Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы - Фадеева Валерия Вячеславовна
Наслаждайтесь жизнью и радуйтесь! Еще до рождения устанавливается контакт мамы и будущего младенца. Как правило, если спокойна мама, спокоен и ребенок. Если же мамочка нервничает, сердится и плачет, точно такие же эмоции испытывает и будущий ребенок. Осознайте, что беременность – естественное состояние. Во время нее происходит гормональная перестройка организма, из-за чего и случаются различные недомогания. Все это, конечно, не очень приятно, но не навсегда. Приучите себя к мысли, что беременность – это не временное неудобство, которое надо перетерпеть, а кропотливый, творческий и радостный труд. Беременность может стать одним из самых восхитительных моментов в вашей жизни. Это время новых незабываемых ощущений, открытий. Так приятно чувствовать в себе кроху и знать, что скоро дашь человечку жизнь…
Постарайтесь трезво смотреть на мир и реалистично относиться к своей беременности. Помните, что роды и материнство – это прежде всего ваше личное дело. Не надейтесь на то, что кто-то избавит вас от повседневных трудных забот матери и окружающие постоянно будут оказывать вам особое внимание. Ваш ребенок будет воспринимать вас очень серьезно, вы для него будете центром его Вселенной и образцом, который он будет копировать. Помните о том, что вашему чудесному малышу необходима счастливая и спокойная мама! Начните вести толстую тетрадь, куда вы будете записывать все важные события (первый день последней менструации, срок беременности при первом посещении женской консультации, начало и конец токсикоза, первое движение ребенка, а также результаты всех пройденных исследований; позже прибавится описание ваших родов). Туда же заносите свои ощущения и «творения», посвященные крохе. Правильно питайтесь. Достаточно отдыхайте. Ухаживайте за своим телом.
Полезные приобретения
Весы
Чтобы точно знать, сколько вы прибавили в весе за неделю и не съели ли при этом чего-нибудь лишнего, вам понадобятся электронные весы с анализатором жира. Этот прибор измеряет содержание жира в организме с точно стью до 0,1 %, поэтому вам будет легко поддерживать вес, не набирая больше положенной нормы. Цифры на крупном дисплее позволяют видеть данные с высоты любого роста. Такие весы пригодятся вам и после родов, когда вы будете работать над возвращением прежних форм.
Восьмая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
Эмбрион становится плодом. Теперь его уже можно называть младенцем. Все главные внутренние органы сформировались, но они еще в зачаточном состоянии и не занимают окончательного положения внутри тела. Мозг посылает импульсы мышцам, и будущий ребенок начинает реагировать на то, что происходит вокруг него: если ему некомфортно, он морщится и вздрагивает. У будущего малыша проявляются черты лица. Вырисовываются губы, понемногу выделяется нос. Уже существуют стянутые перепонками пальцы на руках и ногах, появляются наружные половые органы. Руки и ноги стали длиннее, обозначились плечи, локти, бедра и колени. Из бугорков на руках появляются пальцы. Плод довольно подвижен, но мать этого еще не чувствует. Длина: 2,5 см. Ваш малыш – величиной с ягоду клубники.
Что происходит с будущей мамой
Матка растет. Она уже размером со среднее яблоко. В организме будущей мамы начинает формироваться новый орган – плацента. С ее помощью в течение всей беременности малыш будет получать кислород, питательные вещества, воду и гормоны. С 5-й по 11-ю неделю организм вырабатывает большое количество гормонов беременности, включая эстроген, прогестерон и пролактин. Они отвечают за развитие сложных систем, например, за выработку молока, за расширение артерий, доставляющих больше крови к плоду, за усиление обоняния и ослабление связок таза, освобождающее место для растущего с каждым днем малыша. Поэтому многие женщины ощущают тошноту, рвоту, чрезмерное отделение слюны, изжогу, расстройство пищеварения, отсутствие аппетита, головные боли. Для здоровой женщины это нормальные явления, к которым организм быстро приспосабливается. Изменяются грудные железы: они увеличились, потяжелели, напряглись, ободок вокруг соска потемнел; вокруг сосков появились узелки – торчащие потовые железы; хорошо обозначилась сетка голубых линий под кожей, указывающая, каким путем кровь поступает в грудь.
Полезные подсказки для будущей мамы
Ложитесь и просыпайтесь со словами: «Я спокойна, беременность протекает благоприятно, я рада своей беременности, мне хочется кушать любые продукты, я сильна и спокойна». Чтобы сохранить беременность в секрете, заранее подготовьте правдоподобное объяснение, почему на вечеринке вы пьете безалкогольный коктейль. Чтобы фитнес доставлял вам радость, избегайте движений, которые беспокоили бы вашу и без того излишне чувствительную грудь. Вместо бега и тенниса попробуйте заняться плаванием. Чтобы вас не беспокоили опухающие ноги, приобретите широкую удобную обувь, которую вы сможете легко надевать и снимать. В I триместре необходимо избегать алкоголя, любых токсинов и лекарственных средств, если они не разрешены вашим врачом. Употребление 200 г кофеина в сутки во время беременности в 2 раза увеличивает риск выкидыша. Доза равняется 3 чашкам вареного кофе, 4 растворимого, 6 стаканам чая и 8 банкам кофеино-содержащих напитков. Особенно велик риск выкидыша в течение первых 12 недель. В это время от кофеина лучше воздержаться.
Необходимые обследования
На 8-й неделе посетите стоматолога. А также акушера-гинеколога. Вам нужно будет сдать анализ мочи (он сдается каждый месяц). Во время вашей встречи врач оценит результаты анализа, проведет гинекологический осмотр, взвесит вас, измерит давление.
Полезные подсказки для будущих родителей
Луна влияет на систему желез, на мозг, грудь, желудок и все жидкости в организме. Она управляет эмоциями, закладывает инстинкты, производит болезнь. Поэтому наибольшую опасность для ребенка в этот период представляют инфекции, лекарства, отравляющие вещества. Будьте особенно внимательны к своей диете. Не пейте спиртного, не курите – это может крепко «засесть» в подсознательных реакциях будущего человека. Второй лунный месяц (5– недели) является периодом формирования в человеке отношения к роду, традициям, природе, матери, женщинам. Дорогие родители, не проявляйте отрицательных эмоций. Особый такт должен проявить будущий отец. Если отношения будущей матери с окружающими не в порядке, необходимо их прояснить, так как если в этот период вы будете в слезах, истериках и капризах, то они отложатся в подсознании вашего ребенка и привьют ему безусловный истерический рефлекс на внешние раздражители. Начиная с первых дней жизни малыша вы ощутите эту реакцию. Будет ли ваш ребенок мягким, романтичным или холодным и ожесточенным – зависит от качеств вашей души и душевности отца. Отношение окружающих к вам в это время тоже немаловажно. Луна – планета тайн астрального мира, она закладывает кармическую программу. Поэтому раньше женщины в этот месяц старались уединиться и молчать о своем состоянии, чтобы не вызвать ревность, зависть, «дурной глаз».
Девятая неделя
Что происходит с вашим будущим ребенком
С этого времени и до появления новорожденного на свет ваш будущий ребенок будет именоваться плодом. Его тело будет расти, внутренние органы совершенствоваться, а лицо приобретать человеческий вид. Сердце крохи уже сформировалось и каждую минуту делает по 130–50 ударов – сердечко стучит, словно у воробья. Несмотря на то что сокращения пока слабые, их может зафиксировать ультразвуковой стетоскоп. Маленький все чаще двигает руками и ногами, поворачивает голову, открывает рот. Будущая мама по-прежнему не замечает этих движений, так как плод еще очень мал и не занимает всю полость матки.
