Дзюдо. Система и борьба: учебник - Коллектив авторов (книги хорошего качества txt) 📗
Напряженная работа преподавателя по контролю за выполнением движений на стадии концентрации оправданна, так как легче задержать образование неправильного навыка, чем исправлять его, когда он сложился и тем более закрепился.
Стадия стабилизации. На этой стадии ошибки в выполнении приема исключаются и появляется способность корректировать технику исполнения приема при появлении некоторых отклонений в статической (мера устойчивости), кинематической (условия связи с противником) или динамической ситуации (перемещение противника или собственное передвижение). Занимающиеся имеют возможность менее тщательно контролировать отдельные части движения при высоком качестве выполнения приема в целом.
Стадия автоматизации. На этой стадии формируется способность улавливать момент «пусковой ситуации» в условиях большого числа сбивающих факторов.
По мере образования динамических стереотипов и автоматизации выполнения основных групп приемов создается возможность легко переходить от одного приема к другому. Это умение исключительно ценно в борьбе, так как тактико-технические построения в современной борьбе основаны на применении не отдельных приемов, а их комбинации, где один прием подготавливает проведение другого, завершающего. Способность мысленно опережать ход целой серии движений называется антиципацией. Борцам приходится выполнять приемы в таких сочетаниях, в которых они ими никогда не разучивались. Такая способность нервной системы называется экстраполяцией.
Влияние имеющихся навыков на обучение
При обучении борьбе наглядно проявляется взаимодействие навыков. Мастер спорта, прошедший хорошую школу последовательного обучения, легко усваивает новые приемы. По-видимому, в таких случаях стадии генерализации и концентрации возбуждения также имеют место, однако проходят они более легко и быстро, не вызывая заметных затруднений в освоении новых действий. Наличие двигательных навыков может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на процесс овладения новыми приемами, может облегчать формирование нового навыка и, наоборот, затруднять этот процесс. Такое влияние образовавшихся навыков на вновь приобретаемые называется переносом навыка.
Положительный перенос может быть двусторонним, ограниченным и обобщенным.
Двусторонний перенос осуществляется при разучивании упражнений и приемов в правую и левую сторону, с правым и левым захватом руки или ноги и т. д.
Если к разучиванию приемов в противоположную сторону приступают когда навык сформировался, но степень автоматизации его еще невелика, то перенос осуществляется сравнительно легко. Значительные, иногда и непреодолимые трудности двустороннего переноса встречаются, когда навык прочно освоен и, главное, получил психологическое закрепление (успешно применялся в соревнованиях), а вновь разучиваемое движение, напротив, не было подкреплено практикой.
Образование навыка затруднено в том случае, если способы решения сходной двигательной задачи различны. Такой перенос называется ограниченным.
Сходство двигательной задачи (изменение тела партнера по отношению к ковру) и способов ее решения наблюдается при разучивании приемов техники по классификационным группам, представляющим собой объединения приемов, сходных по способу выполнения (наклоном, прогибом, вращением, скручиванием и т. п.).
В связи с этим преподаватель должен избирательно подходить к планированию разучивания приемов, представляющих различные группы классификации. Так, общеизвестно, что структура броска прогибом оказывает положительное влияние на освоение большинства приемов, выполняемых назад по отношению к атакующему (броски и переводы вращением, некоторые варианты бросков поворотом, большинство контрприемов в стойке), а броски проворотом способствуют освоению большинства приемов, выполняемых вперед по отношению к атакующему (броски наклоном с различным действием ног; подхваты, передние подножки и пр.).
Наиболее часто встречается обобщенный перенос, когда освоенный навык оказывает положительное влияние на формирование нового, не имея с ним сходства в структуре.
По мере освоения большого количества групп приемов возможности изучения новых приемов повышаются. Так, 1руппы переворотов забеганием, переходом и разгибанием и группы бросков наклоном, поворотом, подворотом и скручиванием в практике соседствуют, и изучение их в указанной последовательности не вызывает у тренеров методических трудностей. Ничего нельзя сказать о заметном положительном влиянии на образование навыков выполнения приемов таких групп, как броски вращением и броски скручиванием, перевороты скручиванием и перевороты накатом, переводы нырком и переводы выседом и т. д. Освоение их облегчается, если занимающиеся имеют определенную базу двигательных навыков. При этом важно учитывать умение борца сосредоточивать свои усилия на определенных частях движения и в определенном направлении, умение изменять величину амплитуды и скорость выполнения приема и т. д.
В практике учебно-тренировочной работы бывают случаи, когда имеющиеся навыки тормозят образование новых. Такое явление называется отрицательным переносом и чаще всего наблюдается при переучивании неправильно усвоенных движений. Это, как правило, основные движения атакующего борца: прогиб, наклон, вращение и др. Тренерам необходимо иметь в виду, что способы выполнения приемов, их частей, захватов и вариантов исключительно многообразны и каждый из них в определенных условиях в зависимости от многих причин может оказаться рациональной индивидуальной особенностью техники. Поэтому не все следует рассматривать с позиции правильного и неправильного освоения, а иногда следует проследить возможность достижения конкретного спортивного результата необычным способом.
Принципы построения учебного процесса
Принципы сознательности, активности, наглядности, систематичности, доступности и прочности являются общими дидактическими принципами физического воспитания. Занимающиеся овладевают двигательными навыками на учебных занятиях, тренировках. Поэтому применение этих принципов при организации учебной, тренировочной или даже соревновательной деятельности является обязательным.
Принцип сознательности и активности
Обязательным условием организации плодотворных учебных занятий является интерес занимающихся к спортивной борьбе. Преподаватель так строит учебный процесс, чтобы участие в нем каждого из занимающихся было осознанным и активным. Занятия, построенные только на эмоциях, приводят к тому, что ученики во время тренировок стараются избегать трудностей, не работают систематически над овладением навыками.
По мере участия в учебной работе у занимающихся появляются новые интересы и цели. Хорошо, если тренер так организует дело, что сами ученики поставят вопрос о том, что им необходимо сдать программные нормативы физической подготовленности или получить спортивный разряд. Естественным проявлением активности занимающихся может быть их желание стать призером или чемпионом тех или иных (пусть даже небольших) соревнований.
Для реализации принципа сознательности и активности преподаватель должен:
1. Четко поставить задачу и объяснить, в чем важность ее решения.
2. Указать основные пути решения задачи.
3. Указать, каковы закономерности выполнения данного движения и как правильно его оценить.
4. Указать средства решения задачи (подбор партнера, мягкие маты, вес манекена, специальные упражнения и т. п.).
В зависимости от конкретной педагогической задачи преподаватель может указать только конечную цель и предоставить занимающимся самим определить пути и подобрать средства достижения этой цели.
Для реализации принципа сознательности и активности следует давать занимающимся различные задания, требующие от них самостоятельности, целеустремленности и специальных знаний (составление характеристик мастерства отдельных борцов, тактического плана схватки с конкретным противником, плана повышения тренировочной нагрузки, прогноза результатов соревнований и т. п.).
