Основы СК-Терапии. Том 2 - Кандыба Виктор Михайлович (читать хорошую книгу TXT) 📗
Ученикам прививаются любовь к занятиям по новой методике, усидчивость, умение сосредоточиться, развиваются их воображение и память, исправляются общими и конкретные (индивидуальные) плохие привычки. В Течение Второй недели учеников вводят в глубокое СК, проводят по три урока в день продолжительностью по 30 мин. каждый и два совмещенных урока по 45 мин. каждый по психофизической культуре плюс самостоятельная работа дома.
На трех уроках в СК ученика вводится с помощью магнитофона учебная программа для запоминания, составленная особым образом, на творческое усмотрение каждого преподавателя.
Два совмещенных урока по Психофизический культуре должны обеспечить высокий уровень здоровья учеников. Программа этих уроков составляется лично преподавателем в зависимости от его творческого подхода.
Домашние задания преследуют цель выработать Навыки и умение самостоятельно работать с учебным материалом и над своим личным развитием. Часть этой работы выполняется в школьных и внешкольных учреждениях с целью максимально более раннего раскрытия творческих способностей ученика с последующей специализацией и определенной направленностью интересов. В течение третьей недели закрепляются творческое и практическое осмысление усвоенного учебного материала. В неделе пять «рабочих» дней. В пятницу проводятся контрольные уроки. Оценки никогда не ставятся, так как оценка — это уровень профессиональной пригодности преподавателя, и в том случае, если преподаватель не может обучать как минимум на «хорошо» по собственной программе всех без исключения учеников, то ему нельзя работать в школе.
В течение четвертой недели опять выполняется «ввод» ученикам учебного материала, как и на второй неделе, и т. д. на продолжении всего учебного года, который заканчивается переводными экзаменами в присутствии руководства школы и родителей учеников.
Метод Д. В.Кандыбы с использованием современных технических средств позволяет успешно осваивать за один месяц принятую в большинстве — стран в настоящее время годовую школьную учебную программу.
Хорошие результаты дает применение метода и при освоении любых других учебных программ, в том числе и требующих психофизических усилий, например в спорте, в армии, в производственном обучении и т. д.
А теперь рассмотрим методику развития саморегуляции через развитие способности к анестезии.
При работе с конкретным феноменом СК всегда специфично. Специализация направлена всегда на перевоплощение в «рабочий образ», поэтому наше состояние всегда несколько различно (специфично), т. е. оно окрашено и задано программой–феноменом.
На более простых этапах (в рамках нашей начальной школы) этот отдельный элемент нашей психотехники встречается в практике и маготерапевтов и артистов–профессионалов. Мы имеем в виду элемент нашей психотехники — «внедрение» или «перевоплощение» в заданный программой образ на фоне СК.
В психотехнике, которую необходимо выполнять в процессе достижения феномена «вызывание анестезии», очень важен как раз этот момент.
Кроме изложенных ранее основополагающих теоретических установок, в этом случае важную роль играют и следующие теоретические положения. Образ включает в себя динамический облик человека. Наблюдается также определенное единство личности и «образа», в связи с чем систематическое целенаправленное влияние на динамику образа человека оказывает и сильное влияние на его личность, как это происходит в СК.
Обучающемуся надо развивать способность к творческому воспроизведению специально заданного ему «рабочего образа», в рассматриваемом случае — человека, который не испытывает чувства боли. Это чувство просто отсутствует. Есть небольшое остаточное после СК‑1 ощущение, которое по мере тренировок исчезает совсем. И тогда СК становится преобразованным и готовым для использования его в феноменах вызывания анестезии.
Желательно приобщить обучающегося к искусству создания художественных сценических образов и не только в воображении, но и в действительности. Ему необходимо позаниматься в хорошей драматической студии, развить в себе навыки новых способов поведения, ощущения себя человеком, который достоверно обладает какими–либо конкретными способностями. Ему следует научиться «входить в роль» предельно достоверно с физиологической трансформацией, а СК лишь усилит эти процессы в организме, и тогда феномен при необходимой физиологической подготовке становится реальностью.
Итак, программа развития способности вызывать анестезию выполняется только под руководством преподавателя в следующей последовательности:
1. Анестезия наружной стороны кисти.
2. Анестезия стоп, спины, живота, любой точки тела, горла, головы.
3. Изменение биомеханических свойств тканей спины, стоп, живота, головы, горла, любой точки тела.
Используя методику Д. В.Кандыбы, приведем пример подготовки ученика к хирургической операции без наркоза и без контроля преподавателем.
Используются следующие тексты самоприказов:
До операции: «Тело становится неподвижным и целиком нечувствительным… до заживления раны после операции… Моя кожа, мышцы и внутренности нечувствительны… Я не ощущаю ни боли, ни прикосновения… Полная потеря болевой чувствительности… Я абсолютно готов к операции… Тела у меня нет…».
Во время операции: «С каждым счетом до 10 я становлюсь все более неподвижным… полностью перестаю чувствовать что–либо… Я ничего не чувствую… и не буду чувствовать… Операция идет успешно…
Самочувствие и настроение отличные… Тела нет… Ничего не чувствую…».
После операции: «Операция прошла успешно… Рана быстро заживает… затягивается… Чувствительность возвращается, кроме раны… Рану по–прежнему совсем не чувствую… Рана быстро заживает… затягивается… Я быстро выздоравливаю… С каждой минутой чувствую себя лучше и лучше… Самочувствие отличное…настроение отличное… ".
В случае, если операцию надо выполнить самому себе, то чувство полной неподвижности не внушается…
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
В 1932 году немецкий психиатр Йоган Шульц предложил авторский метод саморегуляции, который он назвал аутогенной тренировкой. В основу своего метода Шульц положил свои наблюдения над людьми, которые впадали в трансовые состояния. Кое–что Шульц заимствовал у йогов, а также из работ Вогта, Куэ, Джекобсона. Шульц считал (а большинство «специалистов» и до сихпор считают), что все трансовые состояния сводятся к явлению, которое английский хирург Брэйд в 1843 г. назвал гипнозом. То есть Шульц считал, что в основе всего многообразия трансовых состояний лежат следующие факторы: 1) мышечная релаксация; 2) чувство психологического покоя и сонливости; 3) искусство внушения или самовнушения и 4) развитое воображение. Поэтому Шульц создал свой метод, объединив рекомендации многих предшественников. Метод Шульца со временем стал классическим, широко распространился по всему миру. В настоящее время существует около двухсот модификаций метода Шульца, но все они, все до одного, уступают той, которую предложил сам автор.
Приведем чуть подробнее методику аутогенной тренировки по Шульцу.
Врач объясняет пациенту в предварительной беседе физиологические основы метода и эффект, ожидаемый от выполнения того или иного упражнения. Разъясняется, что расслабление мышц будет пациентом субъективно ощущаться как чувство тяжести, а следующее за расслаблением мышц — расширение сосудов — приведет к возникновению Чувства приятного тепла. Пациенту рекомендуется расслабить пояс и воротник и сесть или лечь в положение, удобное для сна. И закрыть глаза. Стараться Не реагировать на какие–либо помехи, Которые по Мере тренированности мешать не будут совсем. Положение тела должно исключать какое–либо мышечное напряжение. Наиболее удобными для занятий Шульц считал одну из следующих поз:
1. Положение сиди. Занимающийся садится На стул в позе кучepa — голова слегка опущена вперед, кисти и предплечья лежат свободно на поверхности бедер ладонями вниз.
