Будем правильно дышать! - Романова Р. (книги онлайн полные версии TXT) 📗

• Метан образуется облигатными анаэробами – архебактериями, берущими энергию в результате преобразования Н₂, СО₂, формиата, ацетата и метанола в СН₄; важным источником образования СН₄ в кишечнике является индол. Метанобактерии обнаруживаются в фекалиях у 90 % людей, у 30–40 % СН₄ обнаруживается в выдыхаемом воздухе. Отмечена положительная корреляция между концентрациями в кишечнике метана и водорода. Больше метана вырабатывается у лиц, страдающих запорами.

• Углекислый газ образуется в результате микробной ферментации углеводов, в том числе входящих в состав растительных волокон.

• Аммиак образуется вследствие микробной деградации мочевины и аминокислот. В результате гидролитических процессов в NH₃ превращается до 30 % мочевины, образующейся в печени.

• Сероводород образуется преимущественно при преобразовании серосодержащих аминокислот белков анаэробными сульфатредуцирующими бактериями.

Таким образом, основными компонентами газа в пищеварительном тракте человека являются: углекислый газ, водород, метан, азот и кислород, аммиак, сероводород. Азот и кислород имеют внешнее происхождение, а углекислый газ, водород и метан образуются в результате бактериальной ферментации. Эти газы не имеют запаха. Запах кишечного газа частично обусловлен сероводородом и аммиаком, но значительную роль играют так называемые следовые газы, содержащиеся в концентрациях ниже 1 части на миллион. Это серосодержащие вещества, такие как метанэтиол и диметилсульфид.

Отметим, что газообмен необходим для всех живых организмов, без него невозможен нормальный обмен веществ и энергии, а следовательно и сама жизнь. Кислород, поступающий в ткани, используется для окисления продуктов, образующихся в итоге длинной цепи химических превращений углеводов, жиров и белков. При этом образуются СО₂, вода, азотистые соединения и освобождается энергия, используемая для поддержания температуры тела и выполнения работы. Количество образующегося в организме и в конечном итоге выделяющегося из него СО₂ зависит не только от количества потребляемого О₂, но и от того, что преимущественно окисляется: углеводы, жиры или белки. Другие газообразные выделяемые человеком продукты, в основном, токсичны. Они называются антропотоксинами [25,26].

Исследования показали [27,28], что воздушная среда помещений ухудшается пропорционально числу лиц и времени их пребывания в помещении. Анализ воздуха помещений позволил идентифицировать в них ряд токсических веществ, которые можно распределить пo классам опасности следующим образом:

• высокоопасные вещества (2-й класс опасности)

диметиламин, сероводород, двуокись aзотa, окись этилена, бензол;

• умеренно опасные вещества (3-й класс опасности)

уксусная кислотa, фенол, метилстирол, толуол, метанол, винилацетат;

• малоопасные вещества (4-й класс опасности)

ацетон, метилэтилкетон, бутилацетат, бутан, метилацетат.

Пятая часть выявленных антропотоксинов относится к числу высокоопасных веществ. Концентрации остальных веществ, хотя и составляли десятые и меньшие доли oт ПДК, однако, вместе взятые свидетельствовали о неблагополучии воздушной среды. Даже двух-четырехчасовое пребывание в этих условиях отрицательно сказывалось нa показателях умственной работоспособности исследуемых.

Кстати, человек дышит не только лёгкими, но и кожей, хотя кожное дыхание незначительно (1÷2 % общего объёма дыхания) и выделяет при этом множество газообразных токсикантов. Их концентрации незначительны, но при большом скоплении людей и продолжительном времени экспозиции дозы ядовитых выделений могут вызвать признаки отравления: головную боль, тошноту и вялость, снижение работоспособности и иммунитета. Хочется скорее вырваться на свежий воздух.

У некоторых млекопитающих, например, лошади, кожное дыхание имеет большее значение и его доля может возрастать до 8 % [111]. Хотя перейти полностью на кожный тип дыхания, как это могут делать земноводные, звери, конечно, неспособны. У насекомых тело покрыто хитиновым панцирем, и кожное дыхание для них невозможно. Дышат они совершенно особым способом – трахейным. Трахеи насекомых это сеть тончайших разветвлённых трубочек, пронизывающих всё их тело. Почти в каждом сегменте тела у насекомых есть пара дыхалец – отверстий, ведущих в систему трахей. Крупные насекомые, двигая мускулами брюшка активно вентилируют свои трахеи. Всё-таки трахейный тип дыхания – не самый совершенный, и чем крупнее насекомое, тем труднее воздуху поступать в глубину его тела. Это одна из причин, почему размеры насекомых имеют жёстко заданный «потолок». Большинство водных животных избрали жаберный тип дыхания. Жабры – это особые разветвленные выросты тела – наружные (как, скажем, у аксолотлей) или внутренние (как у костных рыб или многих ракообразных). Чтобы не задохнуться, таким животным приходится постоянно омывать их свежей водой. Рыбы делают это так: набирают воду в рот, а затем, закрыв рот, выталкивают её через жаберные щели. Жабры густо пронизаны кровеносными сосудами: кровь разносит кислород по всему телу. Более подробно о кожном дыхании можно прочитать в разделе 3.4. нашей книги.

Что же надо сделать для восстановления нормального газообмена в организме, а значит и здоровья? Ответ даётся [23] в виде лаконичных как формулы соотношений:

Восстановить нормальное здоровье = нормальное дыхание = нормальное содержание CО₂ в крови = нормальный тонус (просвет) микрососудов.

Восстановление способности организма поддерживать оптимальную концентрацию CО₂ в крови – необходимое условие и единственный способ избавления как от многих болезней, так и от разрушающих организм медикаментов.

1.3. Физиологические эффекты при дыхании кислородом

В предыдущих разделах книги неоднократно отмечалась животворящая роль кислорода практически для всех организмов планеты, однако это не всегда верно. Практика использования кислорода в биологии и медицине показала, что этот газ может быть весьма токсичным и при некоторых условиях вызывает смерть реципиента. Оказалось, что кислород, как и озон, может иметь негативные последствия при его вдыхании в избыточных концентрациях, но если для озона допустимым является нахождение нескольких частиц на миллиард частиц воздуха, то для кислорода его безопасные концентрации в воздушной среде могут составлять десятки процентов в зависимости от парциального давления в газовой смеси.

Кислород (О₂) – наиболее важный компонент человеческой жизни. Недостаток кислорода ведёт к анаэробному метаболизму, лактат-ацидозу и в конечном счёте к необратимому повреждению мозга. Избыток кислорода, с другой стороны, приводит к токсическому повреждению эндотелия лёгких, а у новорождённых – к ретролентальному фиброзу и слепоте [29]

Интенсивность насыщения кислородом плазмы крови описывается законами Дальтона и Генри. Закон Дальтона гласит, что общее давление смеси газов равно сумме давлений каждого газа, входящего в её состав. Давление каждого газа в смеси пропорционально процентному содержанию этого газа в смеси, и называется парциальным. С законом Дальтона непосредственно связан закон Генри, который формулируется так [30]: «Растворимость газа прямо пропорциональна его парциальному давлению над раствором…». Применительно к живому телу его можно перефразировать несколько иначе: «количество газа растворённого в жидкости (крови), прямо пропорционально его парциальному давлению». Следовательно, растворимость кислорода в крови пропорциональна его парциальному давлению в лёгких. При повышении абсолютного давления вдыхаемого воздуха или увеличении содержания в нём кислорода в лёгкие поступает избыток кислорода. При этом перенос (транспорт) кислорода будет осуществляться не только гемоглобином крови, но и за счёт растворения кислорода в плазме крови.