Рецепты здоровья на каждый день - Малахов Геннадий Петрович (читать книги без .txt) 📗

4 декабря

В начале лечения нужно давать ребенку смесь экстрактов водяного перца, ноготков лекарственных, зверобоя обыкновенного, кувшинки белой и настойки валерианы лекарственной (по 10 г каждого) 4 раза в день по 10–15 капель. Курс – 1,5–2 месяца. Затем переходят на смесь соков березы белой, зверобоя обыкновенного и настойки чистотела большого (по 20 г каждого). Дают по 10–25 капель на 1/4 стакана воды в течение месяца.

В это же время несколько раз в неделю принимают ванны (10–15 минут) с настоями трав (температура воды 37 °C). Измельченное корневище аира болотного, молодые сосновые шишки, траву тимьяна ползучего (по 70 г каждого) настаивают 20 минут в 1 л кипятка.

5 декабря

Для остановки маточного кровотечения применяют отвар травы зверобоя: 1 ст. ложку травы с цветами на 1 стакан кипятка. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день через 30 минут после еды.

Настой из зверобоя: 3 ст. ложки залить одним стаканом кипятка и настаивать в термосе 2 часа. Далее процедить. Принимать до еды три раза в день по 1/3 стакана при обильных менструациях.

Этим же настоем можно делать спринцевания при белях и воспалении.

6 декабря

При авитаминозе и зимой, и весной для поддержки организма советую пить такой витаминный напиток. Взять по 1 ст. ложке измельченных плодов шиповника и рябины, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытом сосуде в течение суток, процедить, добавить по вкусу сахар и принимать по полстакана 4 раза в день.

7 декабря

Растворите в 1 л теплой воды от чайной до 1 ст. ложки активированного растительного угля. Проведение клизм сочетают с приемом растовра угольного порошка по специальной методике. Эта процедура позволяет очистить организм от радионуклидов и ликвидировать онкологические клетки на ранней стадии заболевания.

8 декабря

Песок используется для лечения спаечных процессов малого таза. Очищенный от примесей, он подходит и для лежачих, и для сидячих ванн. Нагретый на солнце или искусственно песок нужно насыпать в деревянную ванну. После этого вам нужно сесть или лечь на него, а сверху насыпать на себя прогретый песок слоем примерно 10 см. Накройте ванну одеялом, сохранить тепло. Продолжительность процедуры 30–60 минут. После такой ванны нужно обязательно сполоснуться теплой водой и насухо вытереться. Песочные ванны рекомендовано принимать через день.

9 декабря

Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными для организма веществами. Раздражая нервные окончания кожи, воздух улучшает дыхание и насыщение крови кислородом, а его движение рефлекторно усиливает процессы теплообразования и теплоотдачи. При этом повышается интенсивность окислительных процессов и обмена веществ, а также тонус мышечной и нервной систем, тренируются системы терморегуляции организма, улучшаются аппетит, сон, поднимается настроение. Артериальное давление нормализуется, ускоряется кровоток, заметно улучшается деятельность дыхательной системы.

Начинать прием воздушных ванн следует в предварительно проветренном помещении, а спустя некоторое время перейти на открытый воздух. Раздеваться следует быстро, чтобы воздушная ванна оказала воздействие сразу на всю поверхность обнаженного тела и вызвала быструю энергичную реакцию организма. Нельзя допускать ощущения зябкости, появления «гусиной кожи». При этом рекомендуется сделать несколько энергичных физических упражнений, пробежаться.

10 декабря

Если мед не противопоказан, то пользоваться им следует таким образом. Влагалище нужно очистить от выделений, затем вводится марлевый тампон, смоченный в растворе (мед с водой в соотношении 1: 2). Тампон следует удалить ровно через сутки. Процедуры проводят каждый день в течение двух недель. Вследствие лечения медом исчезают болезненные ощущения и наблюдается полное заживление эрозии.

11 декабря

Яблочный уксус содержит фруктовые кислоты, которые способны расщеплять жировые клетки, кроме того, яблочный уксус уменьшает тягу к сладкому и снижает аппетит. Поэтому похудеть с помощью яблочного уксуса вполне реально, но, естественно, для этого потребуется не только принимать яблочный уксус, но и упорядочить свое питание и, конечно, обеспечить себе хотя бы минимальные физические нагрузки. Если вы будете только лежать на диване и при этом в неумеренных количествах поедать пирожные, один лишь яблочный уксус вас не спасет.

Рекомендуется выпивать не меньше 3 стаканов в день холодной кипяченой воды с яблочным уксусом (2 ч. ложки уксуса на 1 стакан воды). Пейте эту смесь во время еды (завтрака, обеда и ужина). Она поможет избавиться от жировых клеток и нормализовать аппетит: яблочный уксус позволит быстрее насытиться при меньшем количестве еды. При разумном питании (даже без особых ограничений) и нормальном двигательном режиме потеря веса составляет 2–4 кг в месяц. Для усиления эффекта можно массировать разбавленным яблочным уксусом места жировых скоплений – бедра, складки живота и т. д.

12 декабря

В течение дня (5–6 приемов) выпить 1 л свежевыжатого яблочного сока или морса из смородины, клюквы, облепихи, то есть напиток должен быть кислым, чтобы энергетикой кислого вкуса стимулировать печень.

Сама очистительная процедура подразделяется на два этапа.

1. В 15 часов выпить 5 таблеток сенны, крушины или 6–7 капсул касторового масла. Если первой дозы окажется мало, то прием слабительного следует повторить.

2. Приготовьте 3 стакана: в одном должна быть сильно подкисленная вода, в другом – 150 мл растительного масла, в третьем – концентрированный отвар шиповника без сахара. Вначале хорошенько прополощите рот и горло подкисленной водой, сплюньте и выпейте масло. Снова прополощите рот подкисленной водой, примите еще одну дозу слабительного и выпейте отвар шиповника. Затем на область печени положите согревающий компресс: шерсть, смоченная в солевом растворе, и грелка.

Утром сделайте несколько очистительных клизм для отхода камней из кишечника.

Предостережение: при появлении малейшей боли, положите кулак правой руки на область солнечного сплетения, надавите с силой и отведите в сторону, слегка наклонившись вправо. Повторить до исчезновения болей.

13 декабря

Это старинное русское средство, хорошо помогающее при остеохондрозе и болях в спине. Вам понадобятся керосин и хозяйственное мыло.

Смочите кусок мягкой холщовой ткани керосином, отожмите. Аппликатор должен быть влажным, но не настолько, чтобы керосин стекал с него. Одну из его сторон намыльте хозяйственным мылом. Для этого положите аппликатор на клеенку и проведите по одной его поверхности несколько раз куском мыла, чтобы образовался блестящий мыльный слой.

Положите аппликатор на спину керосиновой (ненамыленной) стороной на зону боли. Мыльный слой способствует тому, что при накладывании аппликатора на спину керосин не испаряется, а всасывается кожей спины. Сверху закройте его клеенкой или целлофаном, затем слоем ваты и завяжите платком или другой тканью.