Мысль имеет значение. Поразительное доказательство власти разума над телом. - Гамильтон Дэвид (бесплатные книги полный формат .TXT) 📗
Вероятно, существует «ген прыгучести» или набор генов, мотивирующих заинтересованность в прыжках и развитие более сильных и гибких мышц. Возможно, мне от рождения был дан удачный генотип, а возможно и нет. Может быть, произошла просто активизация нужных генов под воздействием мыслей, чувств и мотивации, возникших во мне под влиянием маминых рассказов о прыжках. Эти ментальные и эмоциональные ощущения написали новую генетическую программу, активизировавшую определенные гены, которые заставили мои мышцы развиваться и работать определенным образом. Таким образом, мои способности не зависели от того, унаследовал я «спортивные гены» или нет.
Когда человек обладает высокой мотивацией, в нем происходит активизация генов, развитие клеток мозга, производство белков таким образом, что он начинает превращаться в того человека, каким хотел бы стать.
Если вы задумаетесь над этим, вам покажется маловероятным то, что каждый призер Олимпийских игр был рожден со «спортивными генами». Но я считаю, что огромное количество генов было активизировано под влиянием целеустремленности и силы воли этих спортсменов.
Каждый из нас способен стать тем, кем пожелает, потому что в нашем генетическом наборе есть все необходимые для этого гены, и мы можем оказывать на них ментальное и эмоциональное воздействие. Вопрос лишь в том, кем вы хотите стать?
Вероятно, не существует никаких границ в том, кем может стать любой из нас. Всем нам присущ «ген олимпийского чемпиона», лишь ожидающий своей активизации, а также гены «великого художника», «скульптора», «музыканта», «актера», «ученого», «писателя», «учителя», «миротворца», «любовника», «родителя», «гения» и «целителя». Все они заложены в нашей ДНК и ждут лишь, пока вы захотите, чтобы они проявились, и поверите в то, что это возможно.
Скрытые возможности многих людей ограничены их собственной убежденностью в том, что они чего-то не могут. Кто сказал, что вы этого не можете? Вы можете! Каждый способен воплотить в жизнь свои мечты, независимо от событий прошлого или действий членов своей семьи. Каждый способен желать чего-то и хоть немного верить в это, и, возможно, этого будет достаточно.
Загляните в собственное сердце!
Глава 4. СИЛА НАМЕРЕНИЯ
Сотни исследований, опубликованных в научных журналах, демонстрируют, что мы можем использовать ментальные техники для воздействия на свой организм и организмы других людей. Как нам уже известно, мысли, наполненные благодарностью, любовью и заботой способны выравнивать ритм сердцебиения и усиливать иммунную систему, и даже наши гены танцуют под мелодию наших надежд и грез.
Мы также можем использовать ментальные техники, такие как визуализация, для того, чтобы ускорить исцеление в любой области нашего тела. Результаты визуализации не всегда очевидны, потому что многие люди стремятся к «мгновенному» решению проблем. Большинство думает, что если они представят себя в добром здравии, болезнь тотчас же их покинет. Так и должно быть! Но очень немногие обладают верой достаточно сильной для того, чтобы так и произошло.
Вместо этого многие из нас совершают обратное. Мы верим в то, что болезнь не может исчезнуть немедленно, так же сильно, как верим в возможность этого, и, подобно эффекту отрицательного плацебо (эффекту плацебо), это затрудняет процесс выздоровления. В итоге мы делаем два шага назад на каждые три шага вперед, и в конечном счете побеждает та вера, которая сильнее. Результатом этого является то, что визуализация лишь на первый взгляд приносит незначительную пользу. Но незначительная польза лучше ее отсутствия.
Неважно, какую боль, дискомфорт и болезненность вы ощущаете. Пробудите в себе намерение выздороветь. Упорство в сочетании с надеждой и верой способно свернуть горы. Эффект плацебо отчетливо демонстрирует, что организм может исцелить себя, если мы верим в эту его способность.
Наши мысли и чувства могут влиять на физическое состояние и других людей. Замечали ли вы когда-нибудь, что если вы пребываете в плохом настроении, то вскоре это настроение передается и окружающим? Это же касается и хорошего настроения.
Научное исследование доказало, что хорошее настроение заразно. В своей работе, опубликованной в «Journal of Nonverbal Behaviour» в 1981 году, Говард Фридман и Рональд Риджио выявили, что если человека в хорошем настроении (определяемого при помощи особого вопросника) посадить на две минуты напротив человека с худшим настроением, происходит передача настроения. Самочувствие человека с худшим настроением улучшается.
Если мы воздействуем на настроение окружающих, то мы можем воздействовать и на их биологию, учитывая взаимосвязь разума и тела. Это значит, что мы способны намеренно оказывать положительное влияние на здоровье другого человека.
Например, если вы создаете в себе теплое чувство благодарности к человеку, находясь в его обществе (например, представляя моменты, когда он сказал или сделал что-то хорошее), это чувство передастся данному человеку и окажет целительное воздействие на все его тело. Это же происходит, когда вы говорите или делаете что-то приятное для другого человека. Доброе намерение исцеляет в самом буквальном смысле этого слова.
Значительное влияние оказывают и любящие прикосновения. Мы уже знаем о том, что материнская ласка активизирует в младенце гены развития и роста и нейтрализует гены, вызывающие выработку гормонов стресса. Вероятно, подобное происходит и со взрослыми — любящие прикосновения способствуют развитию, процессу восстановления и снижению стресса.
За последние несколько лет значительно возросло количество специалистов, практикующих целительные прикосновения. Фактически, в некоторых странах больше целителей, практикующих такие техники, как рейки или исцеляющее прикосновение, чем врачей-аллопатов.
Эти целители располагают свои ладони над больным участком тела для того, чтобы воздействовать на него при помощи энергии. Многие используют визуализацию, а другие просто верят в процесс исцеления. Я знаю многих людей, испытавших чувство невероятного расслабления во время и после сеанса исцеления, и чье физическое, ментальное, эмоциональное и духовное состояние стало лучше вскоре после сеанса.
Любой человек способен исцелить другого. Во время соответствующего обучения можно получить знания в области анатомии, физиологии и диагностики, но любой человек может помочь другому лишь при помощи нежных прикосновений, массажа или объятий. Даже сочувственное пожелание выздоровления способно оказать значительное благотворное воздействие.
Это происходит постоянно, мы просто редко отдаем себе отчет в значимости собственных намерений, считая исцеления заслугой лекарственных препаратов, пищи или даже просто удачного стечения обстоятельств. Конечно же, медицинское лечение и правильное питание оказывают сильное воздействие, но не менее значима и сила наших намерений.
Однако не стоит забывать о том, что в какой-то момент жизни человека приходит его время, и все, что остается окружающим, — это максимально облегчить оставшиеся ему дни.
Для концентрации своего намерения вы можете активно представлять другого человека в превосходном состоянии здоровья. В это время вы можете даже положить свои ладони на его тело. Все, что вам нужно, — это сострадание, желание помочь и немного веры в то, что вы действительно оказываете помощь. Из этических побуждений я предпочитаю всегда спрашивать разрешение у человека, на которого собираюсь воздействовать.
Ученые исследовали некоторые из видов лечения, основанных на целительных прикосновениях, и доказали, насколько эффективными они могут быть.
Например, в 1960-х годах доктор Бернард Град из Университета Мак-Гилла в Монреале измерил воздействие исцеляющего прикосновения на мышей. Он попросил целителя Оскара Эстебани ежедневно держать ладони над отдельной группой мышей с увеличен-ной щитовидной железой для того, чтобы выяснить, оказывает ли воздействие целителя ускоряющий эффект на выздоровление этих мышей по сравнению с теми, на которых он не направлял целительную энергию. По истечении курса процедур доктор Град выяснил, что Эстебани действительно замедлил увеличение щитовидной железы у тех мышей, на которых оказывал воздействие.
