Награда трудоголика, или как избавиться от геморроя - Мадера Александр (книга бесплатный формат .txt) 📗
Но американцы подали пример подлинного собаколюбия и человековедения: за шаловливыми больными в местных клиниках наблюдают четвероногие медсестры(собачки-девочки). Собаки не просто работают, они получают за это специ альное жалование и пользуются некоторыми социальными привилегиями.
И пациенты стали замечать, что с появлением лохматых лекарей дела пошли в гору быстрее. Ответ прост: знаете, почему у собаки много друзей? Потому что она часто виляет хвостом, а не болтает всякую ерунду. А может, глядя на дружелюбные собачьи морды, люди начинают обращаться к тем временам мира, когда люди жили в относительной гармонии с природой. Когда душа человека возвращается к первоистокам, он становится куда добрее, и шторм проходит сам собой. Иногда тонкая интуиция хвостатых лекарей помогает людям почувствовать себя защищенными в этом непростом гражданском мире.
Животноводческий опыт переняли дома престарелых и тюрьмы. Причем тюрьмы это сделали в несколько ином качестве. Если раньше хвостатые красавцы и красавицы лишь гоняли мышей и арестантов, то теперь они стали дружить с людьми, мурлыкать и поскуливать с ними по душам. В США находится несколько заведений, которые заним аются выращиванием хорошо воспитанной живности. И надо сказать, что при соответствующей работе из собак получаются еще лучшие граждане Вселенной, чем из людей, озабоченных своими мелкими проблемами.
Кошки и псы приносят неоценимую пользу. Они смотрят на человека умными и добрыми глазами, никого и ни за что не осуждая. Человек, попадая в тюрьму, испытывает такой стресс, что люди, отбывающие наказание вместе с ним, становятся ему противными. Он просто не может смотреть на лица ему подобных.
Точно так же и личность, загнавшаяся на работе, плохо воспринимает какое бы то ни было человеческое общество. Они просто тянутся к существам, которые умеют разговаривать молча, не задевая самолюбия. Ибо ничего нет более ранимого, чем хрупкое человеческое достоинство. Как ничего менее реального, чем человеческие права.
Кроме хвостатых лекарей, еще встречаются и плавающие, например, аквариумные рыбки. Это самые тихие домашние питомцы, кот орые никогда и никого практически не достают. Когда попавший в состояние шторма человек любуется их плавными движениями, он замирает, и вместе с ним замирает и его стресс. Рыбки особенно подходят тем, кто страдает неврозами и депрессией. Рядом с рыбками забывают свое горе жертвы «синдрома менеджера». Они растворяются в процессе созерцания и не помнят, что начальство грозило вздернуть их в следующий вторник на виселице. Перспектива стать висельником больше не мельтешит перед глазами, и счастливый трудоголик вспоминает о том, что он живая личность со своими проблемами и трудностями. Он просто махнул рукой на проблемы офисного бытия, которые все равно не перерешать, и понял, что жизнь создана и дана Богом исключительно для радости.
Кроме того, присутствие аквариума положительно влияет на микроклимат помещения. Испарение увлажняет воздух и предохраняет обитателей квартиры от хронических воспалений верхних дыхательных путей.
Но рыбок можно заводит ь далеко не всем «стрессовикам». Если вас, кроме стресса, мучит еще и аллергия (вот же, напасть, mama mia!), то с рыбками вам вместе не плыть по волнам реки злодейки-судьбы. Если вы страдаете астмой, тем более.
Дело в том, что сухой корм является самым мощным аллергеном, который когда-либо был на планете. И оглянуться не успеете, как покроетесь пузырями и прегадкой крапивницей.
Помрете! Если не от депрессии, то от испуга точно. И надо сказать, что рыбий корм – гадость более вредная, чем просто шерсть мурки или шарика.
Глава 7. ПЕСНЯ БОЛЬНОГО ОРГАНА
Пока я писал эту книгу о геморрое, я усвоил для себя одну очень важную вещь: самое главное для каждого человека, желающего быть здоровым, – это умение управлять своим телом, не позволяя собственным органам бездействовать и болеть (что, в прочем, почти одно и то же). Ведь они, органы, даны нам для того, чтобы выполнять определенную работу, и стоит нам на мгновение расслабиться, не проконтролировать ситуацию, забыть о своем организме, как какой-либо из органов уже дает сбои и начинает болеть.
* * *
Геморрой – одна из таких коварных болезней, которая чаще других напоминает нам о собственном бездействии, о собственной лени, малоподвижности, о том, что мы лишний раз не подымем со стула то, что именуется «мягким местом». Однако коварство геморроя состоит в том, что он может появиться и тогда, когда мы вовсе не сидели, а, наоборот, очень даже работали, а точнее даже – слишком работали, не жалея себя, и в итоге перетрудились и переоценили свои физические возможности, когда поднимали что-то очень тяжелое и надрывались изо всех сил.
Так что, прежде чем говорить о тренинге против геморроя, я хочу еще раз напомнить вам, чтобы вы всегда поднимали только такие тяжести, которые соизмеримы с вашими собственными параметрами и ни в коем случае не превышали их. Это совет прежде всего для мужчин, которые частенько хорохорятся, строя из себя эдаких молодцев-богатырей и поднимают то, что не следовало поднимать, а потом уже страдают и понимают, что серьезно ошиблись в своей силе и молодости.
Ну ладно мужчины: поднимать тяжести – их прямая и непосредственная обязанность, можно сказать, жизненное кредо, но женщины-то куда с тяжеленными авоськами торопятся? На собственные похороны что ли? Иногда совершенно не понимаю: что вынуждает наших милых хрупких дам брать в руки ношу, которая им совсем не по силам? Рациональный склад ума или все-таки глупость? Конечно, не хочу обидеть прекраснейших созданий мира сего, но иногда они явно вредят себе своими собственными руками, забывая о том, что есть такая беда, как геморрой, которая «тяжелого не переваривает». А еще эта беда «не переваривает» долгих и упорных посиделок, я бы даже сказал, многолетних посиделок. А вот тот, кто ведет подвижный образ жизни, постоянно «на ходу», занимается сп ортом, вряд ли столкнется с проблемой геморроя.
Хотите притчу о посиделках под кодовым названием «Йоги от геморроя не плачут»?
* * *
«Три девицы под окном пряли поздно вечерком»… А лучше бы они встали и шейпингом занялись – куда полезнее для здоровья, чем посиделки! Запомните: многолетняя, повторяющаяся изо дня в день «отсидка», сначала в рабочем кресле, а потом на домашнем диване, поощрение собственной лени и неподъемности, снисходительное отношение к своей «телемании» – это первый и верный шаг навстречу геморрою. Геморрой очень любит и жалует тех, кто любит и жалеет себя, точнее, свое прекрасное тело, не позволяя ему производить частые и резкие движения, оберегая его от чрезмерных физических нагрузок (в смысле, подвижного образа жизни).
Вот йоги – это такие жилистые, жизнерадостные и очень здоровые люди, живущие на Востоке (в основном, в Индии), никогда не болеют геморроем, они даже н е знают, что это за болезнь такая. Да и как геморрой может появится у человека-змеи, который может свернуться узлом, достать до собственного зада затылком и поцеловать пальцы своих ног, перекинув их (ноги) через плечи?
