Худеем естественно и просто - Малахов Геннадий Петрович (онлайн книга без txt) 📗
Для нормализации массы тела лучше всего подходят промывательные клизмы и очищение печени с помощью трав.
Серию промывательных клизм применяют для лучшего очищения толстого кишечника и нормализации его внутренней среды. Вначале делают обычную очистительную клизму. После ее выхода делают еще 2–5 клизм, по 1–2 л воды каждая, в которую добавляется вещество, придающее воде кислые свойства (2–3 ст. ложки лимонного сока или яблочного уксуса или поваренной соли на 2 л воды). Применять их лучше всего через день, хотя существует масса методик, и желательно подобрать ту, которая больше всего подходит именно для вас.
Первая клизма очищает толстый кишечник от каловых масс. Последующие клизмы с лимонный соком, яблочным уксусом или солью промывают и очищают весь толстый кишечник.
Что касается самой воды, то чем она чище (протиевая, дистиллированная), тем лучше она будет очищать и впитывать в себя. Можно и нужно использовать воду, настоянную на благородных металлах (медь, серебро), минералах (кварц, шунгит), с глиной, а также различные отвары трав.
Этот вид клизм более всего подходит для хорошего очищения толстого кишечника. Цикл из 5—20 таких клизм будет хорошим средством, очищающим, через толстый кишечник, весь организм.
Для этого нам потребуется резиновая грелка емкостью 1 л, а лучше 2 л, с прикручивающейся к ней резиновой трубкой около 2 м длиной (все это продается в специальном наборе). Конец резиновой трубки можно слегка оплавить на пламени. В этом случае он становится твердым, сглаженным и хорошо проходит через анус.
Подготовьте очистительный раствор для клизмы (прокипятите и остудите урину, либо подогрейте воду, добавив в нее поваренную соль и лимонный сок, либо путем электролиза в специальном приспособлении получите «живую» или «мертвую» воду и т. д.). Налейте его в грелку. Прикрутите трубку и пережмите ее.
Следует дать дополнительные разъяснения относительно температуры воды для клизмы. Это связано с тем, что стенки толстого кишечника очень чувствительны, и любая температура, как выше, так и ниже температуры тела, будет сильно раздражать их и слишком активно стимулировать позывы к опорожнению. В некоторых случаях это происходит настолько быстро, что невозможно влить всю воду – она уже мощно выбрасывается назад. Поэтому большинство авторов рекомендуют процедуру постановки клизмы выполнять с водой, подогретой примерно до температуры тела. В этом случае она проходит нормально, и вода хорошо промывает весь кишечник. Некоторые авторы считают, что вода должна быть комнатной температуры – 20–25 °C, мотивируя это тем, что она будет умеренно стимулировать стенки толстого кишечника на опорожнение и в меньшем количестве всасываться внутрь организма вместе с токсическим содержимым. Лицам с ослабленной перистальтикой толстого кишечника, особенно при атонических запорах, вполне годятся прохладные и подогретые клизмы. Они будут стимулировать на нормальное опорожнение. Легковозбудимым и чувствительным людям, особенно страдающим спастическими запорами, больше всего подойдут клизмы теплые – температуры тела.
Следующий этап – грелку нужно поднять на высоту не более 1,5 м над уровнем пола. Пластмассовый наконечник с трубки можно снять (у него отверстие маленькое, и вода дольше вытекает, если же конец резиновой трубки оплавлен, то наконечник вообще не нужен), но в некоторых случаях лучше оставить (например, при геморрое). Конец трубки или пластмассовый наконечник, а заодно и анус, смазываете растительным маслом (лучше всего вазелином) или мыльной пеной. Пережмите трубку, чтобы жидкость не вытекала (если на трубке есть краник, закройте его). Примите коленно-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), расслабьте ягодицы и жом анального отверстия и осторожно введите трубку в прямую кишку на глубину до 10 см. Этого вполне достаточно. Резиновую трубку надо придерживать руками, чтобы она во время выполнения процедуры не выскользнула.
Во время введения трубки соблюдайте предосторожности – первые 3–4 см трубки проталкивают вперед и несколько вверх. Далее осторожно вперед на указанную глубину. Как только трубка введена, отпустите пережим и постепенно влейте жидкость в полость толстого кишечника.
Существуют еще два способа постановки клизмы: лежа на левом боку и лежа на спине со слегка поднятым тазом. В первом случае человек ложится на левый бок, ноги согнуты в коленях под прямым углом, вставляет резиновую трубку в анус и вводит воду из клизмы. Это положение годится для ослабленных болезнью людей. Второе положение больше подходит для женщин. В положении лежа на спине таз приподымают или подкладывают что-либо, вставляют в анус резиновую трубку и делают клизму. Мужчинам это положение не подходит, так как мешают наружные половые органы.
Предостережение: если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имеется до закупорки, вызывая болевые ощущения. Чтобы избежать этого, контролируйте вливание – вовремя пережимайте трубку (которую вы придерживаете, чтобы она не выскользнула) пальцами. По мере прохождения жидкости через затор, увеличивайте просвет. При этом дышите медленно, плавно и глубоко животом, выпячивая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Все это позволит вам избежать различных осложнений и неприятностей. В очищенный толстый кишечник 2 л жидкости вливаются за 20–40 секунд легко и свободно.
После того как жидкость вошла, лягте на спину и приподнимите таз. Гораздо лучше, если вы выполните стойку на плечах («Сарвангасану») или заведете ноги за голову («Плуг»).
После выполнения йоговских асан лягте на спину или на левый бок. Спокойно полежите некоторое время. Вода сама будет проходить вверх по толстому кишечнику. Можете дополнительно повтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникнет в поперечную. Затем перевернитесь на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадет в труднодоступный восходящий отдел и в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промыть полностью весь толстый кишечник.
Процедуру постановки клизмы надо проводить после опорожнения толстого кишечника в любое удобное время, но древние целители советуют делать это при заходе солнца (очень хорошо ее выполнять и рано утром, когда биоритмологически должен срабатывать толстый кишечник).
Сколько держать промывную клизму? Первую подержите 5—10 минут, после этого сходите в туалет. И так повторите еще 2–3 раза. По виду выходящей воды вы можете определить, стоит ли еще делать или нет.
В первый день накануне очищения: до 21 часа приготовить порошок из семян следующих компонентов в равных частях по 1 ч. ложке: укроп, фенхель, кориандр, тмин, анис. Данные семена засыпать в кофемолку и перемолоть в муку. Если не найдете семян фенхеля, то вместо него взять 2 дозы укропа (фенхель сильнее укропа). Перемолотое ссыпать в стопку.
Укроп, фенхель, кориандр, тмин и анис – растения, обладающие выраженными «ветреными» свойствами. Это означает, что они возбуждают в организме вращательно-колебательную энергию. Именно она нужна для того, чтобы сделать желчь более текучей и заставить печень и желчный пузырь сильнее сокращаться – выбрасывать желчь, а вместе с ней и шлаки вон.
Указанные семена растений обладают выраженными фитонцидными свойствами и мощно воздействуют на патогенных микроорганизмов, обитающих в желудочно-кишечном тракте, печени, желчном пузыре и в самой желчи.
Далее нужно взять 5 ч. ложек листа сенны, перемолоть в кофемолке и ссыпать в другую стопку. Перемолоть в кофемолке 8 ч. ложек ревеня и высыпать в 3-ю стопку. Если нет ревеня, можно заменить его 8 ч. ложками крушины.
Главный секрет успешной чистки печени – это мощное послабление. У некоторых людей по разным причинам не хватает на нее нужной энергии, у других она не может найти правильного направления – вниз.
