Голодание в лечебных целях - Малахов Геннадий Петрович (читать книги онлайн без сокращений TXT) 📗
Фракционное голодание
Метод голодания фракциями был предложен Г. А. Войтовичем, внесшим значительный вклад в развитие и популяризацию лечебного голодания. Так как одного и даже 2–3 голоданий по 10–20 суток оказывается недостаточно для того, чтобы полностью восстановить здоровье, особенно это касается тяжелых запущенных болезней, следует провести серию прерванных голоданий, именно такой подход позволяет окончательно победить болезнь.
Под фракционным голоданием понимают серию прерванных голоданий, некоторые из них продолжаются от первого до второго ацидотического кризиса, а последнее заканчивается только при появлении аппетита и очищения языка. Сроки восстановительного питания между голоданиями равняются периоду голодания или в полтора раза больше его. Например, первое голодание составило 15 дней, восстановительное питание 15–22 дня; голодание 25 дней, восстановительное питание 25–37 дней; третий период голодания продолжается до очищения языка или появления сильного чувства голода. Если вы не выдержали и вышли из голодания раньше, проголодав только 20 дней, то придерживайтесь восстановительного питания 20–30 дней и проведите следующую процедуру голодания до очищения языка.
Если болезнь не покинула вас или вы не дождались симптомов, указывающих на полное завершение голодания, то следующее фракционное голодание проведите через год.
Если сроки восстановительного питания между периодами голодания будут очень большими, то это будет считаться не фракционным голоданием, а обычным. И эффект от него не так выражен. Например, человек голодал 30 суток, затем через три месяца еще 30 суток и через полгода еще 30 суток. Это обычное голодание.
Прерванное голодание применяют в тех случаях и столько времени, чтобы с его помощью решить возникшие проблемы со здоровьем. Например, во время острого заболевания, для нормализации температуры и устранения явной патологии.
В некоторых случаях (при сильном поражении организма) приходится делать до пяти прерванных голоданий и даже повторять их на следующий год для полного исцеления. В периоды восстановления между голоданиями необходимо перейти на питание, не содержащее животные белки (молоко, творог, сыр, мясо, яйца и т. п.).
В этом случае и в эти периоды продолжается целительный эффект голода – усваивается углекислота и продолжается биосинтез на ее основе.
Полное голодание применяется крайне редко для избавления от серьезных хронических заболеваний и с целью самосовершенствования.
Вообще, надо понять, что голодание (пусть и полное) – это не разовая акция, в результате которой человек полностью выздоравливает и более ничем никогда не заболевает.
Да, эффект от голодания будет, но если вы не измените свой образ жизни, то ушедшие болезни вернутся вновь. Поэтому совет специалистов по голоданию таков: голодать следует регулярно, а в перерывах придерживаться здорового образа жизни и правильного питания. Только в этом случае отказ от пищи даст уникальный возрождающе-омолаживающий эффект.
Уриновое голодание
Этот вид голодания вы можете провести самостоятельно. От классического оно отличается тем, что вместо воды рекомендуется выпивать почти всю выделяющуюся в течение дня урину. Воду можно пить по мере необходимости, но такое количество, чтобы урина не была чрезмерно концентрированной.
При постановке очистительных клизм вместо воды следует использовать свежую (около 1 л) и упаренную (от 100 до 500 г) урину.
Массаж и самомассаж нужно проводить с использованием упаренной от 1/4 до 1/2 урины в течение 1–2 часов.
При гигиене ротовой полости следует полоскать рот и промывать нос свежей уриной (можно осторожно использовать и упаренную).
Преимущества уринового голода над классическим заключаются в более быстром закислении организма, лучшей расшлаковке, уничтожении патогенной микрофлоры и опухолей, гомеопатическом эффекте, сокращении сроков голодания.
Основоположник современной уринотерапии английский врач-практик Джон Армстронг об уриновом голодании говорил так: «Я голодал 45 дней и пил только свою мочу и воду из-под крана. Кроме того, я втирал мочу в кожу». Он рекомендовал делать компрессы с уриной: «Чтобы сделать компресс, ткань, пропитанную мочой, надо положить на больное место и поддерживать ее в сыром состоянии, добавляя мочу по потребности. Повязки следует накладывать всякий раз, когда перед вами нарывы, ожоги, раны, наросты, затвердения, опухоли и т. п. Такие компрессы снабжают пациента питанием в период голода. Кроме того, моча – лучшая из всех существующих пища для кожи».
«Сухое» голодание
«Сухое» голодание бывает двух видов – полное и частичное. От классического полное и частичное «сухое» голодание отличается отменой питьевого режима. Прием воды полностью исключается. Отсутствие жидкости способствует более быстрому расщеплению жира. Само терпение чувства жажды способствует быстрому освобождению от чувственно-полевой патологии. «Корни» болезней удаляются гораздо быстрее.
Водные процедуры также отсутствуют при полном «сухом» голодании. Во время частичного «сухого» голодания разрешается применять ванны, души, обливания. Это заставляет лучше расшлаковываться кожу.
Очистительные клизмы полностью исключены в обоих видах «сухого» голодания.
Гигиена ротовой полости полностью отсутствует при полном «сухом» голодании, но применяется в частичном. При этом голодающий только полощет рот водой.
Правило не контактировать с пищей при полном «сухом» голодании дополняется правилом не контактировать с водой. Другими словами, этот вид голода вообще запрещает попадание воды не только внутрь, но и на любую часть тела. Для его проведения необходим полный отказ от воды на небольшой срок.
Преимущество «сухого» голодания над классическим и уриновым заключается в постановке организма в более жесткие рамки. Организм должен перестроиться таким образом, чтобы «добывать» в самом себе не только пищевые вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются еще быстрее, закисление происходит в сжатые сроки. Отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособительных механизмов и многое другое, описанное ранее.
Голодание «всухую» – очень тяжелое испытание для психики человека, потому что резко активизируются патологические процессы, и здесь необходимо колоссальное терпение. Зато и результаты от этого голода гораздо выраженнее, чем у предыдущих двух видов.
Каскадное голодание
Этот вид голодания также проводится без воды. Для начала следует освоить первую ступень – сутки через сутки, то есть один день вы питаетесь как обычно, а на следующий день не едите и не пьете воду. Затем вновь наступает день, когда можно есть и пить сколько угодно воды. Такого режима можно придерживаться довольно долго. Его можно сочетать с растительной диетой. Если вы продержитесь на нем месяц, у вас получится 15 суток голодания.
Вторая ступень каскадного голодания потребует от вас питаться двое суток через двое. Условие то же: в голодные дни не пить воды. Как выходить из голодания? Существует так называемое золотое правило. После двух суток «сухого» голодания следует напиться воды, затем через пару часов начать питание с кефира. Пища должна быть белковой, но не растительной, то есть кефир нужно выпить, не заедая хлебом. Через пару часов после приема кефира можно есть все.
Почему нельзя вводить в рацион хлеб, овощи, фрукты сразу? Во время голодания останавливается функционирование поджелудочной железы. Орган это инертный, тяжело входит в работу. С подачей инсулина в кровь сразу в большом объеме не справится. Поэтому ее нужно загружать постепенно. Если вы после голодания не сможете сдержаться, то есть опасность подорвать здоровье поджелудочной железы. Если дома не оказалось кефира, можно выпить кипяченое молоко или, на худой конец, рыбный бульон; молоко можно заменить простоквашей, рыбный бульон – куриным, но все должно быть сварено без овощей. И никакого хлеба. Я бесконечно уважаю Поля Брэгга, но не могу согласиться с ним насчет выхода из голодания. Он советует начинать питание с разбавленных соков, но я считаю, что это в корне неверно и даже вредно.
