или переел, что у него мокрая пеленка или что он хочет на руки к маме или папе. Родители обычно легко определяют, чего просит их ребенок, однако случается, что и они не могут сказать, что нужно малышу. В таких случаях не следует беспокоиться раньше времени.
В настоящее время родители предпочитают реагировать на плач ребенка. С одной стороны, едва ли оправдано оставлять плачущего малыша одного в комнате, пока он не выплачется и уснет. В результате у него создастся ощущение, что от взрослых не дождешься ни помощи, ни поддержки. С другой стороны, если при первых слезах ребенка кидаться к его кроватке, то он скоро поймет, что плачем можно всего добиться. Конечно, малыш еще слишком мал, чтобы рассуждать подобным образом, но действовать он будет именно так Некоторые родители знают, что их ребенок боится темноты и одиночества, и они не видят ничего плохого в том, чтобы почитать малышу, или спеть ему песню, или просто побыть с ним несколько минут перед сном. Другие родители считают, что их ребенок просто экспериментирует, добиваясь внимания плачем, поэтому они не обращают внимания на его слезы и не видят в этом ничего плохого. В этом вопросе нет строгих правил. Можно подойти к плачущему ребенку, а можно и не торопиться делать этого и дать ему понять, что в этом нет необходимости.
