Самозащита от А до Я - Мо Чой Сунг (чтение книг .txt) 📗
б) при атаке правой ногой в корпус уход с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 329);
![Самозащита от А до Я - i_329.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_329.png)
в) контратака в корпус разноименным ударом правой руки (рис. 330);
![Самозащита от А до Я - i_330.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_330.png)
г) подтянув и приставив правую ногу к левой, защищающийся наносит круговой удар правой ногой в голову (рис. 331, 332).
![Самозащита от А до Я - i_331.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_331.png)
![Самозащита от А до Я - i_332.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_332.png)
а) исходное положение (рис. 333);
![Самозащита от А до Я - i_333.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_333.png)
б) при атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем правой руки (рис. 334);
![Самозащита от А до Я - i_334.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_334.png)
в) контратака ударом левой руки в корпус с последующим нанесением удара в голову противника обратным круговым ударом пяткой левой ноги (рис. 335, 336).
![Самозащита от А до Я - i_335.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_335.png)
![Самозащита от А до Я - i_336.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_336.png)
а) исходное положение (рис. 337);
![Самозащита от А до Я - i_337.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_337.png)
б) при атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед-вправо с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 338);
![Самозащита от А до Я - i_338.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_338.png)
в) контратака в корпус ударом правой руки с одновременным разворотом корпуса на месте на 180 градусов влево, и, подтянув правую ногу к левой, толчковый боковой удар ребром или пяткой стопы правой ноги в корпус (рис. 339, 340, 341).
![Самозащита от А до Я - i_339.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_339.png)
![Самозащита от А до Я - i_340.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_340.png)
![Самозащита от А до Я - i_341.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_341.png)
а) исходное положение (рис. 342);
![Самозащита от А до Я - i_342.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_342.png)
б) при атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым боком к противнику с одновременным подхватом бьющей ноги противника за пятку ладонью правой руки и контратакует боковым ударом ребром стопы правой ноги в пах (рис. 343, 344);
![Самозащита от А до Я - i_343.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_343.png)
![Самозащита от А до Я - i_344.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_344.png)
в) отпустив бьющую ногу противника, удар боковым или задним ударом правой ноги в голову или корпус в прыжке вперед-вверх (рис. 345, 346).
![Самозащита от А до Я - i_345.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_345.png)
![Самозащита от А до Я - i_346.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_346.png)
а) исходное положение (рис. 347);
![Самозащита от А до Я - i_347.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_347.png)
б) при атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки, разворачиваясь на месте на 180 градусов вправо;с одновременной защитой предплечьем левой руки с последующей контратакой круговым маховым ударом внутренней частью стопы правой ноги в голову (рис. 348, 349);
![Самозащита от А до Я - i_348.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_348.png)
![Самозащита от А до Я - i_349.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_349.png)
в) поставив правую ногу на землю и одновременно развернувшись к противнику правым боком с захватом правой рукой ворота кимоно, бросок противника на землю ножницами с последующим добиванием ударом сверху пяткой правой ноги по корпусу (рис. 350, 351, 352).
![Самозащита от А до Я - i_350.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_350.png)
![Самозащита от А до Я - i_351.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_351.png)
![Самозащита от А до Я - i_352.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_352.png)
Часть вторая
Армейский рукопашный бой как личная техника безопасности
Введение
Рукопашный бой (РБ) – это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без оружия и другие средства, обеспечивающие поражение противника и выполнение задачи.
Человек (боец) рассматривается в РБ как психо-биомеханическая система, т. е. как человек во всей совокупности своего физического, психологического и социального естества самой жизни.
В процессе изучения РБ как дисциплины прививаются навыки, умения решать многочисленные ситуационные задачи в экстремальных условиях.
Главным постулатом в РБ является живучесть человека. Он обязан и должен сохранять свою жизнь и здоровье для выполнения поставленных перед ним задач. Своими знаниями, своим умением, состоянием крепкого Духа, своей преданностью – преодолеть воздействие любого противника.
Живучесть – способность противостоять различным воздействиям негативных сил, а при повреждении организма – сохранять, т. е. восстанавливать (полностью или частично) свои боевые качества.
В современных условиях рукопашный бой может возникнуть при ведении боевых действий в стесненных условиях (в населенных пунктах, ночью, в лесу, в траншеях) и в других экстремальных ситуациях.
Фазы, через которые проходит процесс действий в рукопашном бою:
I фаза – встреча с противником (моментальный анализ условий схватки);
![Самозащита от А до Я - i_353.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428225/i_353.png)
II фаза – сближение (принятие решения по способам воздействия);
![Самозащита от А до Я - i_354.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428226/i_354.png)
III фаза – завершающая – финиш (уничтожение или обезвреживание противника).
![Самозащита от А до Я - i_355.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428226/i_355.png)
Формы рукопашного боя:
– бой без оружия – собственно «рукопашная схватка»;
– бой с оружием, подручными средствами.
![Самозащита от А до Я - i_356.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428226/i_356.png)
Классификация приемов рукопашного боя
В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида:
– атакующие действия;
– защитные действия;
– контратакующие действия (атакующие действия как во встречных, так и в ответных формах).
В настоящее время организационная структура содержания рукопашного боя представляет собой следующие ее формы:
– приемы боя без оружия;
– приемы боя ножом;
– приемы боя малой лопатой;
– приемы боя пистолетом;
– приемы боя автоматом.
Их характеристика рассматривается в соответствующих группах приемов прилагаемой нами системной структуры действий рукопашного боя (табл. 1).
![Самозащита от А до Я - i_357.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428226/i_357.png)
![Самозащита от А до Я - i_358.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428226/i_358.png)
![Самозащита от А до Я - i_359.png](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/3/7/2/7/3/537273/1459428226/i_359.png)
Программой по физической подготовке предусмотрено изучение предлагаемого содержания рукопашного боя, состоящего из следующих комплексов приемов.
Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) включает в себя: