Холестерин: еще один великий обман. Не все так плохо: новые данные - Ефремов О. (серии книг читать онлайн бесплатно полностью txt) 📗
К ней обращаются только тогда, когда нужно сделать популярным то, что калечит, убивает, грабит кошельки, отправляет прямиком на больничную койку в госпитале или в психоневрологическом диспансере… Ведь требование выложить определенную сумму денег под угрозой смерти называется грабежом, не так ли?..
Этот враг никогда, ни в какой момент времени другом не бывает и не имеет со своей жертвой ни одной общей цели. Он не работает в команде — он даже и не предлагает никому сотрудничество. Он вторгается в сознание жертвы обманным, совершенно не дружественным и не демократическим путем. Что за бенефиции с ним можно получить? Пропаганда даже венков от своего имени не посылает — потому что у нее нет ни имени, ни электронного адреса, ни места жительства. Реальное существование, плоть, кровь и дальнейшее развитие ей дает каждая из ее жертв, и ничто иное.
Если понять и принять это раз и навсегда, пропагандистские уловки становятся более узнаваемы. Избежать полностью их влияния при таких условиях вполне возможно. Невозможно другое — избежать того, что агитация продвигает на прилавки магазинов и в аптеки, что пытается на нас одеть, чем накормить, напоить и вылечить. Можно покупать мясо и лично готовить из него котлеты и колбасу. И при этом точно понимать, что вместе с этим мясом в организм попадут ускорители роста массы, которыми животное кормили на протяжении всей его недолгой жизни. Можно брать молоко непосредственно на ферме, зная, что там тоже есть и эти добавки, и холестерин, и, главное, вероятные возбудители заболеваний, к которым иммунитет просто отсутствует. Можно целыми днями стоять у кухонной плиты над приготовлением каждого блюда «с нуля», из сырых и свежих продуктов. Особенно высоко такая забота о собственном здоровье будет оценена ждущим в это время сотрудника на работе начальством. Можно покупать одежду только из натуральных тканей, окрашенную совсем не натуральными красителями. А после — еще и стирать ее порошками, содержащими крайне агрессивные химически ПАВы. Сокращение ПАВ расшифровывается как поверхностно-активные вещества. Если коротко — это совершенно не нейтральный для кожи продукт…
Нужно отдавать себе отчет, что возврат к воспетому экологами прошлому абсолютно невозможен. Бытовые хлопоты без современных вспомогательных средств не просто сильно усложнятся. Они станут непомерно тяжелыми и совершенно несовместимыми с нынешним темпом жизни. Поэтому, научившись узнавать и избегать одной крайности, важно тут же не впасть в другую. Из того, что врачи довольно часто ошибаются и заблуждаются, не следует, что знахарки или, что еще хуже, какие-нибудь «целители от Бога» (гораздо правильнее их зовут шарлатанами) разбираются в медицине лучше них. А фитотерапия никак не может быть эффективнее антибиотиков — хотя бы потому, что победить чаще всего нужно уже многократно мутировавший, «закаленный» в боях с иммунитетом и самыми разными медицинскими препаратами вирус. Они ведь тоже меняются вместе с нами — их носителями.
Никто не знает всего на свете. Но когда мы умеем и хотим узнать достаточно для того, чтобы сделать осознанный, взвешенный, наиболее правильный для нас выбор — мы реализуем свое право на свободу. Когда мы безвольно, от лени или нехватки времени следуем чужим рекомендациям — мы сами себя этого права лишаем. Совета, который нам дают прежде, чем мы его спросили, не стоит слушать. Это — естественное правило здравого смысла. Не только усилия пропагандистов — отрепетированные до мелочей и проверенные практикой — привели к таким тяжелым последствиям «холестериновой войны». Немалая часть вины за это лежит и на каждом человеке. Нас с детства родители учат переходить дорогу на «зеленый» свет и обязательно добавляют, что нужно, перед тем как сходить с тротуара, посмотреть сначала налево, потом направо. Нужно для того, чтобы убедиться, что все машины остановились, хотя они, казалось бы, обязаны это сделать. Почему же мы помним это правило, стоя на перекрестке и благополучно забываем, сидя дома перед телевизором? Пока у каждого из нас есть право выбора, будут и те, кто захочет его у нас отнять. Этого не нужно бояться. Но этому нужно и можно противостоять, ведь как мы не в силах охватить целый мир, так и даже самая масштабная пропагандистская акция его не охватит. Как и во все времена, наше здоровье, безопасность и жизнь находятся только в наших руках. Человечество пришло к демократии и равенству не для того, чтобы уничтожать всех, кто посмеет на эти принципы посягнуть, — какая бы это была тогда свобода? Тоталитарная?..
Нет, существование подобных техник манипулирования и людей, которые продолжат их совершенствовать, так же оправдано, как и наше с вами. Защитить свое здоровье не так трудно, как может показаться после всего, сказанного выше. Как у пропаганды есть единомышленники, так и у нас они есть. Нужно лишь иметь желание и настойчивость не только задать вопрос, но и найти на него ответ. И пропагандистские схемы, не рассчитанные на работу с по-настоящему свободными, мыслящими и открытыми людьми, отойдут в прошлое сами собой, вымрут, как динозавры, и станут достоянием истории.
Берегите себя и будьте здоровы!
Список использованной литературы
Graham I., Atar D., Boch-Johnsen K. et al. Fourth Joint Task Force of European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of nine societies and by invited experts). European guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice// European Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation, 2007; 14 (Supp 2): S1–S113.
De Backer G., Ambrosioni E., Borch-Johnsen R. et al. Third Joint […] by representatives of eight societies […]. Third Joint Task Force of European and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice. Eur Heart J, 2003; 24: 1601–1610.
Riechman S. E., Andrews R. D., Maclean D. A., Sheather S.: Statins and dietary and serum cholesterol are associated with increased lean mass following resistance training. J Gerontol A Biol Sci Med Sci., 2007 Oct.; 62 (10): 1164–71.
Goldstein J. L., Brown M. S., Anderson R. G. W., Russel D. W., Schneider W. J. Receptor — mediated endocytosis: concepts emerging from the LDL receptor system. Annu. Rev. Cell. Biol, 1985. 1: 1–39.
Department of Medicine, University of Pittsburg, PA 15260. Muldoon M. F., Manuk S. B., Mattews K. A. Lowering cholesterol concentrations and mortality: a quantitative review of primary prevention trials. BMJ. 1990. Aug. 11; 301: 309–314.
Ravnskov Y.: Cholesterol lowering trials in coronary heart disease: frequency of citation and outcome. British Medical Journal 1992. 305: 15–19.
Department of Public Health, University of Glasgow. Davey Smith G., Song R., Sheldon T. A. Cholesterol lowering and mortality: the importance of considering initial level of risk. BMJ 1993; 306: 1367–1373.
Department of Laboratory Medicine, School of Medicine, University of California, San Francisco. Newman Т. В., Hulley С. О. Carcinogenicity of lipid-lowering drugs. JAMA 1996; 275: 55–60.
Ziajka P. E., Wehmeier T. Peripheral neuropathy and lipid-lowering therapy. South Med. J, 1998; 91: 667–68.
Gaist D., Jeppesen U., Andersen M., Garsia Rodriguez L., Hallas L., Sindrup S. Statins and risk of polyneuropathy: a case-control study. Neurology, 2002; 58: 1333–7.
Golomb B. A., Kane T. Dimsdale J. E. Severe irritability associated with statin cholesterol lowering. QJM, 2004; 97: 229–35.
Mann G. V. Coronary heart disease — "Doing the wrong things". Nutrition today 1985; July/August: 12–14.
Atrens D. M. The questionable wisdom of a low-fat diet and cholesterol reduction. Social Science & Medicine, 1994; 433–437.
McCormick J., Skrabanek P. Coronary heart disease is not preventable by population interventions. The Lancet, 1988; 2: 839–41.
Skrabanek P., McCormick J. Follies and fallacies in medicine. Tarragon Press: Glasgow, 1989.
