Жесткий цигун: управление жизненной энергией в практике боевых искусств - Красулин Игорь Авраамович
10. Юнь-цюань — в центре стопы во впадине. Ее легче найти, загнув пальцы ног (тогда четче видна впадина посередине стопы).
Приложение 2
1. Средство для полоскания рук в упражнении «сверхпрочная ладонь великой силы».
Кора аралии 15 г., сафлор красильный 30 г, плоды ликвидамбара формозского 20 г, пинеллия тройчатая 20 г, эризема японская. 20 г, слоновая кожа 20 г, аконит Фишера 30 г, падуб крупностобельный 60 г, чемерица черная 30 г, корень белой бальзаминовой недотроги (садового бальзамина) 30 г, корень крещевины обыкновенной 30 г, озерная соль 300 г, фрима тонкокистевая 30 г, момордика кохинхийская 20 г, зантедесхия эфиопская 60 г, душистый перец 30 г, яд кожных желез жабы 30 г, иотоптеригиум франхия 30 г, фиалка китайская 30 г, бурый железняк 30 г, борщевик шероховатый 30 г, лапы тигра 1 пара, когти сокола 1 пара, лапа медведя 1 штука, листья биоты восточной 30 г, панцирь дикой черепахи 30 г, природная медь 60 г, зерно персика 20 г.
Вышеперечисленные вещества растолките, разбавьте водой пополам с крепким уксусом и настаивайте месяц. Затем лекарство можно использовать. Подогрейте его на огне. Когда вода немного потеплеет, опустите руки в настойку. Когда же вода нагреется сильно, выньте руки и, обсушив на воздухе, начинайте тренировку. После тренировки снова прополощите руки. Это лекарство способствует усилению кровообращения, рассасыванию опухолей, укреплению суставов. Его используют в жестком Цигуне, растирая руки, пальцы — любую часть тела посредством которой выполняется упражнение. Если у Вас нет возможиости приобрести все вышеописанные вещества, предлагаю упрощенный вариант данного лекарства.
2. Упрощенное средство для полоскания рук.
Кора аралии 20 г, фрима тонкокистевая 15 г, лазурник растопыренный 9 г, борщевик шероховатый 20 г, сафлор красильный 9 г, кора трехлисточкового апельсина (порциуса трехлисточкового) 9 г, падуб крупностебельный 6 г, озерная соль 200 г, моча мальчика 300 г.
Вышеперечисленные вещества разбавьте вином пополам с водой, затем нагрейте до кипения. После этого средстве можно использовать — после тренировки полоскайте руки в этом растворе. Меняйте его каждые 36 дней.
Особенно важно каждый раз употреблять это лекарство начинающим в первые 100 дней занятий.
3. Средство для полоскания.
Кожица корня березы, поваренная соль в соответствующих количествах.
Залейте водой.
Доведите до кипения, затем употребляйте. Способствует слиянию крови и Ци, улучшению качества кожи. Каждый занимающийся жестким Цигуном может использовать это лекарство.
4. Средство для полоскания рук (предплечий).
Индийский сафлор красильный, кожица фасоли в равных количествах.
Залейте водой, подогрейте, затем полоскайте руки в этом растворе.
Употребляйте три раза в день. После полоскания высушите руки на воздухе.
5. Наружное лекарство для ног и поясницы.
Зантоксилюм (ксиптоксилум) перечный, хеномелес японский (японская айва), кожица корня березы, солодка уральская, плоды гирчи японской, дудник Гмелина в равных количествах.
Залейте водой, подогрейте, затем растирайте ноги и поясницу. Это лекарство полезно начинающим от ломоты в ногах и пояснице
6. Наружное лекарство от ломоты в пояснице.
Дудник разнообразный 18 г, зантоксилюм (ксиптоксилум) перечный 18 г, экскременты шелковичного червя 20 г, фисташка-лентикус 18 г, хеномелес японский (японская айва) 18 г, мирра 18 г, копытень Зибольда 6 г, дудник Гмелина 18 г, ломонос борщевиколистный 18 г, сарджентодокса клиновидная 18 г.
Размельчите вышеперечисленные вещества, подогрейте в воде пополам с вином. Разотрите поясницу, особенно то место, которое ломит (или болит). Это лекарство также способствует усилению кровообращения.
7. Останавливающая кровь и уменьшающая боль вода.
Пиалка родниковой или колодезной воды. Если во время тренировок Вы получите удар в голову или нос и из носа пойдет кровь, быстро попросите учителя Цигуна набрать в рот воды и прыснуть ее на кровь. Кровь должна быстро остановиться. Этот метод применим также при получении ран на руках или ногах для быстрой остановки крови.
