Питание и очищение по методу Семеновой - Крапивина Александра (читать бесплатно книги без сокращений txt) 📗
Этапы очищения
Итак, основной этап системы Надежды Семеновой – это очищение кишечника одновременно с противопаразитарной программой (прием средств-антигельминтиков) и раздельным питанием. Это займет у вас 21 день.
Но если вы хотите оздоровиться полностью и от паразитов избавиться окончательно и бесповоротно, не останавливайтесь на этом, а после завершения этого трехнедельного цикла пройдите дополнительно еще 6 этапов дальнейшего очищения. Вот они:
• борьба с дисбактериозом,
• очищение печени,
• очищение суставов,
• очищение почек,
• очищение лимфы,
• очищение сосудов.
Начнем по порядку, и подробно расскажем о каждом этапе, начиная с первого и основного и заканчивая дополнительными.
21-дневный курс очищения
Очищение, или, точнее, промывание кишечника – это процедура, без которой немыслимо освобождение организма от паразитов. Кишечник по природе своей – самоочищающаяся система, но у современного человека он чаще всего работает плохо. И вот плохо переваренная пища начинает гнить, не выведенные вовремя отходы отравляют организм изнутри, блокируют работу иммунной системы и становятся питательной средой для размножения огромного количества паразитов.
Кишечник необходимо промывать при помощи клизмы (кружки Эсмарха) каждое утро (лучшее время – 5–7 ч утра, и просто идеально, если это делается после естественной дефекации). Во время очищения желательно делать это ежедневно, но если вам по каким-то причинам это трудно, то допустима такая схема: первая неделя – каждый день, вторая неделя – через день, третья неделя – через два дня.
Если вы хотите, то можете продолжать очищение и после обязательных трех недель. Дальше это делается уже по такому графику: четвертая неделя – через каждые три дня, и далее – раз в неделю.
В принципе раз в неделю это можно делать хоть всю жизнь. Более того, Надежда Семенова считает, что каждый, кто хочет быть здоров, должен сделать еженедельное промывание кишечника правилом всей своей жизни.
Конечно, это дело не очень приятное, особенно с непривычки. Многих людей сразу же отталкивает необходимость промывания кишечника. Но разве здоровье того не стоит? Если человек действительно хочет выздороветь, его не остановит такая преграда.
Надежда Семенова считает, что все страхи и опасения, которые иногда возникают у некоторых людей, напрасны, так как никакого вреда очищение кишечника принести не может – эффект этой процедуры всегда положителен. И все же, если у вас есть сомнения – посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступать к самостоятельному промыванию кишечника.
В Школе Надежды Семеновой разработана особая процедура промывания кишечника, призванная значительно облегчить этот процесс даже новичкам, и сделать его максимально эффективным. От вас потребуется совершить несколько шагов.
Первое. Подготовьте инвентарь
Это простое приспособление слушатели Школы Надежды Семеновой в шутку назвали «клизматрон».
Вам понадобится кружка Эсмарха – баллон для спринцевания. Кружка Эсмарха бывает разных форм, но для очищения кишечника лучше всего подходит резиновый баллон в форме грелки. У него открытое горлышко сверху, а с противоположной стороны – длинная резиновая трубка. Взрослому человеку нужна кружка Эсмарха объемом 2 л, ребенку – 1 л.
Купив в аптеке подходящую вам кружку Эсмарха, обязательно хорошо промойте ее в мыльном растворе, затем тщательно ополосните чистой водой. Если на трубке есть наконечник, его надо снять – иначе он может травмировать заднепроходное отверстие, и к тому же уменьшить объем поступаемой воды. Если есть кран, его тоже снимают.
Чтобы кончик резиновой трубки стал мягче, обожгите его на пламени спички или свечи, затем нагар смойте с мылом.
Затем вам нужно приготовить крючок на стене, чтобы повесить на него кружку Эсмарха, там, где вы будете проводить процедуру (в ванной или в туалете). Крючок должен быть расположен на высоте вашего роста. Можно использовать и уже существующие крючки и вешалки для полотенец, к которым при необходимости кружку Эсмарха привязывают куском бинта.
На пол под крючком положите коврик.
Второе. Приготовьте раствор
Обязательно нужно заранее позаботиться о подготовке раствора для клизмы. Ведь кроме воды для этого понадобится яблочный уксус, либо сок лимона или любых кислых ягод и плодов (клюквы, брусники, красной смородины, граната, кислых яблок). Сока нужно немного – всего одна столовая ложка на 2 литра воды. Очень важно, чтобы это был именно натуральный сок, безо всяких синтетических добавок. Ни в коем случае нельзя заменять лимонный сок лимонной кислотой: она может спровоцировать зуд в прямой кишке и раздражающе воздействует на кишечник.
Почему так важно промывать кишечник именно подкисленным раствором? Потому что при правильном соблюдении пропорции (1 столовая ложка кислого сока или яблочного уксуса на 2 л воды) мы получаем оптимальный уровень кислотности PH (кислотно-щелочной баланс), составляющий 6,5–6,7, что полностью соответствует естественной среде кишечника. Именно этот уровень кислотности способен вернуть кишечнику его природную микрофлору и при этом угнетающе подействовать на гнилостные микроорганизмы. Если PH будет ниже, то полезная микрофлора погибнет, если выше – возникнет среда, способствующая процессам гниения.
Если вы решите выбрать в качестве добавки к раствору яблочный уксус, будьте особо аккуратны в его выборе. На прилавках магазинов встречается продукт с названием «Яблочный уксус», однако, за редкими исключениями, его натуральное происхождение вам вряд ли кто-нибудь гарантирует. Помните: лучший яблочный уксус – тот, который вы готовите самостоятельно. Пусть он у вас получится не такой прозрачный и красивый, как в магазине – зато вы будете на 100 % уверены, что там нет никаких химических добавок. Правда, есть одно важное условие: используйте только отечественные яблоки, ничем не обработанные, и выращенные в экологически чистых районах.
Но имейте в виду, что яблочный уксус готовится долго – обычно месяц-полтора. Чтобы не откладывать из-за этого очищение, используйте пока сок лимона или других кислых фруктов, ягод, а яблочный уксус приготовьте на будущее.
Яблочный уксус – во многих отношениях полезный продукт, он пригодится вам не только для клизмы! С его же помощью вы сможете избавиться от дисбактериоза. Также он незаменим в кулинарии. Поэтому не поленитесь, приготовьте его. Для этого можно использовать один из следующих рецептов.
Рецепт 1
Вам понадобится 5 килограммов яблок, четверть чайной ложки сухих дрожжей, чайная ложка сахара, кусочек ржаного хлеба, теплая кипяченая вода.
Выжмите из яблок сок (лучше всего это делать с помощью соковыжималки), вылейте его в стеклянную банку. Можно немного разбавить водой. Отдельно в чашке разведите дрожжи в половине стакана теплой кипяченой воды, добавьте сахар. Вы приготовили опару. Теперь подождите, пока она поднимется, и вылейте в банку с соком. Туда же положите маленький кусочек хлеба. На горлышко банки натяните обычный воздушный шарик (или резиновую перчатку). Это обеспечит герметичное закрытие банки. К тому же шарик будет надуваться из-за образования углекислого газа, и вы благодаря этому сможете следить за процессом приготовления уксуса. В таком виде банку нужно оставить примерно на четыре недели (если в помещении тепло, то меньше), в месте, куда не попадают прямые солнечные лучи и вдали от отопительных приборов. За это время у вас получится яблочное вино – но это только первый этап, от которого надо перейти ко второму – приготовлению собственно уксуса. Для этого яблочное вино надо из банки перелить в другую емкость – широкую, стеклянную, керамическую или эмалированную чашу. Жидкость должна заполнить эту чашу не более чем на две трети. Накрыть сверху нужно тканью или марлей (не крышкой, так как для образования уксуса нужно обеспечить поступление воздуха). Следите, чтобы температура воздуха в помещении была не ниже 25 и не выше 35 °С (если будет прохладно, уксуснокислые бактерии перестанут размножаться, если слишком жарко – могут погибнуть). В таком виде надо оставить уксус на 1,5–2 месяца. Обычно показатель того, что уксус готов – исчезновение запаха спирта. Готовый уксус надо разлить по бутылкам, плотно укупорить и хранить в холодильнике.
