Целительство. Том 2. Введение в анатомию: структурный массаж - Подводный Авессалом (книги онлайн полные версии txt) 📗
Рис. 5.10. Кости стопы, голени и коленного сустава (вид спереди).
В своей средней части малоберцовая кость прощупывается с трудом, зато у большеберцовой на всем протяжении непосредственно под кожей располагается обширная плоская внутренняя поверхность с острым передним краем, переходящим в своей верхней части, ближе к колену, в неровную поверхность (так называемую бугристость большеберцовой кости), расположенную чуть ниже коленной чашечки — ею производится массаж в приеме Молот. В верхней части голени, сзади и снаружи, чуть ниже подколенной ямки, легко можно прощупать округлую головку малоберцовой кости — ее верхний конец, весьма важный в массажном отношении, так как к нему прикрепляются ответственные мышцы и связки. Сустав между этой головкой и большеберцовой костью массируем поперечным растяжением (рис. 5.11), слегка оттянув головку назад и в сторону и после этого сдвигая ее вправо-влево; наоборот, прижимая ее сзади к большеберцовой кости, осуществляем притирание, так же двигая головкой вправо-влево (рис. 5.12).
Рис. 5.11. Поперечное растяжение в суставе между малоберцовой и большеберцовой костями (вид на колено сзади).
Рис. 5.12. Притирание в суставе между малоберцовой и большеберцовой костями.
Лодыжки массируем Клювом орла (восьмеркой) (рис. 5.13), располагая кончики пальцев по кругу в пределах лодыжки, стараясь добиться ощутимого и для клиента, и для массажиста потепления, оживления и смягчения надкостницы.
Рис. 5.13. Массаж Восьмеркой (Клювом орла) внутренней лодыжки.
Помассировав наружную лодыжку, постепенно поднимаемся по ней вверх Клювом голубя (эллиптический массаж), пока малоберцовая кость не перестанет прощупываться под слоем мышц.
Большеберцовая кость массируется начиная с внутренней лодыжки по всей своей внутренней поверхности эллиптическим массажем Ковшиком, Утюгом или Клином (рис. 5.14), острый передний край массируем также снизу вверх эллиптическим массажем подушечками пальцев (рис. 5.15): пальцы массажиста располагаются перпендикулярно голени и прижимаются к переднему краю большеберцовой кости подушечками, можно массировать двумя руками сразу. Как всегда, в процессе массажа следует добиваться ощутимого разогрева и некоторого смягчения надкостницы (из «твердокаменной» она становится упругой и живой).
Рис. 5.14. Эллиптический массаж Клином внутренней стороны большеберцовой кости (пунктиром обозначены ее границы).
Рис. 5.15. Эллиптический массаж переднего края большеберцовой кости подушечками пальцев.
Верхние передние и боковые части голени массируем снизу вверх Ковшиком одной или двумя руками сразу (рис. 5.16).
Рис. 5.16. Эллиптический массаж верхней передней и боковой частей голени двумя Ковшиками.
Разгрузка мышц голени
Заячья лапа. Клиент лежит на спине, вытянув ноги, стопы развернуты пальцами вверх, к потолку (рис. 5.17). Массажист сидит около его стоп, обхватив одной своей рукой пятку клиента со стороны подошвы, а другую положив на подъем той же стопы ближе к пальцам. Второй рукой массажист нажимает на стопу, пытаясь оттянуть ее горизонтально в направлении от головы клиента и в то же время нажимая на пятку в сторону его головы. Клиент противостоит давлению массажиста, притягивая стопу, точнее, ее верхнюю часть, к себе, и совершает стопой небольшие вращательные движения вокруг вертикальной оси, приближая к своей голове то большой палец ноги, то мизинец.
Рис. 5.17. Заячья лапа.
Богомол. Клиент, расставив ноги на ширину плеч, встает на цыпочки (рис. 5.18). Массажист, стоя точно сзади и положив руки клиенту на бедра чуть ниже талии или на плечи, прижимает его к полу, в то же время поддерживая его равновесие, и покачивает клиента вправо-влево, при этом задача клиента — противостоять силе тяжести собственного тела и нажиму массажиста и не опускать свои пятки на пол.
Рис. 5.18. Богомол.
Задняя и наружная стороны голени представлены в основном мышечно. Уложив клиента на живот и подложив под голень мягкую подушку, массаж начинаем снизу, с толстого ахиллова сухожилия, врастающего сзади в пяточную кость. Сначала массируем ее Стрелой или Ковшиком чуть ниже нижнего конца сухожилия, после чего эллиптическим массажем проходим сухожилие снизу вверх Клювом голубя или Копьем (рис. 5.19) и Двойным перекатом (поперек сухожилия) Томагавком (рис.
5.20).
Рис. 5.19. Эллиптический массаж ахиллова сухожилия Клювом голубя.
Рис. 5.20. Двойной перекат Томагавком поперек ахиллова сухожилия.
Поднимаясь вверх к колену, ахиллово сухожилие быстро переходит в трехглавую мышцу голени, которую массируем глубоким эллиптическим массажем в направлении от пятки к колену Серпом, Копьем (рис. 5.21) или Ковшиком (последний прием лучше исполнять двумя руками сразу, располагая кончики всех пальцев в плоскости, перпендикулярной голени (рис. 5.22). Дойдя до головки малоберцовой кости, ее нужно тщательно промассировать, стараясь разогреть и оживить надкостницу и примыкающие к ней сухожилия.
Рис. 5.21. Эллиптический массаж задней части голени Копьем.
Рис. 5.22. Эллиптический массаж задней части голени двумя Ковшиками.
Коленный сустав и надколенник
Надколенник
Строго говоря, эта кость, в разговорной речи именуемая коленной чашечкой, не относится к коленному суставу (последний образуют бедренная и большеберцовая кости), прикрепляясь особым суставом к нижнему концу бедренной кости. Этот сустав мы массируем притиранием (рис. 5.23), мягко вжимая надколенник в глубину ноги и двигая его вверх-вниз, то есть вдоль бедра; колено во время исполнения этого приема выпрямлено.
Рис. 5.23. Притирание надколенника к бедренной кости.
Поперечное растяжение на суставе надколенника выполняется так: клиент лежит на спине, полусогнутые пальцы рук массажиста проникают под боковые края надколенника (рис. 5.24), слегка оттягивая его от бедра вверх, после чего немного сдвигают оттянутый надколенник вправо-влево.
Рис. 5.24. Поперечное растяжение в суставе надколенника.
Кроме того, поверхность надколенника хорошо промассировать эллиптическим массажем Ковшиком (рис. 5.25), а его боковые края — подушечками пальцев, тоже эллипсом (рис. 5.26).
