Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили - Фабер Адель
III. НАЗЫВАЙТЕ ИХ
Родители нечасто так реагируют, потому что боятся, что если назовут чувство, то сделают этим еще хуже. Но правда совсем в обратном. Если ребенок слышит название того, что он ощущает, он успокаивается. Кто-то признал его чувства
ВМЕСТО ОБЪЯСНЕНИЙ И ЛОГИЧЕСКИХ ВЫВОДОВ
Когда дети хотят что-то, чего у них нет, взрослые обычно пытаются логически объяснить, почему у них этого нет. Часто чем усерднее мы объясняем, тем сильнее они выражают несогласие
ПОКАЖИТЕ, ЧТО ВАМ ПОНЯТНЫ ЖЕЛАНИЯ РЕБЕНКА
Иногда, если КТО-ТО понимает, как сильно ты желаешь чегото, реальность гораздо легче пережить
Теперь у вас есть четыре возможных способа оказать первую помощь ребенку, у которого пробле ма: слушать его с полным вниманием, признавать его чувства словами, называть его чувства, понять желания ребенка, подарив ему желаемое в виде фан тазии.
Но гораздо важнее, чем все слова, наше отноше ние. Если мы не относимся к детям с сочувствием, то, что бы мы ни говорили, ребенок будет ощущать, что мы обманываем его или манипулируем им. Толь ко когда наши слова пронизаны искренним сопере живанием, мы разговариваем напрямую с сердцем ребенка.
Из четырех навыков, которые мы проиллюстри ровали, самый сложный — это способность выслу шать детские излияния, а затем «назвать чувство».
Нужны практика и сосредоточенное внимание, что бы вникнуть в то, о чем говорит ребенок, и опреде лить, что он или она может испытывать. Кроме того, очень важно дать ребенку запас слов для описания его внутренней реальности. Как только у него поя вятся слова для обозначения чувства, он сможет по мочь себе сам.
В следующем упражнении есть шесть фраз, которые ребенок может сказать своим родителям. Пожалуйста, прочитайте каждое высказывание и подумайте: 1) каким словом или несколькими словами вы мог ли бы описать то, что чувствует ребенок?
2) какой фразой вы могли бы показать, что пони маете его чувство?
Используйте это слово
Слово, которое во фразе, которая описывает,
показывает, что вы
Ребенок говорит что он может понимаете чувство чувствовать
(не задавая вопросов и не давая советов)
ПРИМЕР:
Смущение
«Это, наверное,
«Водитель автобуса смутило тебя».
накричал на меня,
Или:
а все вокруг за
«Это звучит так,
смеялись».
как будто ты очень смущен!»
1. «Я бы хотел уда рить этого Майкла в нос!»
2. «Всего лишь из-за дождя учи тельница сказала,
что мы не поедем на экскурсию. Она тупая».
3. «Мэри пригла сила меня к себе на день рождения,
но я не знаю…»
4. «Я не знаю, почему учителя должны нагружать нас такими боль шими домашними заданиями на вы ходные!»
Продолжение табл.
Используйте это слово
Слово, которое во фразе, которая описывает,
показывает, что вы
Ребенок говорит что он может понимаете чувство чувствовать
(не задавая вопросов и не давая советов)
5. «У нас сегодня были занятия побаскетболу,
и я один раз не смог попасть мячом в корзину».
5. «Дженни уезжает,
а она моя лучшая подруга».
Вы заметили, сколько мыслей и усилий вам требует ся, чтобы показать ребенку, что вы понимаете его чув ства? Многим из нас не приходят в голову такие слова, как:
«Сынок, ты как будто злишься!»;
или
«Это, наверное, стало разочарованием для тебя»; или
«Хм. У тебя как будто возникли сомнения, идти ли на эту вечеринку»;
или
«Звучит так, как будто тебя действительно возму щает эта домашняя работа»;
или
«О, это, наверное, очень расстроило тебя!»; или
«Когда лучшая подруга уезжает, это может очень огорчить».
Тем не менее подобные высказывания приятны детям и помогают им самим начать разбираться со своими проблемами. (Кстати, не бойтесь использовать «слож ные» слова. Самый легкий способ выучить новое сло во — это услышать его в контексте.) Вы могли подумать: «Ладно, в этом упражнении я смог дать такой ответ, который показал, что я понял чувства ребенка в той или иной степени. Но куда даль ше потечет разговор? Как мне его продолжить? Нор мально будет дальше дать совет?»
Удержитесь от того, чтобы давать советы. Я знаю, как это заманчиво — попытаться моментально решить проблему ребенка:
«Мам, я устал».
«Тогда ложись и отдохни».
«Я хочу есть».
«Ну, тогда съешь что-нибудь».
«Я не хочу есть».
«Ну, значит, не ешь».
Удержитесь от соблазна мгновенно «улучшить си туацию». Вместо того чтобы дать совет, продолжайте принимать и отражать чувства ребенка.
Вотпример того, что я под этим подразумеваю.
Один отец в нашей группе рассказал, что его сын влетел домой с фразой, над которой вы уже работали: «Я бы хо тел ударить этого Майкла в нос!» Отец рассказывал:
«Обычно разговор протекал бы так».
С ы н. Я бы хотел ударить этого Майкла в нос!
О т е ц. Почему? Что случилось?
С ы н. Он кинул мою тетрадь в грязь!
О т е ц. Так, ты что-нибудь ему сделал перед этим?
Сын. Нет!
О т е ц. Ты уверен?
Сы н. Клянусь, я его вообще никогда не трогал.
О т е ц. Майкл — твой друг. Если последуешь мо ему совету, то забудешь обо всем этом. Ты не идеа лен, ты это знаешь. Иногда ты что-нибудь делаешь, а обвиняешь кого-то другого так же, как поступаешь со своим братом.
Сы н. Неправда. Он первый начал… Да что с то бой разговаривать.
Но отец только недавно посетил семинар, посвя щенный теме, как помочь детям разобраться со своими чувствами, и вот как в действительности разворачивал ся разговор:
С ы н. Я бы хотел ударить этого Майкла в нос!
О т е ц. Сынок, ты злишься!
С ы н. Я хочу набить ему его толстую морду!
О т е ц. Ты так рассержен на него!
С ы н. Знаешь, что этот хулиган сделал? На авто бусной остановке он схватил мою тетрадь и бросил ее в грязь. Без всякой причины!
О т е ц. Хм!
С ы н. Уверен, он подумал, что это я разбил его тупую глиняную птицу на студии.
О т е ц. Ты так думаешь?
С ы н. Да, он все время смотрел на меня, когда плакал.
Отец. Да?
С ы н. Но я не разбивал ее. Не разбивал!
О т е ц. Ты знаешь, что не разбивал.
С ы н. Ну, я сделал это не нарочно! Я не мог ниче го сделать, потому что эта тупая Дебби толкнула ме ня на стол.
О т е ц. Значит, Дебби толкнула тебя.
С ы н. Да. Куча всего упала, но единственное, что разбилось, — это птичка. Я не хотел разбивать ее.
Его птичка была хорошей.
О т е ц. Ты действительно не хотел разбивать ее.
С ы н. Да, но он не поверил бы мне.
О т е ц. Ты не думаешь, что он поверит тебе, если ты скажешь ему правду?
С ы н. Не знаю… Я все равно собираюсь сказать ему, поверит он мне или нет. И я думаю, он должен будет извиниться за то, что бросил мою тетрадь в грязь!
Отец был изумлен. Он не задавал вопросов, и все равно ребенок рассказал ему всю историю. Он не давал советов, и тем не менее ребенок придумал свое соб ственное решение. Ему показалось невероятным, что он так помог сыну, просто выслушав его и признав его чувства.
Одно дело — выполнять письменное упражнение и читать образец диалога. Другое дело — применять умение слушать на практике в реальной ситуации с на шими собственными детьми. Родители в наших группах сообщают о том, что полезно сначала разыграть сцену по ролям и немножко потренироваться перед тем, как столкнуться с такой ситуацией у себя дома.
