Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье - Малахов Геннадий Петрович (книги бесплатно без онлайн .TXT) 📗
Отсюда, через мышцы и связки, на позвоночник могут передаваться болевые ощущения от руки, ноги, от какого-либо внутреннего органа, и, в свою очередь, боли, возникшие в позвоночнике, отдаются в руках, ногах и внутренних органах.
Позвоночник и спинной мозг человека
Хорошо посмотрите на позвоночник, как на причину болезни.
В позвоночнике находится спинной мозг. Длина его около 45 см, диаметр чуть больше 8 мм, а вес приблизительно 30 г. Спинной мозг начинается у основания головного мозга (идет от продолговатого мозга) и проходит по каналу, образованному дугами позвонков. Заканчивается спинной мозг в первом поясничном позвонке большим количеством волокон или нитей, которые тянутся к концу позвоночника и крепят спинной мозг к копчику. Роль позвоночника – надежно защищать мозг от разного рода повреждений.
Спинной мозг – важная часть центральной нервной системы. Без него скелетная и мускульная системы, а также основные жизненные органы просто не могли бы действовать. Через спинной мозг осуществляются функции стимуляции и торможения органов, напряжения и расслабления мышц. От него отходит обширная и сложная сеть нервов, раскинутая по всему организму.
От спинного мозга через отверстия в дугах позвонков отходят нервные волокна, которые обслуживают различные части тела. По всей длине спинного мозга имеется 31 пара нервных волокон.
По этим нервным корешкам идут чувствительные и управляющие сигналы. Каждая пара нервных корешков контролирует определенную часть тела.
Непроизвольные и бессознательные действия контролируются спинным мозгом, а сознательные и произвольные – головным мозгом. Контроль непостоянен, он может изменяться и дополняться. Например, когда человек учится водить автомобиль, то вначале он должен сознательно продумать каждое движение. Какой ногой нажимать педаль газа, тормоза? Но через некоторое время он начинает водить почти автоматически.
Организм – это целостная система, в которой все взаимосвязано. Существует поле сознания, которое словно коконом покрывает физическое тело человека. В поле сознания (я его называю «полевой формой жизни») происходят энергетические процессы, обеспечивающие всю жизнедеятельность организма. Черты характера человека образуют мощные и устойчивые энергетические структуры. Располагаясь в поле сознания, они начинают оказывать свое воздействие на материальные образования. Например, такая черта характера, как подавление окружающих людей, вызывает сжатие позвоночника, а это приводит, в свою очередь, к ограничению его подвижности, к остеохондрозу и даже болезни Бехтерева. И наоборот, неуверенность человека в себе рассеивает энергию в области позвоночника, делая позвоночный столб чрезмерно подвижным. В результате этого позвонки постоянно смещаются, не хотят быть на своих местах.
Смещение позвонков может быть явным и скрытым, но итог один и тот же: происходит ущемление отходящих нервных корешков. В зависимости от того, какие нервные корешки ущемляются, соответственно ухудшается работа управляемого этими корешками органа или части тела. Например, нервы, влияющие на работу верхней части кишечника, выходят из середины грудного отдела позвоночника, а именно в районе 6-го и 7-го грудных позвонков. Если там имеется смещение, а значит, ущемление нерва, то ухудшается питание стенок желудка и кишечника. В итоге они истончаются и перестают нормально выполнять свои функции.
Одна из функций слизистой оболочки пищеварительного тракта – своевременное выведение отходов из организма. Если эта функция нарушена, то организм вынужден выбрасывать шлаки, подключая для этого кожу. А так как кожа не способна выводить подобные шлаки, то возникает ее повреждение в виде псориаза и иного кожного заболевания. В итоге возникает устойчивый порочный круг – люди лечат кожу, а надо поправить позвоночник и изменить черты характера. Если просто поправить позвоночник, то энергетика черт характера вновь сдвинет его, вызвав новое обострение заболевания. Кстати, многие кожные болезни обостряются после того, как человек понервничает.
Итак, нарушения в позвоночнике могут отрицательно сказываться на состоянии спинно-мозговых нервов, управляющих тем или иным органом или частью тела. Таким образом, часто возникает заболевание, которое можно устранить только вправлением соответствующего межпозвоночного диска на свое место и дальнейшей работой над чертами характера. Теперь становится понятной фраза Гиппократа о том, что позвоночник и сознание могут служить причиной болезни.
О профилактике возрастных изменений в позвоночнике
Каждый мужчина и женщина могут сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник.
Для поддержания нормального состояния позвоночнику, как и любому другому органу человеческого тела, требуются нагрузка, отдых и полноценное питание. Если этого не происходит, то позвоночник начинает «усыхать» и сжиматься. Мускулы позвоночника становятся дряблыми из-за отсутствия достаточной нагрузки, а костная ткань рассасывается, становится пористой из-за неправильного питания.
Позвоночник сплошь окружен связками, и в сухожильную ткань нередко откладываются шлаки. В итоге от неправильного образа жизни позвоночный столб становится жестким, постепенно деформируясь. Хрящи и диски между позвонками разрушаются из-за отсутствия достаточной физической нагрузки на них и из-за неважной циркуляции крови в мышцах. Все это приводит к тому, что к 60–70 годам рост человека становится на 7—12 см ниже, чем в 25–30 лет.
У «осевшего» позвоночника расстояния между позвонками меньше, чем в норме. Приближенные друг к другу позвонки сдавливают нервы, выходящие через отверстия позвонковых дуг. И в зависимости от того, в каком отделе произошло «оседание», какие нервы защемились, начинаются те или иные проблемы со здоровьем. Если прижаты нервные волокна в верхней части шеи или у основания головы, то у человека могут появиться сильнейшие головные боли. Ущемление нервных волокон 2,5 см ниже приводит к проблемам со зрением. Ущемление грудных нервов, идущих к желудку и другим органам пищеварения, вызывает расстройство этих органов и нарушение пищеварения. Ущемление нервных волокон, расположенных немного ниже, может поразить кишечник (и привести к запору) или почки. От ущемления поясничных нервов могут отниматься ноги и т. п. В организме нет такой части тела, на которую не действовала бы каким-либо образом спинно-мозговая нервная система.
Если же человек уделяет достаточно внимания уходу за позвоночником: растягивает его с помощью упражнений, чем обеспечивает хорошую циркуляцию крови в нем и в окружающих его мускулах и связках, правильно и полноценно питается, то позвоночник сохраняется в здоровом состоянии независимо от количества прожитых лет. Любой человек, выполняя упражнения для позвоночника и рационально питаясь, может в значительной мере предотвратить процесс, называемый старением.
Начнем с того, что большинство людей обычно чувствуют себя лучше всего по утрам. Это результат не только отдыха после сна, но и того, что позвоночник, находясь в горизонтальном положении, не получая ночью сжимающей нагрузки, распрямляется и удлиняется. В итоге человек утром может быть выше на 2–5 см. Однако в течение дня позвоночник вновь оседает и возникает тяжесть и боли в пояснице. Чтобы этого не происходило, надо укрепить позвоночный столб, а также поддерживающие его связки и мускулы систематическими упражнениями и правильным питанием.
У большинства людей, не тренирующих свой позвоночник, хрящевые межпозвонковые диски от долгого нахождения в вертикальном положении сплющиваются. Позвонки оседают и зажимают нервные корешки, что является причиной мучительных болей. Кроме того, в межпозвонковых дисках могут развиваться такие дегенеративные изменения, как обызвествление, в результате чего позвоночник теряет свои амортизационные свойства.
