Сверхвозможности бойца - Брагина Ирина Викторовна (читать бесплатно книги без сокращений .txt) 📗
Мы утверждаем, что благодаря «вибрации» точность ваших движений станет намного выше! Естественно, поначалу необходимо атаковать боксерские снаряды (груши, лапы). Механизм повышенной точности основан на «коррекции» начальной позиции бьющей части тела с учетом «прицеливания». В реальной ситуации ваш противник будет непрерывно двигаться, и с помощью « вибрирующих » ударов вы сможете отслеживать любые его перемещения. Таким образом, вы можете научиться сверхточным движениям и ударам, используя весьма оригинальные способы!
Мы рекомендуем нарабатывать « вибрирующие » движения непосредственно перед (!) выполнением, к примеру, упражнений с « волшебными листьями », тогда вы удивитесь, насколько точными станут ваши захваты и удары. Точно так же можете предварять « вибрирующими » движениями любые другие техники и упражнения ШАР, требующие повышенной точности. Например, вы решили освоить защиту от любых неожиданных ударов или научиться наносить неотбиваемые удары! Попробуйте сначала выполнять « вибрирующие » движения (естественно, это нужно делать в боевых позициях). После чего приступайте к работе с напарником, и результаты также не заставят себя ждать.
В этом – ключ к овладению сверхвозможностями!
Предлагаем теперь другой «парадоксальный» способ. Как вы думаете, что развивают у человека методики наработки ударов, которые выполняются по принципу «медленней-медленней»?! Ответ очевиден: если сначала вы сделаете удар, как можно быстрей, то его точность, скорее всего, окажется недостаточной, но далее, если вы повторите этот же удар со «ступенчатым» уменьшением скорости, то это приведет к «коррекции» начального движения по точности. Таким образом, у вас появляется прекрасная возможность научиться изначально скоростным сверхточным движениям, и в дальнейшем вам уже не потребуется работа на пониженных (или небоевых !) скоростях.
Для развития сверхточности мы рекомендуем выполнение быстрых и сильных ударов вблизи каких-либо предметов или объектов (причем эти же удары можно выполнять и «мимо» них). Представьте, что вы атакуете невидимого противника , спрятавшегося за дверью или за спинкой дивана. Удары выполняйте как руками, так и ногами, но будьте осторожны, чтобы случайно не травмироваться! Такие упражнения обучают ведению боя в стесненных условиях, например, когда вокруг вас люди и вы ни в коем случае не должны задеть тех, кто не участвует в драке.
Если вы тренируетесь на природе, то учитесь выполнять удары и движения вблизи (или мимо ) стволов деревьев или ветвей. Вы почувствуете, что с ростом скорости и силы ударов возрастает также и риск травмирования, именно поэтому точность ваших движений значительно возрастет. Подобные тренировки проводятся и с оружием (нож или дубинка). В этом случае (если вы, конечно, не атакуете что-нибудь бьющееся, например вазу с цветами, люстру или др.) сила и скорость ваших ударов могут быть близки к боевым .
Интересной формой развития сверхточности движений является использование энергетических «фантомов». Вспомните упражнения с « кистевыми шарами », когда вы учились формировать в воздухе эти объекты и запоминали их пространственное расположение. Так и сейчас, если вы создадите в окружающем пространстве какие-либо объекты (на свой вкус!), то можете работать с ними сразу же на повышенных скоростях, причем без риска травмирования. Одновременно вы развиваете и необыкновенную ориентацию в пространстве, что поможет вам в дальнейшем при ведении боя с несколькими нападающими или в стесненных условиях. Подскажем, что для приобретения навыков « фантомной » работы можно использовать техники «оглаживания» любых объектов или предметов вокруг (стена, стол, шкаф и т. п.). Эти несложные упражнения позволяют, в первую очередь, развить те ощущения, которые играют важнейшую роль в формировании нужных боевых качеств. Например, с помощью «оглаживания» можно научиться чувствовать и использовать свою « энергетическую руку », причем не только « руку »! С ростом мастерства вы сможете целиком выделять своего «энергетического двойника» и работать с ним.
«Энергетическую руку» необходимо чувствовать, а не только «видеть»; именно физическое ощущение «третьей руки» является залогом успешного выполнения упражнения. Учитесь касаться « невидимой рукой » различных объектов и предметов вокруг, а затем сверяйте свои «дистанционные» ощущения с ощущениями от « физической руки ». Старайтесь различать «теплое» и «холодное», «влажное» и «сухое», «шероховатое» и «гладкое» и т. д. Одновременно вы развиваете и глазомер, когда пробуете дотягиваться « физической рукой » до каких-либо предметов. Чередуйте работу на точность выполнения ударов или касаний « энергетической » и « физической » руками , развивая таким образом сверхточность . Тем, у кого не получается сразу активизировать свою « энергетическую руку », предлагаем использовать чувство «слепка». Подробное описание этой медитации вы можете найти в нашей первой книге «Мастер рукопашного боя» (в главе «Боевые медитации»).
Если вы тренируетесь с напарником, то для быстрой активизации осязательных ощущений вытяните перед собой руку. Теперь ваш напарник будет касаться ее своими ладонями, словно оглаживая, и ваша задача – полностью сосредоточиться на возникающих ощущениях. Затем опустите руку и постарайтесь воспроизвести ощущения от оставленного « слепка руки ». Вы почувствуете свою «руку» в прежнем положении (особенно если закроете глаза), причем интенсивность или яркость ощущений будет зависеть от уровня вашей тренированности. Как вы понимаете, такие же упражнения необходимо выполнять и для других частей тела.
В дальнейшем пробуйте делать простейшие движения « энергетической рукой », чтобы убедиться в реальности происходящего. Вы увидите, что « энергетической рукой » можно выполнять любые движения и действия, как и физической рукой, но в отличие от нее «невидимая рука» позволяет намного большее, и это определяется ее абсолютной невидимостью . Например, зарвавшегося наглеца вы можете «щелкнуть по лбу» или «ткнуть кулаком в нос», и наоборот, хорошего человека – пожалеть или погладить по голове «невидимой рукой». Кроме того, « энергетическая рука » может свободно «проникать» сквозь стены, «вытягиваться» на любое расстояние, менять «очертания» (или форму) и т. д., а о том, как можно использовать « невидимую руку » (или « третью » руку ) для активизации сверхреакции , мы расскажем в следующей главе.
Другим способом активизации желаемых энергетических ощущений является работа в просоночном состоянии; напомним, что в этом состоянии резко возрастает чувствительность к любым энергетическим воздействиям.
Для активизации своего «энергетического тела» (или «двойника») можете использовать медитации «живой волчок», «лодка на волнах» и т. п. (с ними можно работать непосредственно при засыпании), а также «вибрацию-потряхивание», «волновые» движения и др. техники, которые желательно выполнять еще до того, как вы ляжете спать. Выполняя упражнения в просоночном состоянии , сравните их с упражнениями Карлоса Кастанеды , который учил «видеть свои руки» во сне. Поясним, что в Учении Дона Хуана в и дение рук во время сна являлось той привязкой , которая служила достижению осознанности в « теле сновидения ». Мы же говорим о других реалиях, и просоночное состояние для вас является особым измененным состоянием сознания (ИСС), при котором вы оказываетесь в абсолютно реальном Мире, и чтобы убедиться в этом, достаточно выполнить какиелибо действия и затем (уже после выхода из просоночного состояния !) убедиться в их реальности.
Другим способом развития сверхточности движений и перемещений является использование комплекса «Воин в ночном лесу» (например, упражнение «Воин и дерево»). Смысл упражнений данной группы состоит в развитии способности ориентироваться в пространстве с закрытыми (или завязанными) глазами. Эти упражнения мы подробно описывали в нашей первой книге (в главе «Упражнения с деревьями»). Естественно, вы должны понимать, что точно так же можно тренироваться в любых других условиях (например, у себя дома), и в этом, кстати, состоит один из секретов ежедневного тренинга.
