Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей - Хансен Марк Виктор (читаем книги онлайн бесплатно полностью без сокращений txt) 📗
Стратегия № 1
Ваши привычки определяют ваше будущее
Думаешь о чем-то, и кажется – это очень трудно, делаешь это – и оказывается – очень легко.
Брент Вуори знал, что умирает. Сильнейший приступ астмы вызвал синдром острой дыхательной недостаточности. Попросту говоря, легкие отказали, как двигатель без масла.
Его последним воспоминанием был летящий навстречу пол больницы. И полная темнота.
Кома длилась пятнадцать дней. За это время он похудел больше чем на пятнадцать килограммов. Когда Брент наконец очнулся, еще две недели к нему не возвращалась речь. И это было хорошо, потому что тогда впервые у него появилось время задуматься. Почему в свои двадцать он ощущал, что жизнь почти покинула его?
Брент глубоко задумался. Он болел астмой с самого рождения. В больнице его знала каждая уборщица. В детстве его переполняла энергия, но он не мог играть в активные игры вроде хоккея, как другие дети. Когда Бренту исполнилось десять, родители развелись, и все так долго сдерживаемые разочарования наконец хлынули через край. А потом он пошел по наклонной: наркотики, алкоголь, тридцать сигарет в день.
Брент не окончил школу и плыл по течению, переходя с одной временной работы на другую. И хотя здоровье постепенно ухудшалось, он решил не обращать на него внимания. До того судьбоносного дня, когда его тело сказало «довольно!». Располагая временем на раздумье, он пришел к бесконечно важному выводу: «Только я виновен в том, что со мной случилось, ведь я годами принимал неверные решения». Теперь он сказал себе: «Все, хватит. Я хочу жить нормальной жизнью».
Постепенно Брент окреп и выписался из больницы. И разработал план улучшения своей жизни. Сначала он записался в спортзал. Брент решил, что за посещение первых двенадцати занятий заработает футболку. И справился. Три года спустя он стал преподавателем аэробики. Он преуспел и в этом. Через пять лет – участвовал в национальных чемпионатах по аэробике. Параллельно Брент решил получить образование и закончил сначала школу, а потом и университет.
Вскоре они с другом организовали компанию по производству спортивной одежды Typhoon Sportsware Ltd. Эта международная сеть поставляет товары Nike и другим серьезным клиентам. Пятнадцать лет назад все начиналось с четырех сотрудников. А сейчас это мультимиллионный бизнес, на который работает шестьдесят шесть человек. Вот так одно правильное решение полностью перевернуло жизнь Брента. Как говорится, из грязи в князи.
Разве эта история не вдохновляет вас?
Жизнь – это не то, что просто происходит с человеком. Жизнь – это результат ваших решений и реакций.
Если вы привыкли принимать неверные решения, не удивляйтесь, что катастрофы так и сыпятся на вас. Ваш ежедневный выбор определяет, будете ли вы жить в нищете или процветании. И помните: двери, за которыми жизнь припрятала для вас шанс измениться, всегда открыты.
Цепочка ежедневных выборов формирует фундамент привычек, а привычки заметнее всего влияют на ваше будущее. Это касается как бизнеса, так и личной жизни. В этой книге вы найдете стратегии, которые можно применить для развития обеих сфер. Ваша задача – осмыслить каждую и внедрить в жизнь те, которые будут максимально полезны лично для вас. Эти стратегии одинаково хорошо работают и для мужчин, и для женщин. Кстати, одна из последних тенденций рынка – постоянно растущее число женщин в бизнесе.
В этой главе мы разложим по полочкам все, что вам следует знать о привычках. Сначала вы узнаете, как на самом деле работают привычки. Потом научитесь отличать плохие привычки от хороших. Вы сможете анализировать личные привычки и находить те, которые для вас вредны. Наконец, мы познакомим вас с уникальной «формулой успешных привычек» – простой, но эффективной стратегией, которая поможет трансформировать плохие привычки в успешные. Этот прием поможет вам не распыляться на неработающие методы.
У успешных людей – успешные привычки (у неуспешных – нет).
Как работают привычки
Что такое привычка? Если говорить по-простому, это действие, которое мы выполняем так часто, что в итоге оно становится для нас необременительным. Другими словами, это модель поведения, которую мы воспроизводим снова и снова. Если вы долго вырабатываете новый механизм поведения, рано или поздно он дойдет до автоматизма.
К примеру, если вы учитесь водить машину с механической коробкой передач, на первых уроках вам приходится здорово попотеть, чтобы освоить базовый набор операций. Довольно сложно разобраться, как синхронизировать педали сцепления и газа, чтобы переключение было плавным. Однако с практикой приходит понимание, что к чему, и вы действуете, не задумываясь над каждым конкретным движением.
Лес:
Все мы – дети привычки. Каждый день по дороге с работы домой я проезжаю девять светофоров. Часто дома я не могу вспомнить ни один из них. Как будто еду за рулем «в отключке». И если жена просит заехать куда-то на обратном пути, я тоже нередко забываю просто потому, что запрограммировал себя ехать домой привычным маршрутом.
Хорошая новость: в любой момент вы можете себя перепрограммировать. Если у вас проблемы с финансами, это важно иметь в виду.
Предположим, что вы хотите обрести финансовую независимость. Согласитесь, сперва логично проверить, какие привычки управляют вашим заработком. Следуете ли вы каждый месяц принципу «сначала заплати себе»? Откладываете ли вы минимум 10 % дохода? Ответ может быть только один – либо «да», либо «нет». И сразу ясно, в правильном направлении вы двигаетесь или нет. Ключевое слово – ежемесячно. Это уже можно назвать хорошей привычкой. Большинство людей не относятся к сбережениям серьезно и проявляют непоследовательность.
Предположим, вы решили копить и инвестировать часть своих доходов. Первые шесть месяцев вы, согласно плану, откладываете 10 %. Потом что-то случается. Вы занимаете у себя денег на отпуск, обещая, что вернете все в ближайшие месяцы. И, конечно, не возвращаете. Программа вашей финансовой независимости закрылась, не успев начаться. Кстати, добиться ее можно довольно легко. Если с 18 лет инвестировать по сто долларов в месяц, к шестидесяти пяти у вас будет $1,1 млн. Шансы есть, даже если начать в сорок – но тогда речь будет идти о совсем другой сумме.
Этот принцип называется «без исключений» – каждый день вы должны делать хоть что-то для своего светлого финансового будущего.
Именно это отличает богатых от бедных. Больше о создании финансового благополучия вы узнаете в девятой главе («Принятие уверенных решений»).
Давайте рассмотрим еще одну ситуацию. Если здоровье – один из ваших приоритетов, значит, для поддержания формы вы должны заниматься спортом минимум три раза в неделю. Принцип «без исключений» означает, что вы придерживаетесь этого режима, что бы ни случилось. Потому что вам важны долгосрочные результаты.
Те, кто недостаточно серьезно относится к переменам, забросят все через пару недель или месяцев. И у них непременно найдется длинный список причин, почему ничего не получилось. Если вы хотите отличаться от большинства и получать удовольствие от уникального стиля жизни, поймите – ваши привычки определяют ваше будущее.
Это правда важно. Помните, успешных людей не выносит наверх попутным течением. Для этого нужен ежедневный труд, самодисциплина и невероятный запас энергии. Привычки, которые вы начнете вырабатывать сегодня, определят ваше будущее. Бедным или богатым. Здоровым или больным. Реализованным или неудовлетворенным. Счастливым или несчастным. Это ваш выбор – так выбирайте с умом.
Ваши привычки определяют качество вашей жизни
Сегодня многие задумываются о своем образе жизни. Везде слышатся фразы «Я ищу лучшей жизни» или «Жить бы попроще». Люди устали от бездумной погони за материальным успехом и показного блеска «успешной жизни». Для настоящего богатства нужна не только финансовая свобода, но и глубокие отношения с друзьями, крепкое здоровье и гармония личной жизни и карьеры.
