Греко-римская борьба: учебник - Коллектив авторов (читать книги полностью .txt) 📗
Защита может быть статической, когда атакуемый борец увеличивает площадь своей опоры, не позволяет противнику приобрести выгодный захват, выйти на исходную позицию основного приема.
Защита может быть динамической, когда атакуемый борец продвигается в направлении приема, перенося тем самым проекцию своего общего центра тяжести в направлении своего предполагаемого падения и выставляя опору в этом направлении.
Подготовки к проведению бросков, сбиваний, переворотов
Подготовками к приему называются вспомогательные действия атакующего, направленные на статическое или динамическое изменение положения соперника с целью облегчения проведения приема.
К ним относятся действия без приложения усилий к сопернику. Это действия предварительные, они не обязательно должны заканчиваться основным атакующим приемом.
Подготовки с силовым воздействием, как правило, должны заканчиваться основным атакующим приемом. К ним относятся разнонаправленные подготовки, рассчитанные на использование сопротивление соперника, и однонаправленные, рассчитанные на развитие первоначального усилия.
И те, и другие подготовки могут быть короткими (одноразовыми) и длительными (многократными).
Длительная однонаправленная подготовка притупляет бдительность соперника, вынуждает его организовывать устойчивое противонаправленное усилие, что облегчает проведение атакующего действия. Разнонаправленные длительные подготовки вынуждают соперника реактивно противодействовать первому обманному движению и тем дестабилизировать свое положение или слишком сковываться, что приводит к неспособности проводить квалифицированную защиту.
Короткие разнонаправленные подготовки вынуждают соперника реактивно противодействовать первому действию и тем самым прикладывать усилия в направлении задуманного приема. Однако не всегда соперник реагирует именно так; он может передвигаться и в направлении первого силового воздействия. Короткие однонаправленные подготовки преследуют цель вывести противника из равновесия до момента начала выполнения основного приема.
Связки в комбинациях приемов
Смысл связок заключается в движениях, имеющих место при переходе от конца первой фазы первого броска (стартовая позиция) к конечному положению первой фазы второго броска.
При этом задачей такого действия является не только пространственный выход на старт второго броска, но и сохранение при этом устойчивости и возможности продолжения воздействия руками.
Связки в комбинациях приемов делятся на:
– предварительные (с выходом на старт второго приема при выполнении первого);
– последующие (с выходом на старт второго приема после выхода на старт первого).
Пути практического использования классификации
Как уже говорилось выше, классифицирование должно приводить к построению логически взаимосвязанной системы элементов, позволяющей ориентироваться в практической деятельности и дальнейших исследованиях.
До сих пор предлагавшиеся классификации позволяли решать отдельные задачи, а использование их при решении других задач приводило к серьезным методическим ошибкам. Учет биомеханических признаков в комплексе с тактическим назначением приемов, использование принципов системно-структурного подхода в оценке спортивных движений обеспечили создание многоуровневой классификации, позволяющей решать многочисленные задачи спортивной подготовки.
Содержание надразделов начальных и основных технических действий дает основание построить модель пространственно-смысловой деятельности борца (т.е. перечень необходимых действий в условиях различных исходных действий дает возможность представить и последовательность развития специальной ловкости борца).
На основе глобальной и частных (для каждого исходного положения) моделей может быть составлена программа многолетней технико-тактической подготовки борца от базовой технической, через базовую технико-тактическую (подготовки, комбинации, защита, контрприемы), базовую тактико-техническую (технико-тактические комплексы при различных захватах), индивидуализированную технико-тактическую (индивидуальная техника) и т.д.
Предлагаемая классификация позволяет оптимизировать методику обучения конкретным техническим действиям. Кроме того, формализованные модели приемов дают возможность осуществлять эффективное лидирование, конструировать тренажеры и обучающие машины.
Оптимально систематизированный перечень технических действий настоящей классификации позволяет правильно ориентироваться при организации качественного и количественного контроля в оценке становления технико-тактического мастерства.
Таким образом, с помощью предлагаемой классификации возможны: достаточно объективное моделирование технико-тактических характеристик борцов, организация оптимального овладения техническими и тактическими умениями и навыками (в виде программы многолетней технико-тактической подготовки), эффективный количественный и качественный контроль степени овладения ими.
Контрольные вопросы:
1. Эволюция классификации техники греко-римской борьбы.
2. Основные принципы единой классификации техники спортивной борьбы по А.П. Купцову.
3. Основные принципы единой классификации техники спортивной борьбы по биомеханическим признакам до уровня подразделов.
4. Классификация техники бросков в единой классификации техники спортивной борьбы по биомеханическим признакам.
5. Классификация техники сбиваний (переводов) в единой классификации техники спортивной борьбы по биомеханическим признакам.
6. Классификация техники переворотов в единой классификации техники спортивной борьбы по биомеханическим признакам.
7. Возможные методологические ошибки при использовании искусственных классификаций в педагогическом контроле.
8. Кинематическая характеристика техники выходов на старт в бросках проворотом.
9. Кинематическая характеристика пофазной техники в классах бросков прогибом.
Часть вторая. Практический курс греко-римской борьбы
Глава 4. Технические действия в греко-римской борьбе
В настоящей главе вместе с содержанием техники атакующих приемов борьбы по традиции представлено содержание защиты, подготовок и контрприемов. Однако это не означает, что технические действия следует осваивать в такой последовательности. В главе 6 будет представлена последовательность их изучения в соответствии с законами педагогики.
4.1. Борьба стоя
4.1.1. Броски
Бросками называются приемы, в результате проведения которых противник переводится из положения стоя на спину или на бок.
4.1.1.1. Броски проворотом
А. Броски проворачиваясь (тип «провороты»)
Это броски противника вперед, перед собой с предварительным поворотом к нему спиной или боком. При их выполнении атакующий вначале проворачивается перед противником на угол от 90° до 270° и входит в контакт с ним своим ближним боком, спиной или дальним боком. Затем, продолжая проворот, бросает его перед собой.
Основным элементом, влияющим на качество выполнения этих бросков, является максимальное отворачивание своей головы в сторону будущего падения противника и далее.
При захватах на дальней дистанции для успешного проведения броска необходимо до входа в контакт с телом противника развернуться на 270°. В этих случаях важна высокая скорость при выходе из исходной позиции на старт броска.
Броски проворотом (через туловище) (рис. 4.1.).
Рис. 4.1. Бросок через туловище проворотом
При захватах на средней дистанции для успешного проведения броска необходимо до входа в контакт с телом противника провернуться на 180°. При этом броски могут проводиться без собственного падения или с падением после отрыва противника от ковра (рис. 4.2.) с увлечением за собой противника собственным падением (рис. 4.3.), с колен (рис. 4.4.).
