Рецепты здоровья на каждый день - Малахов Геннадий Петрович (читать книги без .txt) 📗

Первый шаг на пути вашего совершенства в жизни – создание крепкого здоровья и мощного психического потенциала с тем, чтобы далее успешно выполнить другие жизненные задачи. Вы должны осознанно чистить свой организм, питать, закалять и тренировать его, правильно дышать, а также работать над своим сознанием.

Запомните, психическая энергия и ее проявления – это наиболее важный и интуитивный талант человеческого сознания. Умело вызывая и поддерживая у себя нужную мотивацию, вы уверенно движетесь к поставленной цели, становитесь творцами своей жизни, окружаете себя нужными вам людьми, строите свое здоровье, благосостояние, наслаждаетесь заслуженным успехом в жизни, защищаетесь от недоброжелателей.

8 октября

Витамин Е – антиоксидант, защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами и таким образом препятствует его преждевременному старению. Предотвращает повышенную свертываемость крови, благотворно влияет на периферическое кровообращение. Регулярное употребление большого количества витамина Е заметно препятствует развитию болезни Альцгеймера.

Первыми признаками дефицита витамина Е являются мышечная дистрофия и следующие за ней заболевания связочного аппарата и мышц, сбои в работе печени и репродуктивной системы (у женщин – нарушение менструального цикла), спазмы периферических сосудов.

Содержится в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном), семенах яблок, миндале, арахисе, турнепсе, зеленых листовых овощах, цельных злаковых (пшеница, овес), сое и других бобовых, плодах шиповника.

9 октября

Нужно насыпать в термос 2 ст. ложки ягод шиповника, затем залить 0,5 л кипятка. Оставить на 12 часов, а после добавить столько же боярышника. Настой начинайте пить утром, но так, чтобы хватило на целый день.

Заваривайте свежий настой ежедневно. Если ягоды сухие, можно покипятить 5—10 минут и перелить в термос, чтобы настоялся.

Пить нужно по 3 месяца, после чего месяц перерыв. И так – в течение года. Если появится изжога, шиповник пить после еды.

10 октября

Для улучшения обмена веществ при нарушении пищеварения взять по 4 ст. ложки корня аира болотного, плодов тмина обыкновенного и измельченных корней валерианы лекарственной, по 2 ст. ложки измельченных листьев вахты трехлистной и травы полыни обыкновенной. Все измельчить, тщательно перемешать и 2 ст. ложки смеси с вечера залить 2 стаканами холодной воды. Утром 5 минут прокипятить на медленном огне, процедить, отжать и долить отвар до 2 стаканов. Принимать в теплом виде с медом по 1–2 ст. ложки 4 раза в день за 10 минут до еды. На ночь желательно выпивать стакан отвара из плодов шиповника или из плодов черной смородины.

11 октября

Залейте 200 г ягод можжевельника 1 л воды, прокипятите, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 34 °C. Такие ванны обладают противовоспалительным, противомикробным и обезболивающим действием, принимайте их при заболеваниях кожи и суставов.

12 октября

Больше всего биологически полезных веществ, обладающих большим потенциалом жизненной силы, накапливается в семенах растений и их корнях. Сырье лучше заготавливать осенью, когда семена становятся полностью зрелыми, а растения прекращают рост и запасают жизненные вещества в корне. Весной хорошо собирать почки и использовать их.

Миндаль – увеличивает половую потенцию.

Кассия дикая, семена, – увеличивает половую силу.

Гранат, зерна, – закрепляет, останавливая выделение желчи, отрыжку и рвоту. Укрепляет желудок.

Семена груши помогают при болезнях легких.

Семена алтея растворяют камень в почках.

Семена щавеля очищают кишки, останавливают понос.

13 октября

Измельчить в кашицу 20 зубков чеснока, 5 луковиц репчатого лука, 5 лимонов (без корки и семян). Все тщательно смешать с 1 кг сахарного песка и 2 л холодной кипяченой воды. Настаивать в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Хранить в холодном месте. Принимать 3 раза в день за 15–20 минут до еды по 1 ст. ложке до полного выздоровления.

14 октября

Монстера – это крупная лазающая лиана, имеющая множество воздушных корней, листья крупные, кожистые, расписные. Внешне это очень красивое растение. Но, как и все лиановые, она обладает свойствами жить за счет других. Потому монстера в вашем доме использует свое природное свойство против всего живого, отсасывая жизненную энергию и с людей. Многие любители держать монстеру в спальне оказались в больнице с сильным упадком сил, вызванным ослаблением сердечной мышцы.

15 октября

Поможет очистить не только суставы, но и всю костную систему, так как оно способствует усиленному вымыванию солей из суставов. Этот способ часто переносится организмом довольно тяжело: могут возникнуть головокружения, сердечная аритмия. Возможны раздражения на коже и боли в суставах.

Заготовьте 2 кг корней обычной огородной петрушки, промойте, пропустите через мясорубку. Получившуюся кашицу залейте 3,5 л свежего молока и варите на медленном огне 1,5 часа. Должна получиться масса, по консистенции напоминающая кашу. Эту «кашу» нужно разделить на 3 части и есть по 3–4 раза в день через равные промежутки времени. Кроме нее, больше ничего в эти 3 дня есть не следует. Для усиления мочеиспускания можно пить мочегонный сбор, это ускорит выведение солей.

16 октября

При задержках менструации может помочь лекарственное средство, приготовленное по следующему рецепту. Взять по 4 части веток омелы и травы спорыша и 3 части травы пастушьей сумки. Все измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, в течение двух часов, процедить и пить по 3/4 стакана 1 раз в день.

При обильных менструациях помогает следующее лекарство. Взять в равных пропорциях ветки омелы белой, траву спорыша и пастушьей сумки. Все измельчить, перемешать, 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение часа, процедить и принимать утром и вечером по 1 стакану, начиная за 3–5 дней до месячных.

17 октября

Мякоть тыквы имеет приятный вкус, богата углеводами, пектином, а каротина в ней больше, чем в моркови. В тыкве содержатся витамины В₁, В₂, С, Е, минеральные соли.

Тыкву нарезают на полоски и кладут в духовку. Через некоторое время вынимают. Такое блюдо хорошо употреблять в холодное время года. За счет своей мягкой консистенции оно снимает жесткость в организме и весьма подходит для лиц с конституцией «Ветра».

18 октября

Различные формы звукового воздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания. Монотонная барабанная дробь и песнопения были основным инструментом шаманов в различных частях мира (здесь используются утомление слухового анализатора и последующее за этим торможение в коре головного мозга, что вызывает гипнотическое состояние). Различные барабанные ритмы оказывают, согласно лабораторным данным, сильное влияние на мозговую деятельность.