Лечебное дыхание. Практический опыт - Малахов Геннадий Петрович (книги полностью бесплатно .txt) 📗
В случае обращенного дыхания (активный выдох, пассивный вдох) необходимо принять положение «столба» и дышать в этом состоянии. При этом положение должно поддерживаться с минимумом напряжения, ибо там, где напряжение, – там энергетический застой.
Концентрация внимания. Во время сеанса очищения необходимо концентрировать внимание на ощущениях. Подавления («раковины») при своем выходе могут вызывать любые ощущения. Это может быть локализованная боль, распирание, щекотание, воспоминание о чем-либо и т. п. Поэтому обращайте внимание на любое ощущение, возникающее в данный момент.
Итак, когда у вас появились какие-либо ощущения, вы концентрируете свое внимание на них и исследуете каждую деталь, которую ощущаете. Заостряйте внимание на ней до тех пор, пока она не исчезнет. Неприятный аспект ощущения воспринимайте как очень приятный.
Гипнотическое состояние, возникающее из-за утомления центра, поддерживающего необходимый уровень циркулярного дыхания, позволяет лучше «схватывать» все детали активизированных подавлений. А постоянная активизация симпатического отдела вегетативной нервной системы, опять-таки циркулярным дыханием, позволяет постоянно сохранять высокую концентрацию внимания для полного расслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях и лучше их выводить вон.
Подавленные эмоции располагаются в голограмме полевой формы жизни «слоями». Каждый слой подавлений формируется в определенное время вашей жизни, поэтому, когда подавленный слой энергии вышел, он обычно активизирует другой подавленный слой, лежащий под ним. В результате этого вы можете переходить от одних ощущений к другим, ведь слои подавления образованы из различных зажатых эмоций и ощущений.
Поймите главное – каждый раз, когда во время сеанса очищения что-то начинает «отвлекать внимание», это значит, что появляется подавленная энергия, которая обращает ваше внимание на себя с требованием концентрации на ней и ощущением ее во всех деталях именно в данный момент.
Экстаз. Суть этого принципа в том, что каждый человек постоянно находится в состоянии экстаза, что бы при этом он ни ощущал. Катха-Упанишада гласит: Первопричина – Атман, Пуруша – создавшая человека, постоянно наслаждается своим творением, что бы при этом ни ощущал человек – плохое или хорошее. Тело и разум все ощущения подразделяют на полезные – приятные и вредные – неприятные. Вредные и неприятные ощущения вызывают в полевой форме жизни «раковины» – подавление.
Положительные эмоции (экстаз – наиболее сильная из них) влияют на гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций), в котором расположены структуры, регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы. Напомним, что вегетативная нервная система обеспечивает регуляцию: желез внутренней секреции – щитовидной, поджелудочной, половых, надпочечников и т. д.; функций внутренних органов – сердца, печени, почек и т. д.; кровеносных сосудов, слизистых оболочек, мышц и т. д. В этом заключается оздоровительное действие экстаза на физическое тело.
Теперь вам предстоит преобразовать все отрицательное, что будет «вымываться» циркулярным дыханием из глубин полевой формы жизни (подсознания), в положительное. Другими словами, вы будете вновь переживать страх, гнев и т. п., не пугаясь и не гневаясь, а восторгаясь их силой, яркостью. Вы должны пережить эти чувства позитивно, радуясь и прославляя. Для того, чтобы осуществить это на практике, есть несколько методик.
Благодарность. У каждого человека имеется чувство благодарности за существование, за бытие здесь, за возможность все ощущать. Но большинство людей ограничены в ощущении благодарности и признают благодарность только за некоторые вещи. Но на самом деле, все что вы имеете – это настоящий момент. Так будьте благодарны за каждую его деталь!
Адекватное сравнение. Если сравнивать бумажный стаканчик с прекрасным хрустальным бокалом, он покажется вам мусором. Но если его сравнить с ним самим, то он окажется нормальным средством, чтобы налить в него воду. Если ваши руки свела судорога и вы сравниваете ее с обычным ощущением в руках, то судорога окажется болезненной и неприятной вещью. Но если судорогу сравнить с нею самой, то она будет казаться сладостным ощущением энергии в руках. То же самое можно сказать и о боли. Не сравнивайте ее, а наслаждайтесь ощущением интенсивного проявления энергии.
Признание пользы. Осознание пользы того, что происходит с вами во время сеанса очищения, вызывает ощущение благодарности.
Любовь и восторг. Ощущения, возникающие в вашем теле, должны вызывать в вас интерес и очарование энергетическими переливами. В некоторых случаях этого вполне достаточно для очищения.
Любите каждый момент своей жизни. Если вы любите все, что существует, просто потому, что это существует, тогда вы будете обладать кристально чистой полевой формой жизни. Восторгайтесь каждой мелочью, и вы будете быстро очищаться. Прогонять что-то – означает прекращать очищение и наживать новый психологический зажим – образовывать «раковину».
В результате применения принципа экстаза вы освободитесь от психологических зажимов и будете чисты от «раковин», а значит, более здоровы и энергичны. Прославление жизни во всех случаях вызывает подъем тонуса физического тела, а хохот – признак успешного очищения.
Доверие. Проводя сеанс очищения, полностью доверьтесь этому процессу. То, что может выходить из вас: страхи, ужасы и многое другое, – так сильно воздействует, что хочется все остановить, не переживать заново, а значит – оставить в себе. Этого никак нельзя допускать. Весь эмоциональный мусор, мешающий вам жить и разрушающий ваш организм, надо выбросить вон. В основном вы будете переживать два процесса выхода «раковин». Первый имеет форму катарсиса и реагирования, которое заключается в подергивании, дрожании, покашливании, перехвате дыхания, рвотных позывах, вскрикивании и т. п., что означает усиление деятельности симпатического отдела вегетативной нервной системы. Второй заключается в том, что глубокие напряжения проявляются в виде длительных сокращений и затянувшихся спазмов. На поддержание такого мышечного напряжения организм затрачивает огромное количество собственной энергии и, освобождаясь от него, гораздо легче функционирует.
У вас могут возникнуть сомнения. Сомнения – это тот же психологический зажим, приводящий к образованию «раковины». Если вы будете сомневаться в данной методике очищения, то у вас ничего не получится. Вся предыдущая теоретическая часть предназначена для того, чтобы рассеять ваши сомнения, вселить веру в успех, в мощное и безоговорочное оздоровление. Действуйте с непоколебимой верой в успех, полностью доверяйтесь процессу самоисцеления с помощью вышеописанных естественных механизмов, и у вас все получится. Помните, данная методика только тогда эффективна, когда вы всецело доверяетесь ей и действуете смело.
Целительный потенциал музыки. Различные формы звукового воздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания. Монотонная барабанная дробь и песнопения были основным инструментом шаманов в различных частях мира (здесь используется утомление слухового анализатора и последующее за этим торможение в коре головного мозга, что вызывает гипнотическое состояние). Различные барабанные ритмы оказывают, согласно лабораторным данным, сильное влияние на мозговую деятельность.
Во многих духовных традициях изощренно разработаны приемы звукового воздействия, вызывающие не только состояние транса, но обладающие целенаправленным влиянием на его течение. Сюда прежде всего относятся тибетское многоголосое пение, священное песнопение различных суфийских орденов, древнее искусство Када-Йоги (способа единения через звук). Давно известно о специфической связи между определенными звуковыми вибрациями и чакрами. Систематически используя это знание, можно оказывать влияние на изменение сознания в желаемом направлении. Вот несколько примеров подобного использования музыки.
