Как быть здоровым - Гогулан Майя (читаем книги бесплатно txt) 📗
1-2 раза в неделю питаться только сырой растительной пищей (1,5 кг сырых овощей, фруктов, ягод, зелень распределить равномерно на 4–5 порций приема).
Полезно проводить соковые и чайные дни и даже полное голодание.
Пить "квасок" до 4 стаканов в день: 1–2 ч. л. яблочного уксуса и 1–2 ч. л. меда на стакан воды.
При острых болях рекомендуется распарить сустав в горячей воде (лучше в контрастной: комфортно-прохладная — комфортно-горячая, так И раз) в течение 10–12 мин, а затем наложить холодный компресс, укутав сустав, на 1,5 ч.
— Заварить листья брусники как чай (20 г на стакан воды). Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
— Сбор: трава зверобоя, цветки ромашки, липовый цвет, цветки бузины черной (каждой травы по 20 г), смешать, поместить в фарфоровый сосуд, залить кипятком, плотно закрыть крышкой и поставить на 15 мин на водяную баню. Затем охладить при комнатной температуре, процедить, а остатки сырья отжать. При выкипании довести кипяченой водой до нужного объема. Соотношение 1:10 или 1:20. Хранить в темном прохладном месте или в холодильнике не более 3 суток.
— 3 ч. л. сныти настаивать 2 ч в 2 стаканах только закипевшей воды, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
— При острых болях в суставах следует на ночь отхлестать больные места крапивой, а утром натереть керосином.
— По утрам пить настойку чеснока с лимоном. Средства лечения на основе трав следует менять через 3–4 недели.
Обязательно включать в утренний и вечерний рацион яблоки до еды за 40–60 мин или после еды через 2–3 ч, если пища принималась в правильных сочетаниях.
Ревматизм
Ревматизм — инфекционно-аллергическое заболевание с поражением соединительной ткани, главным образом сердечно-сосудистой системы и суставов.
Для лечения ревматизма Система здоровья Ниши предлагает:
1. Шесть правил здоровья.
2. Контрастные воздушные ванны.
3. Контрастные водные процедуры (причем начинать надо с теплого и горячего, а не с холодного и горячего, принимать до излечения, снижая температуру на 0,5 °C каждые 2 недели до холодного — 22 °C, но не ниже).
4. Сыроядение. Если болен кишечник, следует перейти на свежеприготовленные смеси соков пяти видов: 150 г — морковного, 50 г — картофельного, 30 г — капустного, 30 г — свекольного, 30 г — томатного или тыквенного, или петрушки и т. д.).
5. Пить до 2,5–3 л настоев трав: листья малины, черной смородины, шиповника.
6. Применять все рекомендации для повышения иммунитета Системы здоровья К. Ниши".
7. Строго соблюдать лечебную диету и правила питания, особенно сочетания продуктов и физиологические циклы приема пищи, — не есть до полудня и после 19 ч, можно только пить настои трав.
— Втирать в больной сустав спиртовой настой березовых почек (можНо применять сверх того и обезболивающую мазь "Индометацин" на вазелине и др.).
— Налить в бутылку на донышко (слой в 2 пальца) жидкого свежего меда и 1 ст. л. яблочного уксуса. Поставить эту бутылку в муравьиную кучу (красных больших лесных муравьев). После того как муравьи наполнят бутылку, плотно закрыть ее. Дома залить бутылку разогретым до 70–80 °C растительным маслом. Поставить в темное место на 12 дней. Затем процедить состав и смазывать им больные места, укутывая шерстяным или пуховым платком.
— Можно применять пчелиный яд.
— Спелые ягоды красной рябины положить в стеклянную посуду и залить подогретым медом (не выше 45 °C) в соотношении 1:1. Настаивать 1 месяц. Процедить и к полученному настою добавить столько же воды. Пить по 30 г 3–4 раза в день.
— Обернуть на ночь больные места пленкой высушенного нутряного свиного жира. Средство эффективно также при хронической пневмонии и бронхиальной астме.
— Приложить на ночь к больному месту медовую лепешку. Утром втереть яблочный уксус. Как приготовить медовую лепешку.
— Слоями уложить в глиняный горшок 800 г свежего несоленого сливочного масла и березовые почки: масло 1,5 см, затем 1,5 см березовых почек и т. д. — до заполнения горшка. Плотно закрыть крышкой и замазать тестом. Поставить на сутки в теплое место (лучше всего в теплую печь). Остудить, через сутки отжать через марлю. Полученную массу хранить в холодильнике или прохладном месте в плотно укупоренной банке. Втирать в больной сустав 1 раз в день перед сном.
Шпоры
Шпора — это шиловидное разрастание на поверхности кости, чаще на пяточной. Причины образования шпор:
— отложение солей щавелевой кислоты, которая образуется из-за приема вареной пищи;
— недостаток или отсутствие органических кислот и. солей в организме;
— нарушение минерального обмена;
— малоподвижный образ жизни.
Измените свой образ жизни так, чтобы все эти причины были ликвидированы. Уберете причины — рассосутся шпоры.
1. Выполнять Шесть правил здоровья дважды в день.
2. Придерживаться правил полноценного питания по Системе здоровья Ниши:
— пить до 3 л простой, хорошего качества некипяченой воды;
— есть овощи, фрукты, орехи, зелень, семечки в натуральном виде;
— если приходится есть пищу, подвергшуюся любой тепловой обработке, то сырой пищи должно быть в 3 раза больше;
— следить за работой кишечника. Не допускать запоров.
— Головку чеснока натереть на терке, приложить к шпоре. Заклеить лейкопластырем или забинтовать бинтом. Процедуру повторять, пока не пройдет боль.
— Сок чеснока смешать с вазелином и свиным салом. В случае ожога перейти на другое лечение.
— Во флакончик с уксусной эссенцией (250 мл) опустить 10 штук вдоль разломанных лезвий безопасной бритвы типа "Нева", "Балтика", "Спутник". Через несколько дней лезвия растворятся и получится коричневая жидкость. Опустить туда целое яйцо. Оно тоже растворится. Смазывать полученным составом шпору 2–3 дня подряд. Боль проходит быстро.
— На ночь распарить ногу и насухо вытереть. Пипеткой на больное место накапать мозольную жидкость (продается в аптеке) или приложить марлевый тампон, смоченный желчью, и забинтовать, чтобы удерживалось тепло. Повторять до образования на месте шпоры вмятины. Чтобы в нее не попадала грязь, ногу необходимо бинтовать до исчезновения вмятины.
— Намазать шпору йодом и затем наложить вазелин, перемешанный с содой, завернуть в компрессную бумагу и вату и не снимать до утра. Повторять несколько раз, пока боль не пройдет.
— Смешать 100 г уксусной кислоты (90 %-ной), 100 г свиного несоленого сала и 1 яйцо в скорлупе, все поместить на 10 дней в темное место, изредка перемешивая. Больное место попарить в горячей воде с 1 ч. л. соды и наложить на него ватный тампон на всю ночь. Повторить 5 дней.
— Делать на ночь примочки из скипидара или нашатырного спирта (чередовать через день): смочить марлю неразбавленной жидкостью, отжать и приложить к больному месту, накрыть компрессной бумагой и ватой, натянуть носок.
Делать так в течение 15–30 дней, пока не утихнет боль. Во время лечения нельзя счищать кожу, может быть ожог.
— Высушенные цветки сирени обыкновенной залить водкой в соотношении 1 часть цветов и 10 частей водки. Настоять в темном месте 8-10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать по 30 капель 2–3 раза в день и одновременно с этим же составом накладывать компрессы на больные места или натирать их. Это средство эффективно также при ревматизме и отложении солей в суставах.
Плоскостопие
Плоскостопие возникает в результате ослабления свода стопы и смещения пяточной кости. Это значительно затрудняет передвижение. На начальных стадиях заболевания неприятные ощущения отмечаются только при длительном хождении, особенно при подъеме и ношении тяжестей. Затем деформация стопы приобретает стабильный характер и сопровождается болями не только при хождении, но иногда и в покое.
