Хапкидо для начинающих - "Мастер Чой" (мир книг .TXT) 📗

Средний блок предплечьем снаружи вовнутрь

Из позиции готовности выполните шаг назад правой ногой и примите заднюю позицию. Одновременно поднимите назад-вверх левую руку, согнутую в локте. Правую руку вытяните вперед и выполните блокирующее движение снаружи во внутрь левой рукой. Блок выполняется внешней стороной предплечья. Правая рука одновременно с блоком отводится на бедро, кулак сжат пальцами вверх. Взгляд направлен вперед-прямо.

В конечном положении блока нужно чтобы левая рука была согнута под углом 90° в локте, а предплечье было почти перпендикулярно к земле.

Верхний блок предплечьем

Из позиции готовности выполните шаг правой ногой назад и примите переднюю позицию. Одновременно скрестите руки в области живота (левая рука внизу, правая сверху), и вращая левую руку вокруг своей оси по часовой стрелке, выполните блокирующее движение снизу-вверх. Блок выполняется внешней стороной предплечья. Правая рука одновременно с блоком отводится на бедро, кулак сжат пальцами вверх. Взгляд направлен вперед-прямо.

Блок будет неэффективным, если локоть блокирущей руки поднят слишком высоко. Расстояние между предплечьем блокирующей руки и лбом должен составлять примерно 8-10 см.

ОТРАБОТКА ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ И УКРЕПЛЕНИЕ УДАРНЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ ТЕЛА ПРИ ПОМОЩИ МАКИВАРЫ

Строение макивары

Станционарная Макивара (толщина доски вверху 2 см, внизу 9 см, ширина 10 см). 90 см на землей. 120 см под землей.

Эта часть крепится шнуром к доске. (длина 40 см, ширина 10–12 см).

Удар кулаком

Удар ладонью снаружи вовнутрь

Удар ладонью изнутри-наружу

Удар тыльной стороной ладони

Удар локтем

Прямой удар ногой

Удар ногой в сторону

НАУКА О ЖИЗНЕННЫХ ЦЕНТРАХ ТЕЛА (КЫПСО)

Жизненные точки являются самыми чувствительными частями человеческого организма. И даже слабое воздействие на них может привести к серьезным нарушениям физиологических функций организма.

В традиционной корейской медицине эти точки называются «Hyeol» или «Gyenghyeol». Каждая «Hyeol» имеет название. «Hyeol» тесно связаны с мозгом, органами, нервами, кровяными сосудами и даже слабое воздействие на них может вызвать сильное нарушение функций организма человека. На теле человека находится 750 «Hyeol», 660 больших – «Bon-Hyeol» и 90 поменьше – «Cheoheund-Hyeol».

В боевых искусствах используется 50 «Hyeol», в этой главе представлены 18 основных. Человек может умереть, потерять сознание, онеметь, при различных анатомических и физиологмических воздействиях на эти точки. Поэтому «Hyeol» подразделяются на «Sa-Hyeol» (атака на эти точки приводит к смерти), «Wun-Hyeol» (потеря сознания), «А-Hyeol» (онемение) и т. д. Однако, атака в жизненную точку не обязательно произведет ожидаемый результат. Сильная атака на «Wun-Hyeol» или «А-Hyeol» кулаком может привести к смерти, а атака «Sa-Hyeol» может привести к потере сознания, если удар слабый. Классификация «Hyeol» не полная. Это лишь классификация, построенная на анатомических и физиологических характеристиках «Hyeol». В этой книге «Hyeol» подразделены на три группы из соображений удобства. Каждая «Hyeol» имеет различные названия, так как используется и в боевых искусствах и в традиционной медицине. Ниже объясняется каждая «Hyeol» с анатомической и физиологической сторон и указывается ударный метод, оптимальный для воздействия на каждую «Hyeol». Так же приведены объяснения, почему атака «Hyeol» приводит к смерти, потере сознания или онемению.

Уязвимые точки на передней части тела

1) Chonaghoe (cheondo).

2) Injung (philtrum).

3) Inyeohg (артерия на шее).

4) Myeongchi (Suwol).

5) Daehoeng (Docheo).

6) Gihae (желудок).

7) Gohwan (яички).

8) Samilwol (подбородок).

9) Yeomcheon (Seolbon).

1. Chonghоe.

Положение и анатомия: эта точка на 5 см выше того места, где на лбу начинают расти волосы. Она находится на стыке двух полушарий. Здесь находятся венозная артерия и вена, главный нерв и нервы лба.

Эффект удара: удар в эту точку может привести к сотрясению мозга, потере сознания и подвижности, шоку, кровоизлиянию в мозг, а также к разрушению венозной артерии.

Ударная поверхность: кулак, ребро ладони.

2. Injung (philtrum)

Положение и анатомия: эта точка находится между верхней губой и носом. Латеральная артерия, главная циркуляционная артерия, главный глазной и лобный нервы проходят через эту точку.

Эффект удара: удар в эту точку может привести к сотрясению мозга, а если удар дойдет до головной части мозга, то и к потере сознания и подвижности. Слабый удар может парализовать лицевые нервы, а также способствовать последовательному выпадению зубов.

Ударная поверхность: ребро ладони, кулак.

3. Injung (артерия шеи).

Положение и анатомия: точка находится по середине между задней и передней сторонами шеи, сбоку, там, где находится артерия и грудинно-ключичная сосковая мышца. Внутри находится горло и главная артерия, а также нервы, спускающиеся вниз от языка. Аккупунктура в этом месте запрещена.

Эффект удара: удар в эту точку может привести к разрушению артерий, дисфункции циркуляции крови или потере сознания вследствии стимуляции микронервов.

Ударная поверхность: кулак, ребро ладони.

4. Myeongehi (солнечное сплетение).

Положение и анатомия: эта точка находится под грудинно-ключично-сосковой мышцей. Здесь находятся главная артерия и ветви межреберных нервов, а внутри грудной клетки находится печень.

Эффект удара: удар в эту точку воздействует на печень и шок идет к нервам внутренних органов, а затем в мозг. Шок может быть поглощен мозгом, поэтому он идет в микронервную систему, регулирующую сердце, тем самым провоцируя приступ сердца или нарушение его биения. Это может вызвать смерть, а менее сильный приступ может вызвать обморок с последующей дисфункцией циркуляции крови и вызывать трудности дыхания.

Ударная поверхность: кулак, колено, локоть, пальцы.

5. Daehoeng.

Положение и анатомия: эта точка находится на 10 см выше пупка, между 11 и 12 ребрами. Здесь находятся основные внешние и внутренние мускулы стяжек живота, главная артерия живота, нервная система нижней части живота, а внутри находится тонкая кишка.

Эффект удара: внутри брюшной полости справа находится печень. Стимуляция идет от печени к легким, производя трудности дыхания, дисфункции печени и легких. Слева находится селезенка и желудок. Стимуляция идет от легких к сердцу, производя дисфункцию селезенки, желудка, легких и сердца.